Фитнес тренинг на песната; Сешорита; за рамен стомак
Не сте расположени за фитнес на топлина? Можеме да помогнеме: Овој тренинг за рамен стомак за летниот хит „Señorita“ е навистина забавен
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Спотот за песната „Señorita“ од Шон Мендес и Камила Кабело веќе има над 300 милиони прегледи на Youtube. Точно на време за сезоната на празници, двајцата уметници го освоија врвот на топ листите. За „Медиа Контрол“ едно е сигурно: „Señorita“ е официјално летен хит за 2019. На одмор во бар на плажа, на радио или навечер додека се забавувавте - песната моментално свири насекаде. А, светот претпоставува дали двајцата изведувачи се пар или не. Но, нас нè интересира нешто друго: со песната, супер е лесно да ги обучите стомачните мускули.
Фитнес: Тренинг за рамен стомак до „Сежорита“
Овој кул тренинг за ефикасен тренинг на стомакот е измислен од Фитнес Јутубер Меди Лимбурнер.
Ударот е релативно бавен - но тоа е токму трикот. Бидејќи секој што некогаш направил вежби како руски пресврт и лифтинг на нозе во пилатес, Јога и Ко полека знаат колку убаво гори стомакот.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За време на овој тренинг дури и не забележувате дека спортувате
Покрај тоа, трите и пол минути минуваат супер брзо благодарение на песната, што ве става во навистина добро расположение. Бикини фигура, еве дојдовме! Но, уште поважно: рамниот стомак не носи корист само на плажа.
Вежбањето ги активира мускулите помеѓу дијафрагмата и колковите, познато и како јадро.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Фитнес: Тренингот обезбедува цврсто јадро и рамен стомак
Целото тело има корист од сложените вежби кои секогаш таргетираат неколку мускулни групи. Функционалните секвенци на движење му даваат стабилност на целото тело, спречуваат повреди и спречуваат болки во грбот. Многу летни спортови се навистина забавни со стабилно јадро, затоа што тренингот ни овозможува да се подобруваме додека сурфате или будиме.
Па, драг Сежоритас, ајде да се качиме на мат!
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Вака вежбањето за стомачни оди на „Сесорита“
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата