Фитнес рецепт портокал-лимон-вода - Спорт-Тије - Блог за фитнес Дас
Дали ви се чини премногу досадно да се пие само вода на долг рок? Но, дали сепак сакате да се откажете од калориите во овошните сокови и безалкохолните пијалоци? Овој едноставен рецепт за фитнес прави 1,5 литри освежувачка вода од портокал-лимон и нуди овошна, нискокалорична алтернатива на купената вода од супермаркетот. За разлика од купената вода со додадена арома, домашната вода од портокал-лимон нема додаден шеќер, нема киселини и само природни ароми од користените плодови.
подготовка
Исечете ги портокалот и лимонот на мали парчиња. Додадете коцки мраз. Истурете вода на врвот и оставете да седи во фрижидер 30 минути.
Вкусот
Овој пијалок е идеален гас за жед во топлината. Слатко-киселата арома на портокалите и лимоните и дава на оваа мешавина освежителен удар.
Се разбира, можете да користите и други нетретирани овошја.
Можеби ќе ве интересира:
- Фитнес рецепт за пица со малку јаглехидрати во блуколи
- Фитнес храна: Протеински вафли и брауни
- Кале чипови - лесен и вкусен рецепт за фитнес
- Фитнес храна: Леб од облак и леб од бадем
- Фитнес и исхрана - шпагети тиквички со пржено пушено тофу, сос од домати и крем од авокадо