Физичка активност и COVID-19 важен фактор во превенција и рехабилитација Padoc
Физичката активност е важен фактор за превенција за многу болести и сепак многумина ја потценуваат. Прекумерната тежина и дебелината, што делумно се предизвикани од недостаток на физичка активност, рапидно се зголемуваат. Во 2018 година, само во Германија 65% од мажите и 50% од жените биле со прекумерна тежина. Бројките презентирани од СЗО не навестуваат добро: Дијабетес, рак и кардиоваскуларни болести, сите можат да бидат последици од прекумерна тежина. Покрај тоа, Институтот Роберт Кох, исто така, ја класифицира дебелината како фактор на ризик за сериозен тек на болеста кај новиот вирус Ковид-19.
Спортот како превенција од тешки курсеви Covid-19
Оние кои сакаат да го забават физичкиот пад во перформансите, спортуваат. Физичката активност има големо влијание врз имунолошкиот систем, бидејќи секоја тренинг сесија доведува до стимулација на имунолошкиот систем во зависност од времетраењето и интензитетот. Оние кои се занимаваат со спорт можат да се спротивстават на ризикот од сериозен тек на Ковид-19. Вежбањето не го намалува ризикот од инфекција, но му помага на телото да се справи со инфекција со Ковид-19. Според професорот Дејвид Ниман, кој ја истражува врската помеѓу физичката активност и имунитетниот систем, крајно време е да се врати имунолошкиот систем. „Ги гледаме најтешките курсеви на КОВИД-19 кај необучени, дебели луѓе кои имаат висок крвен притисок и дијабетес мелитус тип 2. Ова е повик за будење кон светот дека треба да се грижиме да станеме послаби и подобри “, вели научникот.
Рехабилитација по инфекција со Ковид-19
Дури и откако преживеа болест со Covid-19, физичката активност е многу важна за рехабилитација. Погодените честопати страдаат од симптоми по инфекција со Ковид 19. Симптомите можат да вклучуваат нетолеранција на вежбање, хронична исцрпеност и невролошки и психолошки нарушувања. Обука за издржливост и обука за локална сила од најважните главни мускулни групи помагаат при закрепнување и веќе се во препораките на Германското друштво за пневмологија и респираторна медицина д. V. снимен.
Спорт - лековита моќ за сè?
Во врска со Ковид-19 станува јасно дека спортот е важен фактор и во однос на превенцијата и рехабилитацијата. Спортот може да се гледа како еден вид лековита моќ за намалување на факторите на ризик и последиците од Ковид-19 и подмладување на имунолошкиот систем. Дури и една тренинг сесија дневно ослободува супстанции кои позитивно влијаат на имунитетот. Болните денови со респираторни инфекции се 40-45 проценти помалку кај физички активните луѓе отколку кај неактивните. „Целата физичка активност влијае на секој биолошки систем, вклучително и на мозокот. Обуката има одлучувачко влијание врз превенцијата, терапијата и рехабилитацијата, како и врз одржувањето на здравјето и зголемување на перформансите на здрави луѓе - од детството до постара возраст “. Дури и ако не бидеме поштедени од инфекција со Ковид 19, сегашната ситуација повторно ја илустрира важноста на спортот. Мотивацијата да станете физички поактивни сега е повеќе или помалку присутна кај сите луѓе. За жал, сепак, здравствениот менаџмент во Германија престана таму долго време.
Оток:
Blech, J. (2020) Трка против вирусот. Во: Шпигел. Издание 25/2020.
Германски спортски универзитет Келн (2020). Прибор за комплет. Вилдор Холман - живот со настани. Отворање на постојана изложба на Форумот Вилдор Холман на германскиот спортски универзитет Келн. Достапно на: https://www.dshskoeln.de/fileadmin/redaktion/Aktuelles/Mommunikations_und_Pressemitteilungen/PDFs_Pressemitteilungen2020/PM2002_PressemappeHollmann.pdf
Блох, В., Хали, М., Штајнакер, M. М. (2020). Спорт во време на Корона. Во: Германско списание за спортска медицина
Nieß, A. M., Bloch, W., Friedmann-Bette, B. et al (2020). Позитивна хартија „Враќање во спортот“ за време на моменталната пандемија на коронавируси (SARS-CoV-2/COVID-19). Во: Германско списание за спортска медицина
Шелхорн, П., Клингел, К. и Бургсталер, Ц. (2020). Врати се на спортот по инфекција со КОВИД-19. Дали треба да се грижиме за миокардитис? Во: European Heart Journal
Wackerhag, H. et al (2020). Вежба и КОВИД-19, болеста,
предизвикани од коронавирусот САРС-CoV-2. Во: Германско списание за спортска медицина