Фитнес центар Клопенпенбург
Здрав
По обемна проверка, нашите квалификувани обучувачи креираат планови за обука прилагодени на вашите потреби и обезбедуваат интензивна поддршка. За да ви помогнеме подобро да ги постигнете своите цели, нудиме бесплатни семинари за обука и исхрана за да ги пренесеме основните знаења. Областа Кадио ја вклучува целата најсовремена опрема што ви гарантира оптимална кардиоваскуларна обука.
Тука се достапни велосипеди за вежбање, машини за веслање, степери и попатни патници.
Кардио фитнес и здравје: Од една страна, кардио фитнес значи функционалност на кардиоваскуларниот систем што ги исполнува здравствените барања. Има доволно кардио фитнес кога се достигнуваат или надминуваат одредени нормални вредности. Станува сомнително ако има отстапувања долу во минус опсегот. Здравствената страна на кардио фитнесот се проверува со помош на тестови, како што се оние развиени пред сè во превентивната спортска медицина и кои веќе се испробани со текот на годините. Кардио фитнес тестот се спроведува во FITNESS-CENTER-CLOPPENBURG со нагласување на барометарот за велосипеди. Постигнатите вредности овозможуваат класификација во стандарден систем на вредности: Резултатот е тогаш вредноста на кардио фитнесот проценета во однос на здравјето.
Обука за рехабилитација
Сува гимнастика пропишана од лекар и опфатена со здравствено осигурување под физиотерапевтско водство во соработка со ТВ Клопенпенбург (спортски оддел за рехабилитација) Обука за стабилизирање и обнова на мускулите по заеднички, мускулни или 'рбетни заболувања со ревматизам, фибромилагија или оскопороза.
Кардио фитнес и перформанси
Ова треба да се сфати како перформанси во опсегот на издржливост, што е критично зависно од функционалноста на кардиоваскуларниот систем, респираторниот систем и мускулниот метаболизам. Од друга страна, изразената изведба и функционалност во областа на издржливост има позитивен ефект врз овие портокалови области. Настапот во областа на кардио фитнес станува сè поважен. Подобрувањето на издржливоста е многу важно во сите области на спортот. Секој што си поставил одредени цели, без разлика дали губење на тежината, зголемување на телесната тежина, подобрување на силата, затегнување на ткивото и сл., Може да ги искористи плановите за обука прецизно развиени од Кардио тест за подобро и побрзо да ги постигнат своите цели.
Програма за кардио тест
Со новата програма за кардио тестирање, ФИТНЕС ЦЕНТАР КЛОПЕНБУРГ значително ги зголеми своите компетенции во областа на кардио фитнесот. Програмата за кардио тестирање им дава правда на способните и амбициозни дваесетгодишни деца, како и на слабите, еластични, атлетски неискусни педесетти години, жени и мажи, луѓе со проблеми со тежината и спортисти со високи перформанси.
Кардио фитнес, егзекуција и резултат
Прво, се запишуваат вашите општи лични карактеристики, како што се возраста, висината, тежината и сл. Овие податоци се земени предвид при следната проценка. Нашите обучувачи ќе го изберат соодветниот тест од влезот и ќе го спроведат со вас. По внесувањето на податоците за тестот, програмата Кардио тест пресметува: Резултат од тестот.
- Обезбедува проценка на резултатот со споредба со стандардните вредности поврзани со возраста и перформансите
- Покажува препораки за обука
- Покрај тоа, општите карактеристики се вклучени во проценката
Ова ви дава сеопфатна слика за вашата изведба и здравствениот статус.
ЕТБ, градежен блок за фитнес и успех во спортот.
Двете најважни градежни блокови за лична подготвеност и успех во или преку спортот се правилен тренинг и свесна исхрана. Интересот за здрава исхрана постојано се зголемува. Искрено, колку пати сте пробале диета за да ја промените фигурата? Било да сте сакале да изгубите тежина, било да сакате да добиете тежина. Честопати тоа е недостаток на знаење што го отежнува менувањето на телото преку диета. Но, немате ли впечаток дека многу информации за исхрана (книги, брошури, предавања) се премногу општи и премногу безлични? ЕТБ нуди лек.
ЕТБ, здравата исхрана беше олеснета
Успешниот совет за исхрана се заснова на анализа на вашите лични навики во исхраната. Со ЕТБ, вашето општо хранливо однесување најпрво се тестира со компјутерска програма и се анализираат вашите лични избори за храна. Врз основа на вистинска/целна споредба, тогаш може да се дадат специфични предлози. Значи, нема крути концепти, туку индивидуални препораки за храна во модуларен систем и индивидуални преференции на вкус. Сите препораки за исхрана на ЕТБ се препораки за храна. Деталниот коментар за вашата лична нутриционистичка состојба во форма на советничко писмо од 10 страници прилагодено за вас е првиот чекор во успешна програма за учење на исхраната. Доколку е потребно, тогаш можете да повторите индивидуални елементи од тестот ЕТБ за да проверите дали навиките за јадење успешно се промениле во секојдневниот живот. Специјална услуга на ЕТБ го заокружува консултантскиот пакет ЕТБ.
ЕТБ, специјално развиена за спортски студија и нивни членови.
ЕТБ-тестот за исхрана е специјално дизајниран за спортски студија на практичен и лесен за разбирање начин од страна на експертите за исхрана, проф. трофеј. Мајкл Хам и Др. трофеј. Јерг Мејер се развил. Со анализа на активност, моментално тело и посакувана тежина, анализа на лични фактори на ризик (пушење, алкохол, итн.), Проценка на потрошувачката на храна, лична анализа на храна во модуларен систем со многу опции за размена.