Фитнес лента - тест и сè што треба да знаете!
Носењето на нараквица за фитнес е многу тренди!
Ретко кој друг гаџет е моментално попопуларен од овие практични спортски нараквици.
Следбениците за фитнес и активност цветаат во САД со години и сега уживаат голем успех и во Европа. Дури и познати личности како Ештон Качер тешко може да се видат без неговата вилица коска Up24.
Носите компактен електронски уред директно на вашето тело, споредлив со часовник или нараквица. Без разлика дали за време на прошетка или на вежбање, со овој спортски додаток можете да анализирате информации за телото.
Фитнес нараквица е носливо што можете да го скриете незабележително или да го носите на вашиот зглоб како стилска замена за конвенционален часовник. Ова ви дава можност да имате корист од позитивните карактеристики деноноќно.
Малите гаџети даваат вредни податоци 24 часа на ден, кои ве поддржуваат во слабеењето и здравиот начин на живот и помагаат да се зголеми вашата мотивација.
За кого е погодна нараквица за фитнес?
Фитнес нараквици се идеални не само за професионални спортисти, туку пред се за спортисти-аматери и необучени луѓе да научат повеќе за личната кондиција и здравјето. Значи, тој е совршен гаџет за скоро секоја возрасна група.
Ако вашите ваги покажуваат премногу килограми, таквиот тракер ви нуди можност да изгубите тежина на насочен начин, бидејќи имате релевантни информации. Интегрираниот бројач на чекори е поволен, бидејќи ве охрабрува да се движите повеќе, на пример, да постигнете поголем број чекори. Фитнес нараквица може да ве мотивира за време на тренингот, бидејќи скоро сигурно ќе сакате да ги подобрите вашите вредности. Спортските додатоци се идеални и за постари лица бидејќи нудат контрола над дневниот опсег на движење. Идеално, вие ја користите нараквицата за фитнес во комбинација со фитнес програма како што е 10 недели промена на телото и со тоа ја зголемувате ефективноста на обуката.
Само-следење и проценка со нараквица за фитнес
Фитнес нараквицата ги бележи вашите податоци релевантни за телото 24 часа на ден.
Ова вклучува, на пример, бројот на чекори што сте ги направиле и растојанието што го поминувате дневно. Имате опција за проценка на следените податоци или на вашиот компјутер или таблет компјутер. Оценувањето од паметниот телефон е особено практично, бидејќи можете да добиете преглед на снимките во секое време и на кое било место. Повеќето нараквици за фитнес се компатибилни со iPhone и Android телефони, но тракерите ретко поддржуваат телефони со Windows.
Препорачливо е да ги синхронизирате снимените податоци за фитнес секој ден преку апликацијата на вашиот компјутер или мобилен уред, така што информациите не се губат.
Повеќето нараквици за фитнес имаат специјални апликации или софтвер за обука што се компатибилни со фитнес тракерот. Може да ја преземете апликацијата и софтверот за обука или од продавницата за апликации или од Интернет.
Различни функции за следење
Не секој модел доаѓа со исти функции. Ефтините тракери за фитнес обично се опремени со помалку функции од моделите во средниот или горниот опсег на цени.
Еве преглед на основните функции на нараквиците за фитнес:
Педометар:
Благодарение на интегрираниот чекор, ќе добиете информации за чекорите што сте ги направиле дневно. Педометарот е особено важен при слабеење, бидејќи добивате преглед на вашиот опсег на движење. Willе видите дека си поставувате сè повисоки цели и на тој начин педометарот може да го зголеми вашиот опсег на движење. Имате можност секој ден да си поставувате нови цели и покрај намалувањето на телесната тежина, правите нешто добро за вашиот кардиоваскуларен систем со повеќе вежбање.
Тракер за спиење:
Некои нараквици за фитнес се опремени со тракер за спиење со кој можете да го анализирате однесувањето на спиењето. Ова е еден вид следење на спиењето во кое нараквицата за фитнес го одредува времетраењето на вашата фаза на длабок сон. За да го направите ова, тракерот за спиење ги мери движењата што ги правите во текот на ноќта. Ако го носите и навечер, ќе добиете информации за тоа колку долго и длабоко спиете.
Функција на аларм:
Некои тракери за активности имаат функција за аларм. Значи, не ви треба будилник или мобилен телефон за да се разбудите во одредено време. Вибрациите ќе ве откинат од земјата на соништата крајно нежно.
Бројач на калории:
Ако изберете модерен тракер за живот, можете да водите сметка за тоа колку калории внесувате секој ден. Во соодветната апликација ќе најдете список на калории што се содржани во најчестата храна и пијалоци. Со овој бројач на калории можете да пресметате количина на испорачана енергија.
