Фитнес совети од стриптизети
Во топ форма: ennенифер Анистон игра стриптизета во „Ние сме мелничарите“ - и никогаш немала побомбастична фигура.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Фитнес совети од стриптизета? Но, секогаш носете го! Затоа што ако треба постојано да се покажувате голи, знаете како да го одржувате вашето тело во форма. Затоа, се свртевме кон „Сирените на Сафир“, стриптизетите во стриптиз-клубот 39 на Менхетен, Сафир и прашавме за нивните тајни трикови:
Вака стриптизетите ги тренираат своите тела
Ieејми Хартман (28), прави 30-минутна интензивна обука пет пати неделно и, како и нејзините колеги, се потпира на диета богата со протеини и зеленчук.Таа целосно забрани глутен, млечни производи и соја од своето мени.
Ieои ordордано (30) можела да јаде што сака како тинејџерка, но колку постара, толку повеќе мораше да внимава на диетата. Кога стана незадоволна од својата тежина, започна 10-дневно веганско чистење специјализирано за суперхрана и протеини.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
„Кога сте опкружени со толку многу убави жени, се разбира дека сакате да бидете во тек. Мој проблем, јас сум мајчин Италијанец и со најдобра волја не можам без моите тестенини “.
Фитнес програма надвор од колче
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Програмата и помогна да ја подготви својата омилена храна поздраво. Таа тргуваше со тестенини од пченица за лингвин тиквички и масно мелено месо за посно месо од мисирка. „Со вистинските рецепти тешко дека можете да пробате разлика.
Викторија Дехел, Пилето на екипажот на 23 години, претпочита да јаде спанаќ и јајца, а навечер има лосос со брокула. Вашата програма за вежбање вклучува 60 до 90 минути обука за ХИИТ пет пати неделно.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Вашиот партнер за танцување Келси Мадсен е тотално зависна од јога. „Бидејќи пеам и на сцена, морам да ги користам вистинските техники на дишење. Јогата ми помага и ме носи во рамнотежа. “И дури и ако 26-годишната девојка често јаде само грчки јогурт со овошје за ручек, таа не може без нејзиниот петочен ритуал, помфрит пред секоја претстава.
Текст: Анџелина Бургер
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата