Фитнес камп за брод - фитнес камп викенд 3 дена

Спортски камп, диетален камп, фитнес камп, спортски патувања, спортски одмор, фитнес патувања, фитнес одмор, диетални патувања, диетални одмори, кампови за слабеење, диетски бродови, камп за подигање, фитнес бродски кампови, лични тренинзи

камп

  • опис
  • слики
  • цена
  • Датуми/резервации
  • обука
  • диета
  • Дневна рутина
  • Детали
  • Услуги

Фитнес камп за подигање Фитнес камп за подигање Камп за подигање Пробен камп за подигање 3 дена
Спортски кампови, диетални кампови, фитнес кампови, подигање кампови, спортски патувања, фитнес патувања, спортски одмори, слабеење на одмор, личен тренинг, спортски камп, спортски патувања, фитнес патувања, фитнес одмор, фитнес камп, фитнес патувања, спортски брод, кампови фитнес-бродови, фитнес бродови

Фитнес камп за подигање 3 дена за секој што сака да се пробие од секојдневието! За 3 дена Пробен фитнес камп за бродови расчисти ја главата повторно и во Германија без да заминеш во странство! Уникатно искуство кое треба да се искористи за секој што сака да се занимава со спорт! Aktiv Powertours camp фитнес-камп за подигање - подигање камп!

Фитнес камп за подигање Фитнес камп за подигање Камп за подигање Пробен камп за подигање 3 дневни спортски кампови, диетални кампови, фитнес кампови, подигање кампови, спортски патувања, фитнес патувања, спортски одмори, губење тежина на одмор, личен тренинг, спортски камп, спортски патувања, фитнес патувања, фитнес одмор, фитнес камп, фитнес патувања, фитнес патувања, спортски брод кампови, кампови фитнес бродови

Слики спортски камп, фитнес камп, диетален камп, подигање камп, фитнес патување, фитнес одмор, патување за слабеење, диетално патување, спортско патување, спортски одмор, личен тренинг на одмор - патувања, диети, патувања за фитнес, патувања за слабеење, спортски патувања

цена

Цена за цела година што може да се резервира како пробен камп:

3 дена 399, - €

Датуми/резервации/времетраење со цени

Фитнес камп со брод 3 дена единечна соба во куќа за гости

Содржина на обука/обука

Спортови што ги спроведуваме во спортскиот камп (диетски камп, фитнес патување, фитнес одмор, фитнес брод со камчиња, диета за слабеење, камп за слабеење):

  • Функционална обука - АПТУНКЦИОНАЛНА
  • Кросфит - APTCROSS®
  • Основна обука - APTCORE®
  • 3-димензионална обука - APTKAZ®
  • Обука за прашка - TRX® - APTSLING®
  • Фасцијална обука - АПТРОЛЛ®
  • Аб и тренинг на долниот дел на грбот
  • Тренинг на сила со тегови и машини - кругови на сила - тренинг на цело тело - APTIRON®
  • Коло на издржливост на сила од Aktiv Powertours® - тренинг на целото тело - APTKAZ® - I - III
  • Курс за пречки од Актив Пауертурс® и надворешни кругови моделирани според морнаричките пломби - според временските услови и динамиката на групата
  • Jогирање во шума, на патека и во затворено во нашиот спортски парк, што овозможува кругови од 125 метри, со разни кругови и неблагодарна работа
  • Spinning® - внатрешен велосипедизам - согорувач на маснотии, фитнес-област, интервали, област на праг. APTCYCLEC
  • deepWORK®
  • APT®Duathlon-Plus - наизменично трчање во затворено/моќно пешачење и возење велосипед.
  • APTKICK® - фитнес удар Тајландски бокс на вреќа со песок и канџи, јаже за скокање - опрема - опрема - обезбедуваме боксерски ракавици и штитници за штипки, прескокнувајќи јажиња

Вежбајте со забавен фактор и други активности:

  • Кошарка, стритбол, одбојка на плажа, фудбал на плажа, бадминтон на плажа, брзинамтон. од мај до октомври - инаку бадминтон, сквош, пинг-понг, хокеј, нетбол, фудбал, други игри со топка и игри. затворен APT-Social Woodwork®/campfire - во зависност од сезоната и времето

Диета: појадок, ручек, навечер шејк

  • Исхрана според времетраењето 2 x појадок, 2 x ручек, 2 x шејк - при пристигнување салата од мисирка навечер
  • Додатоци како амино киселини, мултивитамини, калциум, витамин Д3 и магнезиум како стандардни додатоци - вклучени во цената.
  • Исто така, постои можност да резервирате дополнителни пакети со додатоци - видете дополнителни услуги.

Дневна структура во спортски камп број 1

Структурата наведена овде е примерок од постапката - ќе добиете детален план по пристигнувањето. Структурата, сепак, обично е иста.

Вкупно времетраење на обуката приближно 4-5 часа на ден. Неколку дена малку повеќе, други малку помалку. На долгорочни кампови, на пример, 21 ден може да се случи еден ден да биде бесплатен за регенерација. За таа цел, соодветниот обем на работа обично се комплетира во деновите претходно.