Потрошувачка на калории:
Бројни тракери за активности исто така покажуваат колку калории сте потрошиле секој ден. Се разбира, оваа функција служи и како мотивација, бидејќи секој ден можете да си поставите нови цели. Фитнес нараквица е одлично помагање при слабеење, затоа што секогаш сте информирани за потрошените калории. Ако не сте задоволни со резултатот, можете да прошетате навечер.
Имате одлична контрола над вашиот опсег на движење и со тоа можете да ја намалите вашата тежина на насочен и здрав начин.
Што ви носи нараквица за фитнес?
Секако, нараквиците за фитнес не се гаранција за совршена летна фигура, но можат да ви помогнат, да се занимаваат повеќе со спортови.
Ако носите нараквица за фитнес, повеќе се занимавате со вашето тело затоа што редовно пристапувате до податоците.
Благодарение на педометарот, ќе бидете мотивирани да се движите повеќе и тракерот за калории ќе ве предупреди за потрошените и потрошените калории. Со ваква нараквица нема да ви биде толку тешко да изгубите тежина, бидејќи постојаните записи ве охрабруваат да јадете поздраво и помалку калории. Со некои нараквици за фитнес, можете да го следите и срцевиот ритам во мирување и кога се движите. Кога губите тежина, важно е пулсот да не е преголем. Можете да го контролирате согорувањето на мастите на насочен начин и, следствено, да изгубите тежина полесно отколку без монитор за отчукување на срцето.
Практичниот gadget исто така го документира времетраењето на вашата активност. Имате можност да го следите вашиот напредок и полека да ја зголемувате дневната количина на вежбање.
Што чини нараквица за фитнес?
Новајлиите можат да најдат достапни нараквици за фитнес за само 30 евра. Поскапите модели се опремени со повеќе функции за следење. Моделите во горната категорија на цени се делумно опремени со дисплеј чувствителен на допир за да можете да добиете преглед на снимките во секое време. Едноставната работа на дисплејот на допир е поволна, бидејќи вие треба да го допирате дисплејот само со прстот.
Општо, ценовниот опсег за нараквиците за фитнес е доста висок. На ова можете да потрошите помеѓу 30 и 250 евра.
Индустријата за носење е голема и затоа бројни производители нудат разни фитнес тракери кои се опремени со посебни функции. Подолу можете да ги најдете моменталните топ 3 модели во тестот за нараквица за фитнес!
Совети за купување на нараквица за фитнес
Бидејќи го носите FitnessBand деноноќно како клип или нараквица на вашето тело, треба да им придадете значење на големината и тежината. Се препорачуваат покомпактни модели со мала тежина. Покрај тоа, ниту нараквицата ниту верзијата за клип не треба да бидат товар во секојдневниот живот.
При купувањето, обрнете внимание на квалитетот на употребените материјали. Висококвалитетните нараквици се отпорни на вода, така што ниту дождот ниту потта не можат да му наштетат на гаџетот. Ако е водоотпорен, можете да го носите дури и под туш или за време на спортови на вода.
Покрај тоа, фитнес тракерот треба да биде отпорен на гребење, абење и гребнатини, со цел да изгледа како нов подолго време.
Бидејќи го повикувате тракерот на активности секој ден, некомплицираната работа е од голема важност. Бидете сигурни дека само работењето не ве чини премногу време и напор.
Фитнес нараквиците не треба да бидат опремени само со педометар, туку и бројач за потрошените калории и за времетраењето на вашата активност.
Препорачливо е да изберете модел што го покажува напредокот на вашата дневна физичка активност. Во комбинација со лента за градите што го мерат вашиот пулс, некои модели дури даваат вредни информации за метаболизмот. Не само што ќе согорува маснотии, туку и ќе ја покаже вашата состојба на кондиција.
Фитнес нараквиците кои имаат мала шипка со LED диоди се особено практични. Секоја точка се залага за одреден процент. Светлата означуваат колку сте далеку од вашата дневна цел.
Добар сон е исто така важен. Затоа, вашиот gadget за зглоб треба да може да ја анализира должината и длабочината на фазата на спиење.
Повеќето провајдери инсталираа висококвалитетна батерија. Сепак, проверете дали не мора да ја наплаќате нараквицата за фитнес секој ден. Батеријата треба да трае некое време.
Полнењето на батеријата не треба да трае премногу долго.
Батеријата и адаптерот за полнење треба да бидат вклучени во цената на испорака, како и во упатствата.
Со некои модели е можно да се размени нараквицата така што бојата на вашето носење одговара на облеката на работа или навечер.
Совети за купување на прв поглед:
- мали нараквици за фитнес со прилично мала тежина
- Удобно да се носи со клипови и нараквици
- квалитет
- Водоотпорен и отпорен на пот
- Отпорност на гребнатини
- Отпорност на абење
- Едноставна и заштеда на време на работење
- Точност на мерењето на чекорот
- Анализа на внесот на калории и вашата потрошувачка на калории
- Монитор за отчукување на срцето за специфично стимулирање на согорувањето на маснотиите
- Мотивација покажувајќи го вашиот напредок во проценти
- Анализа на времетраењето и длабочината на вашиот сон
- Висококвалитетна батерија (литиум-јонска батерија)
- кратко време на полнење
- Вклучени се батерија и полнач
- Ремени за замена во различни бои (опционално)
Кои се недостатоците на нараквицата за фитнес?
