Фитнес тракер ставен на тест Која нараквица е вистинската 1; 1

Fitbit, вилична коска или повеќе би сакале нараквица Garmin? Постојат многу различни фитнес тракери на пазарот кои ги мерат срцевиот ритам, чекорите, спиењето и слично. Кој е најдобар? Тестиравме различни модели.

тракер

Сега можете да ги видите на многу зглобови: трагачи по фитнес. Таму седат и мерат, понекогаш повеќе, понекогаш помалку сигурно, чекори, пулс и, во најдобар случај, нашето однесување.

Но, за што се добри нараквиците и која е соодветна за мене или ми треба дури? Четворица наши уредници тестираа различни тракери.

Што може фитнес тракерот?

Се обиде: Јадев течна храна една недела

Малите, преносни електронски уреди се нарекуваат и „носливи“. Тие бележат податоци за фитнес и здравје. Ова вклучува преземени чекори, потрошувачка на калории и квалитет на спиење. Многу тракери исто така го снимаат срцевиот ритам благодарение на интегрираните сензори. Исто така е можно мерење на далечина благодарение на GPS и снимањето на должината на чекорот.

Податоците се собираат во уредот, а потоа обично се пренесуваат безжично на паметниот телефон или компјутерот. Сите нараквици што ги тестиравме имаа соодветна апликација на понуда.

Во апликацијата, корисникот потоа може да ги прегледува визуелно подготвените податоци - дури и подолг временски период. Ова овозможува добар преглед на напредокот на обуката и, на пример, навиките за спиење.

Претходно фитнес тракерите може да се прицврстат на облеката со клип, во денешно време повеќето се носат како нараквица. Некои сега се достапни и како ѓердани.

За кого е фитнес нараквица?

Фитнес тракерите се првенствено наменети за луѓе кои сакаат да се занимаваат со себе и својата активност, како и со своето тело. Луѓето кои сакаат да се занимаваат со податоци исто така добиваат вредност од своите пари.

Ако си поставил цел на слабеење или поголема активност, трагач по фитнес може да ти помогне да ги постигнеш овие цели.

Предноста на тракерот е тоа што тој скоро автоматски ве анимира да се движите повеќе во секојдневниот живот. Некои тракери можат да се синхронизираат со други апликации. Значи, ако сакате да знаете што јадете во текот на денот, можете, на пример, да ја поврзете апликацијата за броење калории „My Fitness Pal“ со вашиот тракер и да ги прикажете потрошените калории.

Предности на тракерот:

  • поголема мотивација
  • повеќе движење
  • подобро следење на однесувањето на јадење и активност
  • Зголемување на фитнесот преку следење на перформансите

Недостатоци на тракерот:

  • Фитнес тракерите ги „следат“ луѓето
  • Голем број здравствени податоци се генерираат со поврзување на нараквицата и паметниот телефон - тие се пренесуваат на производителот
  • често мора да се најавувате со лични податоци кога се најавувате

Кои тракери ги тестиравме?

Се обиде: Намалете ја телесната тежина брзо со воената диета?

Гармин вивосмарт 3

Garmin vivosmart 3 нуди не само бројач на чекори, мерач на растојание и мониторинг на срцевиот ритам, туку и пресметка на возраста за фитнес и одредување на личното ниво на фитнес.

Автоматски следи каков вид обука правите. На пример, препознава кога возите велосипед.

Практично: Garmin е водоотпорен и може да се носи при туширање и пливање.

Вивосмарт 3 исто така покажува е-пошта, СМС и известувања од социјалните мрежи како што се Фејсбук, Твитер и Инстаграм.

Тракерот чини 149,99 евра.

Fitbit полнење 2

Fitbit Charge 2 нуди мерење на пулсот преку зглобот, следи чекори, поминато растојание, потрошени калории, под, времиња за одмор и часовни активности, како и разни единици за обука како трчање, пешачење или возење велосипед.

Покрај тоа, го следи однесувањето на спиењето и може да го разбуди корисникот наутро со тивок аларм за вибрации.

Како малку дополнително, Charge 2 нуди водени вежби за дишење. Покрај тоа, нараквицата може да се разменува со други модели.

Лентата чини 159,59 евра.

Fitbit Alta HR

Fitbit Alta HR е малиот тенок брат на полнежот 2. Тој мери чекори, калории и растојание и автоматски ги снима фазите на спиење и спиење.

Траењето на батеријата е до седум дена. Исто како и полнежот, тој го мери пулсот и автоматски ја препознава завршената единица за обука.

Нараквицата исто така може да се разменува.

Fitibit Alta HR чини 149,95 евра.

Поларен А370

Polar A370 е малку помасивен од другите тракери и повеќе личи на класичен часовник. Тракерот е водоотпорен и, покрај чекорите со мерење на пулсот, следи колку калории сте потрошиле на ден.

Исто како и Garmin vivosmart 3, можете да добивате известувања од вашиот мобилен телефон преку Polar A370.

Покрај вообичаените карактеристики, нараквицата нуди и програма за обука на тркачи. Тука можете да изберете помеѓу 5 и 10 километри патеки, како и маратони и полумаратони.

Поларниот А370 чини 199,95 евра.