Дневната рутина е модел или ја претставува дневната структура во нашиот спортски камп и соодветно се ажурира во секој камп. Временските услови и сезоните играат улога, на пример, турнеите со кану веќе не се вршат од средината на октомври и другите организациски и групни динамички параметри играат улога. Ви благодариме за разбирањето!

Како по правило, за време на викендот не се изведува утринска вежба!

Постојат и работилници за исхрана и филмски вечери.

Спортски камп, диетски камп, фитнес камп, фитнес брод со камчиња, фитнес патување, фитнес одмор, спортско патување, спортски одмор, диетално слабеење патување, камп за слабеење, диетално патување, диетален одмор, личен тренинг, губење на тежината на одмор, фит!

Детали

Дали се одвиваат рекламираните датуми?

Нашите трчање со камп за фитнес брод (заедно со другите кампови) со мали креативни паузи од целиот спортски камп Aktiv Powertours Pow во текот на целата година на барање.

За кого е овој камп?

  • За сите, кој Сакате да стапнете на бензинот 3 дена и да го испробате кампот за фитнес брод Fat-Kill!

Понатамошни барања и возраст:

  • од 18 години (од 16 со согласност на родител или законски старател)
  • нормална здравствена состојба (со хронични заболувања и повреди или несреќи), издадете потврда за медицински дозвола и понесете ја со вас)
  • Основен фитнес 3-5-7 x спорт неделно
  • Забавувајќи се на отворено и во затворен простор
  • Подготвени да одат до вашите сопствени граници, кој исто така сака да го надмине тоа!;)
  • Еластичност

опис

Ноќевање/простории

Сместувањето ќе се одржи во нашата ново завршена зграда за складирање. Просториите во него се околу 11 квадратни метри и пространи, комплетно ново опремени. Собите имаат WC/туш приближно 5 квадратни метри, ТВ (рамен екран со дијагонала на екранот од 80 см), сателитски прием, бесплатен WiFi, кревети со ширина од 1,2 м, широк туш од 1 м, работна маса, фотелја, пространа постелнина и багаж за багаж, безбедно и големо огледало и многу други функционални детали.

Број на учесници:

  • Мин. 6 (сепак, одлучувачки е вкупниот број на учесници за време на состанокот) максимум 20 во група

Настани:

Содржина/обука/програма:

Сите единици за обука се одвиваат со обучувач/инструктор.

Активности за слободно време (на пример, во основниот камп):

  • Заедничка просторија за игри на маса, ТВ со голем рамен екран, AppleTV, SKY
  • Фудбал на маса, пикадо, пинг-понг
  • Прошетки во паркот Линден во просториите или во шумата
  • Плажа Екерт - отворен базен од мај до септември
  • Регенсбург - град со светско културно наследство, Валхала итн.

Добивање таму:

  • сопствено пристигнување

Опрема:

  • Доволно удобна облека за внатрешни и надворешни активности во согласност со сезоната и должината на престојот (може да се користат машини за перење и сушење засновани врз плаќање на лице место)
  • Панталони за обука 2-3 пати
  • Јакни за обука 2-3 пати
  • Функционални кошули
  • Маици
  • застани
  • Јакна од дожд
  • Обучувачи во затворени простории 2 x
  • Надворешни спортски обувки 2 x
  • Пешкир/крпи, исто така, за спорт (крпа за пот и да се стави под тепих и опрема, итн.) И можеби сауна (за оние кои пристигнуваат со воз, може да се обезбедат крпи и мали крпи за туширање)
  • костими за капење
  • Велосипедски панталони (исто така многу важни за внатрешните единици за велосипедизам!) Или облога за седло со облога, шлем за велосипед (ако имате свој шлем за велосипед), шише за пиење, ракавици за велосипеди, чевли за кликнување на СПД (доколку е достапно)
  • Монитор за отчукување на срцето - по избор - може да се позајми на лице место за одредена такса - ве молиме известете не пред пристигнувањето.
  • ранец
  • . - Receiveе добиете организациска помош при резервација

Навестувања:

  • Баварија е област со ризик од крлежи, ве молиме вакцинирајте се доволно рано пред пристигнувањето и покријте се со спреј за одбивање на крлежи и комарци
  • Волтарен маст, на пример, помага при болни мускули
  • Донесете крема за сончање во летните месеци

Извештаи:

  • Прочитајте извештаи од учесници на нашиот форум или Фејсбук страница Спорткамп бр. 1 од Специјалистот за камп Актив Пауертурс

Оваа веб-страница користи Google Maps

Кликнете тука за да го овозможите трајно. Се согласувам дека податоците ќе бидат пренесени до Google кога ќе ги користам. Белешка: Можете да ја одземете вашата согласност во секое време за во иднина со бришење на колачето dlh_googlemaps. Детални информации за ракување со кориснички податоци можете да најдете во нашата политика за приватност.