Фитнес нараквиците имаат само мали недостатоци.
Некои од носените уреди се носат деноноќно на телото.
Со некои модели, измерениот број на чекори не е прецизен, затоа треба да дознаете за точноста на мерењето во извештаите за тестовите.
Не сите сензори се отпорни на удари, така што нараквицата треба да се вади кога се занимавате со спорт како што е одбојка.
Тест за фитнес ленти - најпопуларниот топ 3
Тука ви ги претставуваме актуелните најпопуларни нараквици за фитнес.
Garmin Vivofit 2:
Оваа нараквица за фитнес беше во можност да убеди во сите категории и во моментов е една од најдобрите на пазарот во средниот опсег на цени. Овој гаџет отпорен на вода можете да го купите за околу 70 евра. Овој фитнес тракер покажува информации за вашиот број чекори и калориите што ги потрошивте на висококвалитетен дисплеј за е-мастило. Garmin Vivolit можете да го користите и како рачен часовник.
Функцијата на анализа на спиењето треба да биде позитивно нагласена. Спортскиот додаток се снабдува со енергија околу 12 месеци користејќи две ќелии. Постојат само неколку конкурентни нараквици за фитнес кои гарантираат толку долго напојување без замена на ќелиите на копчињата.
Гармин се осветлува со осветлувањето на екранот, како и со интегрираното мерење на отчукувањата на срцето. Така, цената за овој гаџет не е превисока.
Соодветната апликација е компатибилна за iOS и Android. Алтернативно, податоците може да се читаат и преку веб-апликацијата.
Поларна јамка:
Следбеникот на активност на јамката на Polar собира прецизни податоци релевантни за телото, кои потоа корисниците можат да ги проценат.
Комфорната нараквица за носење од Polar е доставена во елегантно црно. Визуелно привлечната нараквица е погодна за секоја пригода, бидејќи е дизајнирана незабележително. Има Led дисплеј што покажува и зборови и едноставни карактери. Гаџетот е водоотпорен длабок и до 20 метри, што овозможува носење на абење не само при туширање, туку и кога врне, кога пливате, нуркате и нуркате.
Измерените податоци се зачувуваат и исфрлаат по синхронизацијата.
Корисниците можат да ги прегледуваат информациите што се однесуваат на телото преку апликација или софтвер. На овој начин можете да бидете сигурни колку чекори веќе сте направиле и колку уште се потребни за да ја постигнете дневната цел. Покрај тоа, јамката ги покажува веќе потрошените калории. Корисниците добиваат преглед на времетраењето на активните фази и напредокот на обуката.
Позитивно, јамката може да се комбинира со компатибилни појаси на отчукувањата на срцето, така што исто така може да го измерите срцевиот ритам. Предноста е во тоа што на корисниците им е полесно да извлечат заклучоци од проценките отколку без мерење на срцевиот ритам.
Лесен е за употреба и не е потребно многу време за работа.
Обемот на испорака не само што вклучува тракер со црна нараквица, туку и USB кабел. Вклучени се и комплет алатки и упатства за брз почеток.
Различни апликации можат да помогнат да се искористи целиот потенцијал на јамката.
Во споредба со конкурентските модели, поддршката на софтверот е прилично рудиментирана.
Како и да е, јамката ги исполнува сите критериуми за одличен тракер за активности што ја исполнува својата цел. Овој gadget постигнува резултати со одлична изработка, квалитет и перформанси.
Вилична коска до 24:
Фитнес нараквицата од Jawbone е еден од најексклузивните гаџети. Бидејќи овој тракер нема дисплеј, тој е особено незабележителен. Ако сакате да ги визуелизирате измерените податоци, потребен ви е паметен телефон. Измерените податоци се пренесуваат во реално време преку Bluetooth.
Следачот собира податоци за преземените чекори, растојанието и потрошените калории. Ова исто така го бележи времетраењето на активните и неактивните фази.
Мултифункционалниот гаџет ги следи и навиките на јадење. Ова го олеснува контролирањето на потрошените калории.
Jawbone Up24 нуди и преглед на навиките за спиење.
Постои обемна апликација за овој модел. Корисниците стануваат свесни за повратните информации преку вибрации.
Времетраењето на интегрираната батерија е околу една недела.
За разлика од моделите на Garmin и Loop, оваа нараквица за фитнес не е водоотпорна, туку е само отпорна на прскање. Значи, треба да се отстрани пред туширање и пред спортови на вода.