Фитнес нараквици во споредба со ЗДРАВЈЕТО НА OMЕНИ
Фитнес нараквици Овие нови тракери за активности ве водат!
"Уште 500 чекори и ќе ја достигнете вашата дневна цел." Кога тренерот ќе го каже ова на вашиот зглоб, одлуката ПРОТИВ каучот и ЗА кратка прошетка после работа е многу полесна. Бидејќи вие не само што ќе бидете наградувани со постигната дневна цел но и со добра спортска совест.
Фитнес нараквици, исто така познати како трагачи на активности или апарати за носење, се бес во моментов. Тие се мали, паметни и спортски и затоа совршено се вклопуваат во здравствен начин на живот. Покрај чекорите, тракерите исто така можат да бројат калории или километри и со тоа да ја скокоткаат вашата амбиција. Кој не ужива да ги надминува своите перформанси од ден на ден?
Дали сакате да си набавите ваква паметна нараквица? Еве споредба на тековните модели и совети за купување!
Кои се нараквиците за фитнес?
Фитнес нараквици или носечки уреди се мали компјутери што се носат на зглобот. Тие се разликуваат од часовникот по тоа што немаат вообичаена структура на часовникот со бирач или слично, туку повеќе личат на нараквици поради нивниот тесен дизајн. Тие исто така имаат повеќе функции отколку часовник. Во зависност од опремата, тие можат да бројат чекори, да го измерат времетраењето на спиењето, пулсот и калориите или дури и да го снимат точното растојание и темпо.
Кои функции му требаат на мојот тракер?
Која нараквица за фитнес е најдобра за вас зависи од тоа за што главно сакате да ја користите нараквицата. Бидејќи различни функции се релевантни во зависност од намената. Затоа, пред да купите, запрашајте се: Што сакам од мојот фитнес тракер? Еве неколку можни одговори:
„Сакам да знам колку сум активен во текот на денот“
Вашата нараквица треба да ве придружува во текот на денот и вредно да собира податоци. Едноставен тракер на активности со еден обично е доволен за ова Педометар. Ако сакате да го дознаете точниот број на километри, обрнете внимание на еден GPS врска. Особено кога го носите бендот на работа, тоа е тесен и незабележителен дизајн препорачливо. Некои тракери се исто така достапни со шик Лента за накит.
„Сакам да ослабам и да се мотивирам да вежбам повеќе“
Носивото треба да ви помогне да го надминете послабото јас? Потоа, редовниот Потсетник за движење најважната карактеристика. Ова ве потсетува редовно да правите неколку чекори и ве наградува кога ќе ја постигнете својата индивидуална дневна цел. Најдобар начин за управување со собраните податоци е преку a добро структурирана апликација во кој можете да го најавите вашиот напредок. Друг мотивирачки фактор е еден Бројач на калории.
- План за исхрана на 32 страници како PDF
- Исчистете ги неделните планови
- Прецизни упатства за индивидуално прилагодување
- 63 лесни и вкусни рецепти
- Практични маси за ужина со информации за калории
- Оптимизиран за печатење, но исто така достапен на кој било дигитален уред
- Повеќе информации за планот за исхрана можете да најдете овде
Дали сакате да изгубите тежина, да изградите мускули или да станете подобри наоколу? Тогаш сте точно во право со нас. Нашите врвни обучувачи ќе ве земат точно таму каде што сте и ќе ви напишат скроен План за обука и/или исхрана - Вклучени се мотивација и прашања.
„Сакам да го снимам мојот тренинг“
Некои нараквици за фитнес се толку добро опремени што лесно можат да поминат како спортски часовник. Веднаш до GPS прави мерење на Пулс поволна, затоа што тогаш можете да тренирате според вредностите на срцевиот ритам. Исто така, проверете дали е што е можно повисоко Отпорност на вода, така што лентата е отпорна на дожд и пот. Говорејќи за пот: исто така Заменливи нараквици се препорачуваат за спортска употреба.
На што друго треба да внимавате кога купувате нараквица за фитнес?
Колку што е голем бројот на даватели на фитнес тракери, толку се и разликите во квалитетот. При избор на производ, обрнете внимание на следниве критериуми:
- Обработка: Нараквицата, обично изработена од пластика или силикон, треба да се чувствува вредно и да биде добро склопена со елементите за заклучување и куќиштето на дисплејот.
- Поврзување: Осигурете се претходно дали вашиот оперативен систем за паметен телефон работи со носливо. Исто така, проверете дали ви се допаѓа изгледот на апликацијата, ако ја има.
- Траење на батеријата: Фитнес-нараквиците се исто така популарни затоа што, за разлика од паметните часовници, тие можат да работат многу долго без да мора да се поврзат со кабелот за полнење. Сепак, колку повеќе карактеристики има уредот, толку е пократок век на траење на батеријата.
Фитнес нараквиците се лесни и ефтини мотивациони алатки за секојдневниот живот. Вреди да се споредат различните функции пред да се купат, затоа што вистинскиот тракер може да ви помогне да ги анализирате моделите на движење и да го направите вашето секојдневие поактивно.