Фитнес нараквица кои функции се корисни набудувач
Фитнес нараквица Кои функции се корисни?
Фитнес нараквиците го мерат бројот на чекори, потрошувачката на калории, ритамот на спиење, отчукувањата на срцето и многу повеќе. Кое од нив е корисно? И што уште не?
Како сметководител на зглобот: Но, фитнес-нараквиците имаат каква било корист?
Слика: Акции на галерија/Кистонстон
Тракерите за активности се очигледно хит. Производителите воведуваат нов модел скоро секој месец. И ова, иако основните функции на сите тракери се исти: Во принцип, тие се интелигентни наследници на механичкиот педометар. Нивните чувствителни сензори регистрираат вибрации, кои ги претвораат во преземени чекори, поминато растојание и потрошени калории или се користат за проценка на квалитетот на сонот. Поврзаната апликација ги споредува податоците со паметниот телефон и ги подготвува убаво.
Паметните часовници како новиот iWatch од Apple исто така носат се повеќе и повеќе функции за фитнес. Но, тие повеќе се замена за часовник отколку за фитнес бенд - нивниот дисплеј ги прави послушни, потешки, а батеријата не трае подолго од паметниот телефон.
Набудувачот ги праша здравствените експерти кои функции се навистина корисни во фитнес тракерот и кои можат да се направат без нив. Тоа може да заштеди многу пари.
Наши експерти
Дејвид Фах е специјалист за превентивна медицина на Институтот за епидемиологија, биостатистика и превенција на Универзитетот во Цирих. Тој ги брои своите чекори и подови со својот iPhone.
Томас Личер е специјалист за срце и е на чело на Клиниката за кардиологија при Универзитетската болница Цирих. Тој нема тракер, но дома го проверува срцевиот ритам на велосипедот за вежбање.
Кристијан Кајочен е истражувач на спиењето и раководител на Центарот за хронобиологија на Универзитетските психијатриски клиники во Базел. Тој користи тракер околу три години затоа што е заинтересиран за неговото спиење и време за спиење од професионални причини.
Инфографик: Ова е колку се корисни индивидуалните функции
Како да го пронајдете вистинскиот тракер
За повеќето корисници, едноставен тракер што ги брои чекорите е доволен. Секој може да го стори тоа. Добри уреди се достапни од 40 франци. Што друго треба да размислат заинтересираните страни:
-
Тракерите со многу (понекогаш бескорисни) функции ја цицаат батеријата празна и треба да се вклучат во струја по кратко време. Во поедноставни модели, батеријата трае неколку месеци.
Некои тракери се достапни само како нараквица. Оние кои претпочитаат да го носат часовникот на зглобот, можат да изберат тракер за својот џеб; мери уште попрецизно.
Досадно е кога треба да соблечете трага за фитнес додека пливате и туширате. Водоотпорен модел може да стори сé.
Скоро сите тракери ги пренесуваат своите податоци на паметниот телефон преку Bluetooth 4.0. Постарите паметни телефони не се опремени за ова. Само неколку тракери можат да се синхронизираат директно со компјутерот.
Некои тракери обезбедуваат информации за повици и пораки. Паметниот телефон може почесто да остане во џеб.