Fitnessbootcamp Fat-Kill vom - Архива - Форум за спорт и диети - Диета, слабеење, спорт

Вашиот тим Актив Powertours

Специјалист за камп и специјален тур-оператор за спортски кампови, диетски кампови, фитнес одмори, спортски одмори.

• сабина
• -->>
• Офлајн
• Свеж пансион

Сакав да им се заблагодарам на Васили и Ирина, како и на Татјана, за одличното време. Бев таму само 1 недела, но дури и за кратко време можев да научам многу и навистина уживав во времето.
Особено ме воодушевија професионалното знаење од една страна и човечкото разбирање и трпеливоста од друга страна.
Бевме мешана група, и по возраст и по тежина. Како и да е, секој тренер успеа да го инспирира секој до секој до своите граници - па дури и пошироко.
Може да го препорачам овој фитнес камп на секој што има потреба од „активна“ пауза од секојдневниот живот и е заинтересиран за трајно промена на нешто во животот или учење нови работи за својот живот.

ви благодарам уште еднаш!
Сабина

• Ангела
• -->>
• Офлајн
• Свеж пансион

Би сакал да им се заблагодарам на Ирина и Васили, како и на сите други тренери (Татјана, Илона, Луција) за одличните 3 недели.

Непосредно пред да започне, сè уште малку се плашев дека можеби не се превземав со овој камп ... и дефинитивно не сакав да се посрамотам. Но, морам да кажам, иако тоа беше често тешка и болна борба, Јас навистина не сум жалел што се регистрирав еднаш во кампот, и би го сторил тоа повторно во секое време.

Накратко техничките податоци:
Намалување на телесната тежина: 3,9 кг (убаво, но секако ќе беше уште подобро ако беше малку повеќе)
Намалување на процентот на телесни масти: 2,5%

Трите недели беа само фантастични за мене во однос на спортот. Разновидната спортска понуда беше одлична, добро осмислена и добро организирана (и за помали несреќи како што е возбудливиот ручек со расплаканата келнерка на турнејата со кану, никој не можеше да стори ништо).

Секој тренер навистина успеа да предизвика кај мене ентузијазам за „неговиот“ спорт и да го извлече најдоброто од мене. добро, освен џогирање можеби, изгубив хме и слад. Како и да е, секогаш имаш гепрашува, но никогаш засе чувствуваше барано.

Навистина одличен несакан ефект на кампот, за кој претходно не размислував толку многу, беше убавото, скоро познато чувство во нашата мала група. Мислам дека бевме одлична група и покрај толку различни личности, потекло, спортски преференции и физички услови! Првично, јас „само“ дојдов кај вас поради спортот, но забележав дека групата е многу важна за мене, бидејќи без моралната поддршка од другите и заемниот поттик, сигурно немаше да ги имам ваквите 3 недели издржа добро (и пред се во добро расположение). Спортскиот камп е доста интензивно искуство, и ние го доживуваме заедно (и заживеење) се заваруваат заедно. А, спортот во група е сепак најзабавен!

Нешто друго да јадам ... добро, не бев подготвена за толку строга диета, но јас сум флексибилна и, како што можете да видите, не ме повреди. Едвај имаше чувство на глад и покрај прилично ограничениот внес на храна ... она што навистина ми недостигаше беше свежо овошје (со кое исто така направив еден или друг грев). И, веројатно никогаш нема да станам обожавател на протеински шејкови, можам да го кажам и тоа. Исто така, зачудувачки беше што во 3-те недели не добив желба за чоколадо (како што би претпоставувал), туку за компири ...

Патем, голема благодарност до Mielkes, кои ни ги даваа потребните калории секој ден во текот на целите 3 недели.

Враќање во секојдневниот живот ... Секако, би сакал да го задржам нивото на кондиција, за кое работев напорно во последните 3 недели, па дури и да го подобрам. За време на кампот, навистина не бев свесен за тоа како мојата издржливост се подобри, но кога ја направив мојата хардкор програма на тренер за вкрстено за прв пат дома (32 минути зголемување од 25 на 400 вати), скоро ме однесе. Порано бев повеќе или помалку избришан од подот по 32 минути, а сега дури и не се испотив како што треба. Сфатив дека е повеќе од пријатно.

Сега планирам да го интензивирам спортот што го играв досега (бадминтон, лизгање на линија, вкрстен тренер) и исто така барам нешто соодветно за мене за да продолжам да ги одржувам мускулите. Јас сум секогаш отворен за вашите компетентни предлози!

Како заклучок, можам да кажам дека можам да го препорачам овој камп со чиста совест (и го правам).