Пробајте чисто јадење: рецепти и правила ставени на тест

Коска нагоре 3

Jawbone Up 3 е незабележителна, едноставна нараквица. Ги мери чекорите и пулсот и нуди проценка на спиењето. Преку апликацијата, корисникот не само што може да ја следи неговата активност, туку и да ја внесе храната што ја јадел.

Jawbone Up 3 е достапна на Амазон за 54 евра, на пример.

Наш заклучок?

Гармин вивосмарт 3

Предности:

  • Нараквицата е многу пријатна за носење
  • водоотпорен и затоа е погоден и за пливање
  • Датумите се многу точни
  • Батеријата трае подолго отколку што е наведено од производителот

Недостаток:

  • скапи
  • Операцијата трае пракса
  • Внесувањето тренинзи во апликацијата Garmin Connect е многу збунувачко
  • Синхронизацијата со други апликации како што се Здравје или Мој фитнес Пал не одеше секогаш без проблеми
  • Синхронизацијата помеѓу нараквицата и апликацијата обично не работи автоматски, но прво мора рачно да се започне

Заклучок:

Тракерот не е нужно најдобриот модел на почетно ниво, но тој е идеален за секој што веќе поседувал поевтина лента и сега сака да се ажурира. Garmin vivosmart 3 е добар придружник за луѓе кои редовно спортуваат и сакаат да добијат добар преглед на перформансите, нивото на стрес и активност.

Fitbit полнење 2

Предности:

  • многу елегантна нараквица, исто така погодна за тенки женски зглобови
  • многу јасна апликација што е лесна за персонализирање
  • часовни цели овозможуваат дополнително вежбање во текот на денот
  • Снимање на спиење многу прецизно и детално
  • Нараквица ве предупредува на повици и СМС-пораки

Недостаток:

  • Снимањето на чекорите понекогаш виси малку
  • Известувањата се однесуваат само на СМС и повици, а не на услуги како што е WhatsApp и слично
  • Уредот е само отпорен на прскање, не е водоотпорен
  • Траењето на батеријата се намалува по само неколку недели

Заклучок:

Нараквицата е шик модел на почетно ниво за сите кои би сакале да бидат поактивни и да не сакаат да носат класичен тракер на нивниот зглоб. Нараквиците се заменливи, така што тракерот може совршено да се комбинира со различни тимови.

Заедницата Fitbit заслужува посебно споменување. Многу е лесно да се поврзете со други луѓе, да имате натпревари и на тој начин да се мотивирате едни со други да се движат повеќе.

Fitbit Charge 2 е многу добар почетен модел за секој што нема проблем да потроши малку повеќе пари.

Fitbit Alta HR

Предности:

  • тесна, незабележителна лента
  • долг век на траење на батеријата
  • Системот SmartTrack автоматски снима активности како што се пешачење, возење велосипед, итн.
  • јасна, прилагодлива апликација

Недостаток:

  • Известувањата се однесуваат само на СМС и повици, а не на услуги како што е WhatsApp и слично
  • Уредот е само отпорен на прскање, не е водоотпорен
  • Траењето на батеријата се намалува по само неколку недели

Заклучок:

Fitbit Alta HR не се разликува во многу аспекти од Fitbit Charge 2. Нараквицата е потесна и недостасуваат гаџети како водени вежби за дишење на Charge 2.

Сепак, ги има истите предности: чиста апликација, долго траење на батеријата и добро дизајниран систем SmartTrack кој автоматски открива, снима и класифицира активности. Бендот е малку поевтин од Charge 2 и добар за почетници кои бараат малку помалку забележлива нараквица.

Поларен А370

Предности:

  • Поставувањето и синхронизацијата работат многу добро
  • Потсетници за движење и упатства за тоа како да ја постигнете својата цел
  • Покажете колкав процент од вашата дневна цел веќе сте постигнале
  • водоотпорен
  • Податоците за обука се добро подготвени во апликацијата

Недостаток:

  • Функцијата на допир на екранот работи помалку добро кога е влажна
  • Презентацијата во апликацијата може да биде појасна и поинтуитивна
  • Следењето на спиењето би можело да биде подетално
  • Нараквицата на тракерот е премногу густа - непрактична за секојдневна употреба

Заклучок:

Со нешто помалку од 200 евра, Polar A370 исто така не е еден од ефтините трагачи по фитнес. Затоа, тракерот не се препорачува како модел на почетно ниво.

Меѓутоа, ако сакате да го надградите вашиот претходен тракер и сакате нараквицата да биде водоотпорна, A370 е добар избор.

Коска нагоре 3

Предности:

  • мал и тесен
  • многу прифатлива цена
  • Основни функции без важничене
  • може да се носи при туширање

Недостаток:

  • само основни функции како што се педометар, следење на спиењето
  • Вибрациите при возење автомобил се сметаат како чекори
  • Нараквицата има потреба од дополнителен затворач, во спротивно ќе се отвори многу брзо

Заклучок:

Jawbone Up 3 е совршен бенд за почетници. Цената е многу прифатлива и тракерот ги има сите основни функции, вклучително и тивки аларми за утрински повик за будење.

Значи, ако сакате прво да тестирате дали е соодветна нараквица за фитнес, Jawbone Up 3 е многу добра за вас.