Фитнес архиви - Вива Спорт Клуб
Теретана
Сместена во јужниот дел на Букурешт во секторот 4, Вива Спорт е вид на клуб подготвен да помири многу преференции на оние кои прифаќаат здрав и активен начин на живот. Членовите на клубот имаат на располагање широк спектар на активности, без разлика дали ќе изберат да дојдат да се релаксираат или да пливаат во затворен или надворешен базен, или да изберат групни часови (аеробик) или да го користат советот и огромното искуство на личните тренери во собата фитнес.
Во VIVA SPORT „клубот блиску до вас“ ве чекаме со една од најмодерните фитнес простории во Букурешт. На 900 квадратни метри што ги има Теретана, Е најдете широк спектар на опрема, од тегови и преси до неблагодарна работа и елипсовидни велосипеди, мултифункционална опрема и разни додатоци, така што ќе имате корист од комплетен тренинг секој ден.
- над 140 работни места
- 22 ленти за трчање
- 31 кардио работна станица (стационарни велосипеди, елипсовидни велосипеди, машини за веслање и сл.)
- 76 макари, кабли и дискови
- 12 клупи и работни станици со слободни тежини
- функционална област за обука
- Уред Синергија 360
- вреќи за удирање
- автоматски систем за контрола и прилагодување на температурата во салата
- автоматски систем за вентилација
- тонизира и помага во зголемување на мускулната маса;
- ја зголемува издржливоста;
- го подобрува имунолошкиот систем;
- ја подобрува менталната состојба;
- ја забрзува стапката на согорување на маснотии;
Потпрете се на вашите инструктори за фитнес.
Се препорачува алтернативна обука за фитнес со аеробик и внатрешно возење велосипед.
Промоција: -10% попуст за студенти на сезонски билети за 90-дневен, 180-дневен 360-дневен фитнес, аеробик и базен!
Програма за фитнес-соба
Петок 07:00 - 22:30 часот
С-Д: 09:00 - 18:00 часот
стапки!
ИЗБЕРЕТЕ ГО ПРАВА ПРЕТПЛАТА
Фитнес функционален тренинг
Фитнес функционален тренинг
Фитнес функционален тренинг (FFW) е вид на тренинг специјално дизајниран за тренирање на сите мускулни групи кои се користат во секојдневните движења без оглед дали останувате дома или одите на работа или спортувате.
Обуката е групна и се одвива во специјално уредениот простор во фитнес салата. Movementsе можете да направите многу полесно движења како што се сквотирање, кревање или влечење доколку учествувате во овој вид обука. Фитнес функционален тренинг е тренинг што треба да биде дел од вашата рутина.
Како и во кој било вид на обука, добро е да започнете со основните работи користејќи ја вашата телесна тежина. Бидејќи вежбате повеќе и вашето тело се навикнува на овој вид тренинг, можете да додадете тегови на вежбите што ги изведувате со што ќе ја зголемите издржливоста.
За да бидете успешни и да видите резултати, добро е да истраете на овој вид обука. Еднаш месечно ќе имате можност да направите целосно израмнување на телото за да ја следите вашата еволуција.
Придобивките од обуката за FFW:
Групата се состои од максимум 12 лица!
Закажете термин на рецепција или на телефонскиот број 0725.828.482!
Распоред на часови
Функционални стапки на фитнес за вежбање
(потребна е валидна претплата со пристап до теретана)
* Претплатите можат да ги купат членови кои имаат валидна претплата со неограничен пристап до фитнес или аеробик.
** Надградбата може да ја купат членови кои имаат валидна претплата со неограничен пристап до фитнес или аеробик и која сè уште важи најмалку 30 дена од датумот на купување!
| Претплата | Валидност | Тарифен список |
| Прва сесија | - | гратис |
| 8 сесии * | 30 дена | 90 леи |
| 12 сесии * | 30 дена | 120 леи |
| Надградба на FFW ** + БОНУС: 1 сесија за проценка на телото | 30 дена | 150 леи |
* Претплатите можат да ги купат членови кои имаат валидна претплата со неограничен пристап до фитнес или аеробик.
** Надградбата може да ја купат членови кои имаат валидна претплата со неограничен пристап до фитнес или аеробик и која сè уште важи најмалку 30 дена од датумот на купување!
Личен тренер
Вежбите со личен тренер во теретана се исклучително ефикасни доколку сакате да станете во форма што е можно поскоро.
Личен тренер ќе ја процени и преоцени реакцијата на вашето тело и метаболизам на вежбање за време на обуката. Во зависност од добиените резултати, тренерот понатаму ќе одлучи за програмата што треба да се следи.
Заедно со вашиот личен тренер, ќе ги поставите целите што сакате да ги постигнете по програмата за обука. Тренерот ќе го цени според вашите приоритети и според вашиот физички потенцијал, времето потребно за да ги постигнете посакуваните резултати.
Зошто да тренирате со личен тренер?
- гради целосна програма за обука за вас;
- го следи вашиот напредок за време на обуката;
- ви обезбедува помош во техники за изведување на вежбите;
- ве советува за диетата што треба да ја следите;
НОВО! Имаме пакети со личен тренер за две лица! Дојдете со вашето момче и девојка и уживајте во придобивките од обуката за двајца!
Сите тренери на клубот имаат искуство и сертификати од областа.
Погледнете подолу на списокот со пакети со стапки на личен тренер!
стапки!
ИЗБЕРЕТЕ ГО ПРАВА ПРЕТПЛАТА
Проценка на телото
Евалуацијата на телото (анализа на составот на телото) се врши со помош на скалата Танита МЦ 780. Ова е инструмент што го користи принципот на импеданса со помош на био-електрични фреквенции, има 8 контактни точки.
Ја анализира здравствената состојба укажувајќи на следново: тежина, мускулна маса, процент на телесни маснотии, хидратација на телото итн. Обезбедува научни податоци кои можат да ни помогнат да креираме план за исхрана за слабеење или зголемување на мускулите, како на пр. и постигнување добра физичка состојба.
Уредот има функција на анализа на составот на телото, анализа на мускулна маса-масно ткиво, дебелина и анализа на возраста .
Препорачливо е да го оцените вашето здравје пред да започнете програма за фитнес и редовно да го следите вашиот напредок.
Следејќи ја анализата на составот на телото, ќе имате длабок поглед на телото и што треба да се направи за да се спречат одредени болести, кои делови од телото треба да бидат обучени и каква диета треба да се следи.