Фитнесленд КЕНШО
Сигурно ги знаете сите, од ананас до диета со чоколадо, секоја сезона има крајна програма за конечно да ослабете. Но, 99% од сите диети се и онака осудени на неуспех. Сепак, ова не е соопштено.
Нашите тела и мозоци не се создадени за диети со глад, не може да работи и нема никаква врска со вас!
Сепак, тоа не значи дека треба да трпиме да носиме премногу килограми, можеби вишок килограми бременост или килограми што се насобраа како што старееме.
Современите методи од науката за однесувањето помагаат да се утврдат вистинските стратегии за вас, кои се прецизно прилагодени на вашиот животен стил и вашата индивидуална ситуација.
Дури и ако не сакате да изгубите тежина, но сакате да ја оптимизирате вашата исхрана со цел да забележително ја подобрите вашата благосостојба и да бидете позадоволни, тренингот може да ви ги обезбеди вистинските стратегии што се лесни за спроведување во секојдневниот живот.
Губењето тежина и чувството на добро почнуваат во вашата глава, а не на вашата чинија!
Малите чекори се гаранција за патот до целта, бидејќи диетите со глад или целосните промени во животниот стил од еден на друг ден не функционираат.
Д-р Магдалена Шаунберг има долгогодишно искуство во областа на исхраната, најновите достигнувања во истражувањето на здравјето и исхраната, науката за однесување и обука за подобро здравје и благосостојба. Здравата тежина и релаксираната врска со храната се важни компоненти на ова.
Со нејзината емпатија и искуство, таа ве зема токму таму каде што сте. Дури и ако можеби не се осмелувате да одите во теретана или сте целосно незадоволни од себе. Најважниот чекор е да започнете!
Обуката вклучува:
- 15 мин. Бесплатно и необврзувачко запознавање (во Фитнесленд Кеншо)
- Прашалник и дневник за храна што треба да ги пополните пред првото назначување за тренер
- доколку е потребно, дневник за спиење или дневник за стрес, ако тие се сметаат како товар во вашиот живот
- 90 минути назначување тренер
- Повратна информација по е-пошта по состанокот за тренер со дискутираните и договорени стратегии
- работни листови по мерка за имплементација во секојдневниот живот (во врска со исхраната, психолошките стратегии, самодовербата итн.)
- Организирајте едно (или повеќе) дополнителни состаноци на барање (60-90 минути) за да ги прилагодите стратегиите, да разговарате за развојот, да разјасните какви било прашања или проблеми што ќе се појават и да поставите нови цели.
Само вие можете да си го промените животот! Ние сме среќни да ви помогнеме со вистинските стратегии и трикови за долгорочен успех, индивидуално прилагодени на вас!
Слободно организирајте бесплатен и необврзувачки состанок.