Диетата со која Николета Лусиу ослабеше пет килограми неделно! Потребни ви се само две намирници
објавено ПОНЕДЕЛНИК, 16 МАЈ 2016 10:38
Скоро 40 килограми по двете бремености што ги направи Николета Лусиу да стане модел за мајки кои сакаат да си ја вратат фигурата.
написот продолжува по препораките
Страшна недела за овие домородци. Сè оди наопаку за нив
Откако во двете задачи се здебели од 30 до 40 килограми, Николета Лусиу стана ас во однос на слабеењето. Вездата на својот блог го напиша рецептот со кој изгуби пет килограми за една недела!
"Тоа значеше повеќе работа по раѓањето, и во кујна и во теретана. Вежбав колку што можев, но прибегнав кон некои молскави диети за да ми дадам мотивирачки почеток. Со нивна помош им дадов забрза за пет килограми за една недела ", Пишува Николета на својот блог.
ВАЖНО: Диетите се чуваат само седум дена. По седум дена, треба да продолжите со здрав начин на живот и да бидете во форма.
За да изгуби тежина што ја доби, Николета се сврте кон две клучни намирници. Супа од зеленчук со варено месо: без сол, зачини и кожа.
"Секогаш кога сте гладни, јадете супа и пијте незасладен чај од анасон. Пијте многу вода за хидратација. Детоксицираме, губиме тежина и ги добиваме потребните хранливи материи од варен зеленчук. Супата од претходната верзија ја заменуваме со видовите јогурти што ги сакаме: кефир, сана., изматено млеко, со овошје или семиња, сето тоа со маснотии до 5%. Секој пат кога сме гладни ", Николета им напиша на curубопитните за нејзината фигура.