Фитнес нараквици само непрецизно ја мерат потрошувачката на калории
Понеделник, 29-ти мај 2017 година
Фитнес тракерите од Стенфорд рекламираат мерење на отчукувањата на срцето и потрошените калории. Додека носените уреди покажуваат реална вредност за пулсот, спортистите не треба подобро да се потпираат на приказот на калории. Од седум уреди, дури и оној со најпрецизно броење калории беше исклучен најмалку 27 проценти. Ниту лекарот, ниту корисникот не треба да извлекуваат заклучоци од овие податоци, предупредуваат авторите на студијата објавена во „Journalурнал за персонализирана медицина“ (2017; дои: 10.1101/094862).
60 волонтери тестираа седум погодни за носење додека вежбаа на ленти за трчање, фитнес велосипеди и додека седеа: Apple Watch, Basis Peak, Fitbit Surge, Microsoft Band, Mio Alpha 2, PulseOn и Samsung Gear S2.
Грешки во возење велосипед/седење/џогирање
Пулс
- Apple Watch: 1,15/1,7/2,1%
- Основен врв: 1,15/1,7/1,9%
- Fitbit Surge: 1,4/1,9/2,15%
- Мајкрософт бенд: 1,7/3,3/3,65%
- Mio Alpha 2: 3,1/9,25/3,7%
- ПулсОн: 0,75/3,6/2,05%
- Samsung Gear S2: 5,05/14/4,3%
Потрошувачка на калории
- Apple Watch: 41,15/52,5/35,95%
- Основен врв: 57,3/55,3/32%
- Fitbit Surge: 28,8/39,35/19,35%
- Мајкрософт бенд: 43,55/42,8/26,9%
- ПулсОн: 100/100/68,4%
- Samsung Gear S2/Mio Alpha 2: Вредностите не се достапни
Резултатот откри големи разлики во точноста на мерењето. Шест од седумте носливи уреди отстапија од точниот ритам на срцето за помалку од пет проценти. Просечната стапка на грешка на срцевиот ритам - вклучувајќи ги сите тестови за активност на велосипед и неблагодарна работа - беше најниска за Apple Watch со 2,0 проценти и највисока за уредот Samsung со 6,8 проценти.
Спротивно на тоа, стапката на грешка за наводно потрошените калории била најмалку 27,4 проценти погрешна (Fitbit Surge). Калориските вредности прикажани од PulseOn дури отстапија 92,6 проценти од реалната потрошувачка. Слична просечна грешка во мерењето од околу 31 процент е пронајдена помеѓу трчање и трчање, но при седење се зголеми на 52,4 проценти. Бидејќи Samsung Gear S2 и Mio Alpha 2 не дозволија проценка од минута во минута за потрошувачката на калории, овие два уреди не беа оценети.
Како златен стандард за отчукувањата на срцето се користеше електрокардиограф. Користејќи уред што ја снимал содржината на кислород и јаглерод диоксид во здивот, авторите од Универзитетот Стенфорд ја утврдиле вистинската потрошувачка на калории. Додека другите пет фитнес тракери имаат тенденција да ја потценуваат потрошувачката на енергија при седење, трчање и возење велосипед, вредностите за понапорни спортови, како џогирање, имаат тенденција да бидат превисоки, вели првата авторка Ана Шчербина до германскиот Дрзтеблат.
aerzteblatt.de
Шчербина претпоставува дека алгоритмите за потрошувачка на калории не ги земаат доволно во предвид индивидуалните карактеристики на корисниците. Колку калории согорува лицето додека вежба, сепак, зависи од различни фактори. Меѓу другото, решавачко е нивото на фитнес, големината и тежината.