Фитнес-тело на Лариса Де Бое; Душевен фитнес; Нутриционистички; Совети за фитнес

Дома
Ова сум јас
Нутритивен пакет
Личен тренинг
здравје
Достигнувања и повратни информации
Купувајте
Мојот акаунт

Започнете сега со моето онлајн тренирање!

Чувствувате добро тело

Видеа од тренинзите дома со тегови и бендови
Вежби во реално време
Вежби за лигаменти
Планови за обука за вашата спортска сала
Вежби за HIIT (висок интензивен интервал на обука)
Абдоминални тренинзи
Вежбање на целото тело Кетлбел
детално објаснување за вежбање во видео формат
Нутриционистички планови со многу разновидна храна
Многу рецепти во формат е-книга што можете да ги преземете бесплатно
Информации за исхрана и спорт со познавање на позадината
Мотивациони видеа и позитивен начин на размислување
Индивидуална поддршка во работните денови, од мене, по е-пошта
приватна група на Фејсбук за споделување едни со други
Вашата област за членство е активирана за 3 месеци - можно е продолжување во секое време

Добро чувство на тело - Премиум

Видеа со тренинзи за дома, со тегови и ленти
бројни тренинзи во реално време
Вежби за лигаменти
Вежби за HIIT (висок интензивен интервал на обука)
Абдоминални тренинзи
Вежбање на целото тело Кетлбел
Планови за обука за вашата спортска сала
Индивидуална поддршка во работните денови, од мене лично, по е-пошта
детално објаснување за вежбање во видео формат
Инструкции за енергетски раствор на блокада (научно базирани) за униформен проток на енергија.
Диета со многу, разновидна храна
Многу рецепти во формат е-книга што можете да ги преземете бесплатно
Пример исхрана - ова може да биде вашиот ден (јас прилагодувам план на вашето секојдневие)
Информации за исхрана и спорт со познавање на позадината
Мотивациони видеа за патот до вашето ново вас
затворена група на Фејсбук за размена едни со други
Вашата ексклузивна област за членство е отворена 6 месеци
Продолжување е можно во секое време!

Програмата е погодна за сите здрави жени и девојки кои сакаат конечно да имаат добро чувство за тело и сакаат да ги донесат своите животи на „Сончевата страна на животот“. Нема повеќе негативно, самоуништувачко размислување, во позитивниот начин на размислување. 🙂

Тоа е програма преку Интернет со индивидуален пристап.
Индивидуалните програми се состојат од видеа за исхрана, спорт и мотивација и тренинг за размислување, вклучително и соодветни видео повици со мене лично, во кои конкретно ви се обраќаме и ги извршуваме вашите потреби и цели. Добивате многу датотеки за преземање (планови за обука за анализа на тело, книга за готвење, список за купување итн.).

Да, може, но на млади лица на возраст под 18 години им треба согласност од родител или законски старател.

За домашните тренинзи најпрво ви требаат
2 тегови и 1 мрена со прилагодливи тежини (мин. 30 кг) и котелче (почетници: приближно 4-6 кг, напредно: 8-12 кг). Доволно е за почеток. Во зависност од вашето расположение, тогаш можете да ја проширите вашата опрема. Сè уште ви треба добро расположение и волја да промените нешто, да станете среќни со себе на долг рок.

Веднаш штом вашиот лекар или бабица дадат зелено светло за спорт, можете да започнете со „добро чувство на тело“. Обично добивате „Оди“ веднаш штом стомачните мускули се вратат таму каде што припаѓаат и нема други проблеми, ова трае околу 8-12 недели. Со добро водство и вежби за дишење, можете да постигнете брз напредок тука и да поддржите регресија. Прашајте ја бабицата за ова, таа ќе може да ви покаже одлични вежби. Диетата може да се прилагоди и на периодот на доење.

Да, ако сакате, вие сте добредојдени да ја смените вашата исхрана. Ова е исто така погодно за доилки и трае 4 недели.

Сите цени можете да ги најдете во делот „Продавница“, вклучувајќи ги и различните услуги

Промената на диетата е намерно одделена од другите програми со цел да се обезбеди едноставен, но ефективен план за жени и мајки кои веќе имаат план за фитнес и бараат соодветна стратегија за исхрана без гладување, броење калории, шејкови и чудотворни апчиња, итн. да испорача.

Но, свежо печени мајки исто така можат да имаат корист од ова, бидејќи прекинувачот е погоден и за мајки кои дојат.

Исто како и за секој што само конечно сака да води здрава и прилагодена диета, тука можете да научите како работи без многу напор.

Алкохолот генерално треба да биде нешто што се консумира умерено; алкохолот е и ќе остане невротоксин. Се разбира, ако има прослави или нешто слично, можете да пиете и пијалок, но не треба да биде редовно, без оглед дали ја правите мојата програма или не

Програмата што ја избравте ќе се активира веднаш по приемот на плаќањето. По приемот на плаќањето, можете да се најавите и да пристапите до вашата програма под Членства. Ова обично трае најмногу 2-4 работни дена, во зависност од банката.

Програмата е наменета за здрава, урамнотежена исхрана со сите аспекти; овде не се избегнуваат никакви макронутриенти. Диетата не е диета, туку долгорочна и трајна промена.