Фитнес рецепти главен готвач

Фитнес леб од банана

Супер вкусен и едноставен леб од банана без дополнителни маснотии

Фитнес леб со протеини

за 10 минути до супер протеински леб, малку јаглени хидрати

Фитнес сендвич

вегетаријанец, италијански, здрав

Фитнес шејк

За фитнес-свесни и познавачи

Остра фитнес супа

Скршете ги стаклените тестенини, ставете ги во врела вода една минута, а потоа исплакнете во сито со ладна вода. Ставете зеленчук, зачинете со рендан ѓумбир и кари. Измијте го и исечете го зеленчукот и варете го во зеленчук, околу осум минути на средна топлина

Фитнес шејк на Jonони

Како брз појадок или слично. Оди брзо, има добар вкус и ве исполнува.

Фитнес салата со виногрет од мисирка и коцки и лимон и мед

Кул фитнес - Кускус

идеално после спорт или во жешки летни денови

Фитнес-пржете зеленчук со аспарагус

малку маснотии и здрави

Фитнес колачиња без грев

богата со протеини, веган, без брашно и шеќер

Фитнес лазања со домати, тиквички и печурки

Печурките, тиквичките, кромидот и лукот се варат со масло и малку супа. Прво додадете ги печурките и тиквичките во тавата и зачинете ги со сол и црн пипер. Потоа додадете кромид и лук. Исечете домати на парчиња. Кога скоро ке

Фитнес торта од јаболка со јаткасто овошје со кварк прелив

Целосна храна, за 12 парчиња, не е премногу слатка и не и штети на витката линија

Фитнес - чоколадо - леб од банана

Ултра-здрав, исклучително едноставен и неверојатно вкусен сладок леб или торта, за 15 парчиња

Јогурт за појадок

Мусли, овошје и јогурт - здрава мешавина

---