Фитнес-опрема ставена на тест - квалитетот има своја цена
Кој повеќе би сакал Дома обучени и патот во Теретана срамежлив, добро е препорачливо да користите тренер за крос, степер или тренер за велосипеди. Изборот е огромен, сите опсези на цени се застапени. На тест од Stiftung Warentest во јануари 2013 и 2015 година, седум различни машини за обука на крос и тринаесет степери и единаесет тренери за велосипеди мораа да се натпреваруваат едни со други. Тестирани категории беа тоа обука само по себе (т.е. униформност на движењето, удобност при мерење на отчукувањата на срцето, одржување рамнотежа, бучава), ракување (т.е. упатства за употреба, конструкција, монтажа, прилагодување, работа) и издржливост (т.е. абење на одделните компоненти) и безбедност.
Чекор во тестот
Генерал
Кој во текот на летото а фит фигура треба да започне да вежба полека. Еден начин да го направите ова ќе биде а Степер. Тие не чинат многу и зафаќаат малку простор дома. Цените започнуваат од околу 40 евра. Тој е особено погоден добро за почетници на полето за вежбање велосипед. Степерот го симулира тоа Качете се по скалите и главно ги нагласува бутовите, телињата и задникот за време на повторувачките падови и падови. Ако исто така имате горниот дел од телото сакате да тренирате, можете да добиете еден Повлечете јаже стигнете до тоа. Исто така има и Биланс и странични степери, тој замав настрана, што не само што ги напрега бутовите, туку и дното. Работете на ист начин Извртувајте и замавнувајте степи, чии странични движења особено влијаат на грбот, колковите и на дното.
Победници и губитници на тестот
Еден значителна разлика не може да ги изложува различните типови на степери во тестовите. Сите тие работат во голема мера исти мускулни групи, но најмногу нозете. Ете го Уреди со огради, што може да биде корисно со проблеми со рамнотежата повеќе простор преземе Победникот на тестот меѓу избраните степери е Алекс 8100, што чини разумни 60 евра. Нашата препорака за купување за почетници е ова Кристопејт Спорт 9762, што е исто така многу ефтино со цена од 39 евра. Оние кои сакаат ефективно да тренираат на долг рок, сепак треба да размислат за еден Крос тренер направи Дури и ако се поскапи и зафаќаат повеќе простор, тие сепак нудат еден поголем избор на можностите.
Крос тренер ставен на тест
Генерал
Земете елипсовидна машина различни мускулни групи и работи непречено од степерите. Двете фитнес машини се тестирани од неколку рекреативни спортисти со резултат дека Крос тренер поефикасен се Бидејќи тие го одвиваат срцето и циркулацијата и се погодни и за луѓе со прекумерна тежина. Crosstrainers ги имитираат движењата во зависност од поставката Велосипедизам, џогирање или нордиско одење после Во исто време тие се движат сиромашни против него ритмички. Значи, не се тренираат само нозете, туку се користи целото тело.
Победници и губитници на тест
На Кристопејт Спорт ЦС 5 го предводеше тест полето со 2,3: Функционално и ефтино (330 евра) - само Body Coach 28240 беше дури и поевтин, но доби значаен вкупен резултат со 4,6 полошо вкупно одделение. За жал пронајден делумно загадувачи во уредите - тоа е она што се случи во Kettler Vito XS 7861-300 и Reebok i Trainer S, во неговите рачки штетни материјали биле откриени.
Тестиран ергометар за велосипеди
Генерал
Да се биде здрав и избалансиран Кардиоваскуларен систем и добра Благосостојба Доволно е 15 минути вежбање на ден. Вие дури и не морате до влезната врата прошетка Вежбачите за велосипеди се добра опција за Велосипедизам, нордиско одење, трчање или пливање. За разлика од конвенционалните велосипеди за вежбање, ергометрите имаат предност што е експлицитно дефиниран товар може да се прилагоди. Ова е можно преку големите екрани на кои многу информации може да се гледа истовремено. Така може и обука оптимизиран, па дури и следен од лекар.
