Фитнес Дали треба да носите долна облека под хеланките кога вежбате FIT FOR FUN
Што е навистина подобро: Да носите кратки пантолони под спортските панталони за време на тренингот или да правите без целосно долна облека? Ние го имаме одговорот.
Соодветната облека за тренингот ќе помогне да се апсорбира потта и ќе и се овозможи на кожата да дише.
Ова е особено важно во областа на гениталиите, на крајот на краиштата, премногу влага може да доведе до габични инфекции или бактериска вагиноза, на пример. Затоа, некои жени претпочитаат целосно да избегнуваат долна облека кога вежбаат. Но, дали е тоа навистина подобро?
Главната работа е што може да дише
„Апсолутно е безбедно да не се носи долна облека за време на тренингот“, нагласува гинекологот др. Скот Осмун до ХафПост. Во принцип, не прави многу разлика дали носите долна облека под хеланки или не.
Наместо тоа, станува збор за лични преференции. Поважно е да носите материјали што дишат, без разлика дали се само пантолони за обука или во комбинација со гаќички.
„Кога спортувате, една од најважните работи што треба да се носат се ткаенините кои добро ја апсорбираат влагата“, објаснува лекарот. Хеланки направени од памук или еластан, кои лесно можете да ги облечете без долна облека, се најдобри за ова. Некои фитнес брендови прават и спортски панталони со сребрено ткаено, што има антибактериско дејство.
Треба да обрнете внимание на ова
Ако одлучите да не носите гаќички, не е важно само да изберете панталони изработени од вистинскиот материјал.
Друг аспект што треба да се разгледа е дебелината на ткаенината, така што бактериите од опремата за теретана не можат да влезат низ хеланките во вашите интимни делови. Супер-тенки спортски панталони не се нужно соодветни за да бидат подолу без физичка активност.
Прави што сакаш
Ако не можете да се навикнете на идејата да правите без долна облека за време на тренингот, можеме да ве увериме: Во принцип, не е ниту подобро ниту полошо да не носите гаќи.
Така можете да го одржувате како и обично. Сепак, овде важи истиот принцип: колку повеќе дише, толку подобро. Материјалите како полиестер, кадифе или тантела тука не се на место, бидејќи тие не само што обезбедуваат повеќе влага, туку исто така можат да предизвикаат иритација на кожата.
Подобро без танга
Ако не сакате да имате грозни линии што ги покажуваат вашите панталони дури и кога спортувате, треба да размислите како Бог го создал да се лизне во хеланки наместо да фаќа танга.
„Материјалот предизвикува поголемо триење и иритација, а секое триење или иритација може да доведе до помали повреди на кожата, што пак може да предизвика непријатност, чешање, црвенило и болни бактериски инфекции“, објаснува др. Осмун.
Побезбедно е да се прави без долна облека отколку да се носат танги. На крајот на краиштата, не е опасност само триењето, туку и бактериите од цревата можат да навлезат во областа на гениталиите.
Носете го она што ви е најудобно
На крајот, најважно е да се чувствувате пријатно во облеката за вежбање. Без разлика дали со долна облека или без неа: Ако се осигурате дека материјалите се дишат и удобни, во основа можете да направите што сакате ...