Фитнес нараквици, голема помош за активен живот

Фитнес нараквиците влегоа на романскиот пазар и сè уште се многу популарни, особено затоа што младите Романци почнаа да го ценат здравиот начин на живот. Гледам се повеќе луѓе како трчаат по паркови, со слушалки на ушите поврзани со неопходниот мобилен телефон. Но, во последно време обрнувам внимание на носење фитнес нараквици, па затоа решив да напишам преглед на оваа тема. Што треба да знаете пред да купите таква нараквица? Willе ги разгледам основните функции, како и главните карактеристики:

Педометар
Проценете колку чекори преземате дневно, обично вредноста се ресетира во 24.00 часот, следниот ден започнува од нула. Мора да имате предвид дека чекорите не се мерат точно, туку се проценуваат според движењето на раката. Се заснова на принципот дека секое пошироко движење на рацете, следејќи ја траекторијата на нишалото, е придружено со чекор. Во пракса, тоа не е секогаш точно, но проценката е сосема точна.

Калории
Се проценува колку калории се согоруваат во зависност од бројот на чекори што се прават дневно. Обично, вредноста е точна, маргината на грешка е некаде помеѓу 10-20%. Добро добро за ефтин уред.

Растојание
Се проценува бројот на поминати километри во зависност од бројот на чекори. Постојат и нараквици опремени со GPS кои ја даваат оваа вредност на реален начин и не е проценета, но очигледно чини дека чини повеќе. 🙂

Пулс и напнатост
Повеќето нараквици се опремени со уред што емитува зелен ласерски зрак, а се наоѓа на задниот дел на нараквицата, од страната од раката, поточно оној прикачен на раката. Со оглед на тоа што зелената светлина ја апсорбираат крвните клетки, се прави разлика помеѓу количината на емитирана светлина и добиената количина, а алгоритам ги одредува пулсот и крвниот притисок.

Оксиметар
Многу добра фитнес нараквица има функција и на мерење на кислород во крвта, многу корисна за оние кои страдаат од белодробни заболувања или за спортисти кои секогаш мора да го следат овој параметар за време на вежбање.

Водоотпорен?
Повеќето нараквици се отпорни на вода, но бидете внимателни, не можете да нуркате со нив, тоа само издржува миење садови, туширање, дожд. Обрни внимание на квалитетот на нараквицата, антиалергиската гума или силиконот се најдобри.

Ова се основните функции, проследени со поврзување со Bluetooth што ви овозможува пристап до дополнителни функции како што се: аларм за различни часови од денот, управување со пораки и повици, графички мониторинг на активностите споменати погоре, поставување гранични вредности (минимум или максимум) за напон и пулс, што, откако ќе се надмине, нараквицата ќе емитува предупредувачки сигнал, итн.

Ајде да разговараме малку за цената: таквата нараквица не може да чини повеќе од 150-200 леи.

Очигледно, има пософистицирани нараквици или паметни часовници кои чинат повеќе, но основните функции остануваат исти. Но, дизајнот ја прави разликата. Покрај тоа, начинот на полнење, USB или вградена батерија исто така има големо значење. Пософистицираните нараквици ви овозможуваат ефикасно да реагирате на пораки или повици, не само да ги гледате, да имате супериорно управување со енергијата, батеријата трае неколку недели. Неодамна нарачав паметен часовник кој ги има скоро сите функции на нараквицата, но е опремен со нормална батерија на часовникот што трае 6 месеци под услов часовникот да е секогаш поврзан со Bluetooth! Технологијата се развива, наскоро ќе презентирам такви модели.

---