Фитнес за чудовишта - Подкаст за слабеење во авантури - Совети за слабеење
Малку поинаков подкаст на тема губење на тежината: психологија, невронаука и исхрана.
Научете како правилно да се справите со вашето внатрешно послабо јас, за успешно да ги постигнете своите цели.
- Врз основа на студии и наука: За подкастот и проектот: Monster Fitness, беа истражувани над 500 значајни студии од последниве години за психологија, невронауки и исхрана во врска со губење на тежината и промени во исхраната.
- Психологија и невронаука: Да бидеме искрени - нашето откажување за време на вежбање или губење на тежината има помалку врска со совршената исхрана или тренинг план отколку со спроведувањето. Нашата мотивација, енергија и нашите навики. Без оглед што се случува во нашата глава и тело: Има врска со биохемијата. И можеме ефикасно да управуваме со тоа. Можеме да влијаеме и на интензитетот и на вистинскиот вид на хормони - ако знаеме како.
- Интервјуа и практични препораки за акција: Искуството директно од пракса и препораките за акција што можат да се спроведат веднаш (во вашиот секојдневен живот) се конечно оние што навистина нè водат напред - и многу од нив ќе ги најдете тука:)!
- Вашето внатрешно чудовиште: Сè се сведува на слаткото мало суштество во вас кое ние го нарекуваме „внатрешно послабо јас“ или „внатрешно чудовиште“. Овде ќе научите како да ја достигнете својата цел и вашиот сон веќе не против, туку со вашето внатрешно чудовиште.
Слушајте подкаст сега преку Apple Podcasts, Spotify, Stitcher, Overcast или со апликацијата за објавување по ваш избор. Можете да се претплатите на подкастот бесплатно тука.
Го сакам чудовиштето!Кмарлпооп
Пред 4 месеци се осмелив да го сторам тоа повторно и почнав да ја менувам диетата и повторно да спортувам. Цел: Најмалку минус 50 кг. Значи голем потфат. И по кратко време наидов на широк спектар на подкасти на тема исхрана, вежбање, губење на тежината, диети (списокот трае засекогаш). И тоа е единствената досега со која трајно се заглавив! Информативен, забавен, без морален показалец, а сепак дел од искреност што едноставно ви треба. Без облекување на прозорци, тешки факти - и јас го сакам прикажувањето (и гласот) на малото внатрешно чудовиште. Мотивација не само за слабеењеЛукаХа
Овој подкаст досега беше многу популарен, делумно поради пријатниот глас! Мислам дека ќе продолжам да уживам во овие интересни, повеќеслојни теми и по новогодишните резолуции:)
Поттикнува понатамошно размислувањеAiFi1311
Подкастот е многу интересен и дефинитивно стимулира понатамошно размислување. Не само што е забавно, туку и мотивирачко. Очекувам повеќе подкасти и можам само да ги препорачам!
Пренесени врвни теми!A9911
Темата за слабеење ги загрижува скоро сите овие денови, затоа мислам дека е одлично што толку многу се зборува за тоа и на тој начин помага! Тука секој може лесно да најде совети за тоа како правилно да изгуби тежина.
Уморни упатства за слабеење кои главно прават да се чувствувате виновни се повеќе од доволно. Ова е смешен подкаст кој се осврнува на проблемот со недостаток на самомотивација. Очекувам повеќе!
Убедлив и информативен!JeKu89
Секој што има проблеми со „внатрешното чудовиште“ дефинитивно треба да ги слуша последиците! Се радувам на повеќе епизоди!
Иако на почетокот мислев дека овој подкаст ќе се приклучи на незначителните редови на многу други од ваков вид, открив дека се истакнува! Освен фактот дека хуморот не е занемарен, јас сум особено ентузијаст за пријатниот глас на Френк. Јас само можам да го препорачам!
Мега подкаст. Ако немате мотивација, можам само да ги препорачам овие епизоди на објавување! Вистински приказни кои ја поддржуваат, охрабруваат и гориваат вашата лична мотивација!
Интересно и забавноBenniTheHoff
Човек сака да слуша и лесно се следи. Подкастот е интересен и смешен, ќе го проверам од време на време, со среќа, Френк!
Издвоите од толпатаLeen123
Овој подкаст се издвојува од сличните подкасти со разбирливоста и забавата со кои се објаснува темата за слабеење од различни перспективи. Силно го препорачувам на сите. Одлично!
Информативни и личниdav.s3
Интересни информации и интересен концепт во целина. Јас веќе имам знаење во областа на губење на тежината и самомотивација, а сепак учам многу нови работи - понекогаш тоа помага и само да се потсетам на она што е всушност познато. Особено се радувам на повеќе епизоди со извештаи и информации за психологијата.
Многу забавно и интересно!Алина Маја
Многу интересен и пред се опуштен и смешен подкаст! Јас апсолутно можам да го препорачам, дури и за луѓе кои сè уште не се занимавале толку многу со нивниот метаболизам.
Смешно и важно. Многу интересно и инспиративноБернардо64
Слушањето е многу забавно и научив многу! Палците и благодарам за тоа!
Освежувачки и добро!Мартин8721
Многу добар подкаст на вечна тема за слабеење. Дефинитивно ќе останеме во тек и ќе очекуваме повеќе епизоди со Френк и неговото чудовиште:).
Одличен пристап кон слабеењеБасди_
Откако ги ислушав првите неколку епизоди, би рекла дека се радувам на повеќе! Мислам дека овој малку поинаков, иновативен пристап е навистина возбудлив, забавен и навистина очекувам повеќе!