Загадувачи под контрола
Скоро сите од Велосипед за вежбање се погодни за а Тренинг за издржливост дома. Тие работат разумно добро и се речиси бесшумни. Повеќето од нив беа во можност да соберат плус поени преку прецизниот дисплеј за брзина и моќност. Сепак, имаше шест уреди штетни материи како што се хлоропарафините во рачките нивно производство и употреба во Европа со години забрането е Овие еколошки штетни материи се користат како пластификатори во пластиката и не можат да се разложат природно. Четири велосипеди за вежбање вклучија и еден висока концентрација на загадувачите за кои тие се одговорни слаба оценка примени.
Точен и помалку точен индикатор за изведба
На Приказ на перформанси на ергометри треба да бидат што е можно попрецизни во најдобар случај. Многу од тестираните уреди обезбедуваат прецизни информации, со тоа што трите модели се скоро оние Прецизност на медицински помагала може да има. За разлика од ова, другите обучувачи понекогаш покажуваат јасно прекумерна изведба и исто така не нудат можност да постават пониски перформанси. Она што изненадува е тоа што еден од најскапи модели на тестот, Fивотниот фитнес за 1.100 евра, само неговиот отпор во фази може да се прилагоди. Ова потоа ги менува перформансите во зависност од брзината на чудакот. Од оваа гледна точка, уредот е затоа без ергометар, иако сè уште се продава како таков.
Победници и губитници на тестот
Биле тестирани единаесет тренери за велосипеди со приказ на перформанси во опсег на цени од 400 до 1.500 евра. На Финло Егзум 3 е меѓу победниците на тестот со добра оценка 2,0. Особено добро се снаоѓа во техничкиот испит. Со цена од 485 евра, тоа е исто така во средината на ценовниот опсег. Тој го дели првото место со тоа Кетлер Е3, кој исто така доби оценка за квалитет 2.0. Како и да е тој значително поскапи со цена од 700 евра. Како што споменавме, има вкупно четири уреди отсечен со слаба оценка. Тука спаѓаат ергометарот ct 950hx од Intersport (4,9), EMS 6 од Christipeit (5,0), Los Angeles BX-400E од Rex (5,0) и Go-70 од Tunturi Fitness (5,4) ).
Голем избор
Во тестот, помеѓу склопувачки уреди и нормални Диференцирано: Вокерот од Кристопејт и тренерот за велосипеди од Ултраспорт беа преклопливи. Не можеше да се преклопи крстосувач од Рибок и тренер за велосипеди од Кетлер (220 евра). Во споредба со оние што можат да се преклопат пресечете ги другите против тоа подобро од; Недостатоци на Кристопејт беа, на пример, недостаток на елемент на отпор и комплициран механизам за преклопување. Со последното, сепак, F-Bike од Ултраспорт можеше да убеди: Повлекување на завртка уредот како ножици само превиткајте се. Со 120 евра, овој уред е исто така ефтин - но стрмната наклонета цевка за седишта и едвај прилагодливата површина помеѓу долната оска на заградата и седлото беа негативни движење на велосипед со чуден изглед се јавува.
Заклучок
СЗО во потрага После соодветен уред, понекогаш треба да бидете подготвени за нешто повеќе пари да трошат. Секогаш треба да бидете сигурни дека купувате тренер што го прави тоа работи непречено и стои безбедно. Педалите исто така не смеат да бидат многу оддалечени. Препорачливо е да го испробате уредот пред да го купите, тој треба да прикажува рамномерни и непредвидливи движења. Покрај тоа, треба да се забележи дали уредот може да се користи за стоење, без затегнување на рамената или вратот. Мониторот за отчукување на срцето исто така треба да работи кога вежбате со флексибилни рачки. Од тестираните седум машини за вкрстена обука, втората најевтина машина, Кристопејт Спорт ЦС 5. Со степерите што можеше Алекс 8100 за 60 евра се најубедливи, додека Финло Егзум 3 како и Кетлер Е3 Победници на тест се.