Фитнес центар Сенека; Хотел Сенека
„ПРЕТУВАЈТЕ СЕ СЕ ВО ОГРАНИЦИТЕ“
Без разлика дали сакате да ги тонизирате мускулите или сакате радикално да го промените вашето тело, Фитнес центарот Сенека ви нуди сè што ви треба за да го трансформирате вашиот животен стил. За нашите клиенти дизајниравме комплетен фитнес центар кој вклучува фитнес и кардио соба со област посветена на функционален тренинг, просторија за аеробик и затворена просторија за велосипедизам.
„НИШТО НЕМА ДА РАБОТИ ДОКОЛКУ НЕ правите.
ГРУПА ОБУКА
Без оглед на целта, ќе ви помогнеме да ја постигнете. И нема да бидете сами. Групните тренинзи организирани од Фитнес центарот Сенека ви помагаат да го олесните патувањето до посакуваното тело.
Bootcamp
ПОНЕДЕЛНИК | СРЕДА ПЕТОК - 19 часот
Вклучете се додека се движат сите ваши мускулни групи. Bootcamp е час што ви помага да ги надминете своите граници, да имате активен животен стил и да ја развиете својата сила и издржливост на тренинзите.
ВОЗАЈК
ПОНЕДЕЛНИК | СРЕДА ПЕТОК - 20 часот
Еден час континуирано возење велосипед на различни и привлечни музички ритами, со неколку степени на интензитет. Часовите за велосипедизам се одличен кардио тренинг, кој не само што го подобрува вашиот кардиоваскуларен систем, туку го развива и капацитетот на белите дробови.
Часот се изведува целосно со помош на јажиња за суспензија, активирајќи ги сите мускулни групи преку вежби изведени со текот на времето.
Групна обука ви ги нуди следниве придобивки:
мотивација
Обуката се одвива под надзор на тренерот
Обука на натпреварувачкиот дух
Недостаток на монотонија
Постојан предизвик
Развој на моторни вештини
Тонирање на мускулите
Губење на тежина
Зајакнување на кардиоваскуларниот систем
Подобрување на држењето на телото
Подобрување на можноста за извршување на дневни задачи
* Закажувањето се закажува преку СМС на телефонскиот број +40 0724 288 639
„НЕ САКАЈТЕ ДОБРО ТЕЛО, РАБОТЕТЕ ЗА ТОА“
ЛИЧЕН ТРЕНЕР
Ни кажувате што сакате да добиете од вас и вашето тело, а ние ќе го сториме остатокот. Нашите лични тренери ќе ви помогнат да бидете поактивни, да тренирате почесто, да јадете подобро и да го преобликувате вашето тело онака како што сакате.
- Тоа ви помага да откриете кои се вашите спортски потреби
- Тоа ви помага да ги постигнете своите цели
- Тоа ве учи како правилно да ги изведувате вежбите
- Тоа ви помага да го познавате сопственото тело
- Тоа ве води кон избалансиран план за јадење
- Тоа ви помага да ги надминете своите граници
- Тоа ви помага да останете мотивирани
- Тоа ви помага да го одржувате не само вашето физичко здравје, туку и вашето ментално здравје
- Постојано ве предизвикува!