Фитнес нараквици - повеќе од само тренд на живот
Фитнес нараквици во моментов се најпродавани кога станува збор за спортот и начинот на живот. Овие трендовски, оптимистички тракери за активности не само што обезбедуваат модерен тренд во спортски стил, тие исто така имаат бројни функции што можат да бидат важни не само за секојдневно тренирање, туку и за нашиот животен стил.
Која нараквица за фитнес е вистинската?
Постојат многу различни модели со бројни функции на пазарот. Добро познати врвни брендови како што се Garmin со своите модели Vivofit и Vivosmart, Nike со Fuelband SE, Fitbit со Flex, Samsung со тип Gear Fit, Jawbone со UP 24 или Polar with the Loop одамна скокнаа на фитнес лентата и ги презентираат своите модели кои се доста различни во однос на цената, функционалноста и перформансите (кликнете овде за извештаите за искуство).
Пред да купите, треба точно да знаете какви барања имате од тренерот за виртуелен фитнес. Постојат ленти за фитнес кои бројат чекори, мерат растојание или пулс, прикажуваат потрошувачка на калории, но исто така и некои што го следат спиењето, поставуваат и проценуваат лични програми за обука. Некои од овие гаџети се особено погодни за спортисти, други се корисни за луѓе кои само се обидуваат да додадат малку повеќе динамика во нивните животи. Секој може да постигне физичка подготвеност. Важно е само да имате план за значаен тренинг. Со помош на спортска лента, можете да имате индивидуален план креиран за вас, кој е дизајниран на таков начин што ќе се придржува долгорочно. Доколку обуката сепак не успее, тракерот на активности ни помага да ја надминеме слабоста и да продолжиме со тренингот во наредниот период.
Виртуелен придружник за ден и ноќ
Со модерниот фитнес бенд, ефектите на прескокнатите спортски активности или некои калорични оброци се веднаш видливи. Но, во исто време тоа покажува што можете да направите за да го пронајдете ритамот повторно. Честопати е помалку лошо отколку што се очекуваше и штом малку попуштиме, тоа не е причина да се фрли во крпа. Фитнес тракерот нè враќа во секојдневниот спортски живот и, како наш постојан придружник, ни помага да го одржиме нашиот внатрешен ритам.
Овие трендовски производи за животен стил се обично лесни и практични, па затоа можете да ги носите со себе насекаде. Техничкиот тракер нè придружува низ секојдневниот живот како тренер кој ги брои чекорите, ги бележи растојанијата што ги поминуваме, па дури и го следи нашиот здрав сон. Практично се запознавате себеси подобро и добивате подобро чувство за тоа кога е потребно да одите уште неколку чекори отколку само да се качите на лифт. Ден на повеќе вежби веднаш се наградува со подобри резултати. Тој е водоотпорен и во никој случај не пречи во секојдневната работа и активности. Во основа нема причина да не се носи, бидејќи кој не би сакал да научи нешто за сопствените активности, за нивниот био-ритам, за благосостојбата и функционалноста на сопственото тело.
Хај-тек уреди поврзани со паметни телефони
Благодарение на врската со паметниот телефон, нараквицата за фитнес ни нуди мноштво можности. Може да се контролира од различни апликации и затоа е многу разноврсна. Носителот на нараквицата може сам да одлучи што треба да направи неговата фитнес нараквица за него. Може да се користи како што се бара за да се следат функциите на телото, да се оценат вашите спортски активности, но исто така и како далечински управувач за MP3 плеерот или, во зависност од видот, да се известуваат за пораките преку WhatsApp, Facebook или само СМС додека работите волја. Разновидноста на различните нараквици им служи на сите можни барања на спортистот. Може да се користи ноќе за следење и евидентирање на спиењето и неговите различни фази. Наутро може да осигури дека сте разбудени во одредено време кога е најпријатно за телото. Само овој факт може значително да придонесе за зголемување на квалитетот на животот.
Успех преку корисни функции
Сепак, најважната задача е да се обезбеди поддршка за време на обуката. Заедничките функции на нараквицата за фитнес се бројачот на чекори, мониторот за отчукување на срцето, бројачот на потрошувачка на калории, следењето на срцевиот ритам и различните дисплеи кои му покажуваат на спортистот дали треба да се намали темпото или да се зголеми темпото. Треба да осигури дека обуката тече оптимално. Горењето на маснотиите во организмот не започнува кога ќе достигнеме многу голема брзина, голем напор, но со многу специфична средна вредност на пулсот. Нараквицата му покажува на спортистот кога е достигнат оптималниот ритам на срцето.
Траењето на батеријата исто така може да биде важно внимание при изборот на уред. Овие се разликуваат во голема мера и се движат од неколку дена до цела година. Во повеќето случаи, спортската лента се полни за неколку часа со помош на дополнителен адаптер или USB-порт. УСБ-врската може да се користи и за проценка на податоци преку компјутер или за поставување нови апликации. Ова е уште полесно во денешно време преку Bluetooth, така што скоро сите уреди сега можат автоматски да се синхронизираат со паметниот телефон. Тука, можат да се креираат профили на движење, да се дадат вредни совети или да се користат бројни дополнителни функции, како што е календарот. Профилите на движење обезбедуваат дека нивото на обука и здравје се во хармонија. Спортистот треба да ја добие потребната мотивација преку програмата во својата нараквица за да го оптимизира нивото на тренинг, да ги зголеми амбициите и издржливоста. Претежно бесплатните апликации на производителите обично работат и на Android и на iOS. Само моделот Samsung Gear Fit е исклучок овде што овој тракер може да се користи само со моделите на Samsung Galaxy.
Употребата на фитнес лента е особено идеална за обука за трчање, бидејќи критериумите како што се пулсот, бројот на чекори, растојанието, срцевиот ритам се важни и може лесно да се следат. Погледот во зглобот веднаш ги открива моменталните фигури на тркачот и ги поддржува во наредниот период.
Нараквицата е толку убава и лесна што воопшто не се меша при одење. Благодарение на ременот што може да се прилагоди на големината и да се заштити од заклучување, тој не може да се изгуби како мобилен телефон, на пример. Поради своите водоотпорни и отпорни на удари својства, тој е добро заштитен од сите опасности. Се разбира, може да се закачи и на јамката од ременот или градникот. Без оглед каде го носите, тоа не се меша со обуката на спортистот.
трошоци
Цените варираат многу и можат да бидат помеѓу 40 и 250 евра, во зависност од производителот и видот. Одлучувачки овде се бараните барања за профилот на производот, различните начини на работа, точноста на мерењето, удобноста при носење, квалитетот на соодветните записи и проценки и секако целокупниот пакет на други точки поврзани со набавките, како што се лесна за употреба или дизајн. Нашата голема споредба на производи и нашите теренски извештаи секако може да ви помогнат да донесете вистинска одлука овде.
Заклучок
Сумирајќи, можеме да кажеме дека нараквиците за фитнес се трендовски и позитивно техничко достигнување за пошироката јавност, што во секој случај носи многу предности. Следбениците на активности можат да ја зголемат мотивацијата, амбициозноста и забавата во движењето и за амбициозниот спортист и за лежерниот Ото нормален граѓанин и да му дадат на корисникот нови можности подобро да се запознаат себе си и своите тела. Фитнес нараквици прават да се чувствуваме добро во текот на целата дневна нега и да нè потсетуваат колку е важно вежбата за физичка и ментална кондиција.
Верно на мотото: „Движењето е лесно“!