Фитнес; УJИВАЈТЕ ги мускулите на Еберсвалде
Повеќе сила, поголема мотивација
Без мускули, дури и слабите луѓе можат да бидат грозни. Затоа, не размислувајте само за губење на вишокот килограми, туку и за градење здрави мускули. Колку подобро се развиваат вашите мускули, толку поатрактивно, витално и здраво е вашето тело - и колку повеќе калории согорува кога мирува.
Но, што е потребно за да се изградат здрави мускули? Обука секако! Затегнатите мускули имаат многу позитивни ефекти врз целиот организам.
Ова е особено импресивно во случај на многу поплаки на грбот, кои често се збогуваат со збогум доколку соодветните мускулни делови редовно се обучуваат и обликуваат.
Во исто време, добро обучените мускули го активираат метаболизмот и ги одржуваат перформансите во текот на денот. Добро обучени мускули ослободуваат антиинфламаторни супстанции за гласник во текот на денот.
Покрај тоа, мускулите се број еден согорувач на маснотии.За да се постигне ова, особено се препорачува комбинацијата на обука за градење мускули и тренинг за издржливост. Правилната исхрана е секако барем важна како и соодветната обука.
Со слабо составена диета, на телото му е тешко да добие мускулна маса и да ја одржи.
сите ги имаме!
Ако сакате да ја обучите вашата координација и интеракција на индивидуалните мускули едни со други и во исто време да градите мускули, вие сте во добри раце во нашата дарежлива област на слободна тежина. Со насочена обука за тегови или мрена, навистина може да станете во форма и да исечете добра фигура.
Новите стимули за обука обезбедуваат силни мускули и затегнато тело. Направете се остри!
Повеќе моќ
Патем: зона без жени беше вчера! Бидејќи областа за слободна тежина веќе не е во прашање само многу железо и тестостерон.
Ретко кој друг метод на обука е толку ефикасен како тренингот со слободни тежини. Исто така и особено кога станува збор за тонирање на телото преку градење на мускули кај жени.
Нашите обучувачи ќе ви покажат специфични вежби, како да додадете разновидност во вашата рутина за обука, да ја обучите вашата координација и истовремено да ја добиете вашата фигура уште подобра.
широк спектар на курсеви
Нашиот распоред на курсеви ви нуди сеопфатен опсег на курсеви. Темите опфаќаат, меѓу другото, фигура и слабеење, мускулен тренинг, како и грб и здравје. Некакви прашања? Ве молиме, не двоумете се да контактирате со нас. Тука сме да помогнеме.
eGym разви професионална опрема за фитнес за врвна обука на кола, што исто така ја користиме како врвен партнер. Машините за јачина на eGym генерираат отпор со помош на електричен мотор и можат динамично да ја прилагодат тежината на силата на спортистот.
Ова овозможува многу ефикасно и разновидно тренирање за сите цели на обука, како што се градење на мускули, перформанси и атлетика, до професионален спорт, регенерација и рехабилитација, губење на тежината и губење на тежината. Податоците за обуката автоматски се синхронизираат со платформата eGym и им се ставаат на располагање на членовите бесплатно преку веб-страницата www.egym.de и апликацијата за фитнес. Плановите за обука исто така можат да се складираат и прилагодуваат таму, да се регистрираат спортски активности и да се оцени обуката.
Понатаму, eGym нуди опција за автоматско вклучување на податоци од трети даватели на услуги како што се Runkeeper, Withings, Garmin и Jawbone UP во анализата за снимање и обука за обука. Конечно, сите корисници имаат пристап до обемна област на профил во која можат да организираат заеднички групи за обука во фитнес тимови, да се мотивираат едни со други и да се натпреваруваат за поени на еГим.
Дали сте заинтересирани за eGym? Потоа разговарајте со нас!
Круг во теретана
Обучете паметен и модерен
Колото eGym ви ги нуди следниве предности:
- Водечки процес на обука преку вграден дисплеј на допир
- Автоматски поставувања на седиштата преку РФИД чип
- Електронско мерење на силата и прилагодување на тежината за најдобра ефикасност
- Различни методи за обука за разновидна обука
- Автоматско снимање на јачината на обуката во вашата корисничка сметка eGym
- Покажете возраст на телото и мускулна нерамнотежа
Апликација за фитнес eGym
Постигнете цел за обука
Со апликацијата eGym Fitness секогаш го имате порталот за обука со вас. Обучете според шаблоните, одберете ги завршените вежби и споредете го вашиот резултат со пријателите.
Сите резултати автоматски се синхронизираат со вашата корисничка сметка и исто така може да се гледаат на веб-страницата и за вашиот студиски тренер. Така можете детално да ја следите вашата изведба.
eGym блог
Совети за обука и знаење
Тековни совети за обука сумирани од нашите спортски научници. Ние работиме со универзитети и истражувачки институти за да ја подобриме вашата обука.