Физичката активност може да го намали студијата за крвен притисок
Една нова студија покажува дека физичката активност може да го намали крвниот притисок, како и лековите.
Истражувачи од странство собрале информации од скоро 400 клинички испитувања и откриле дека за луѓето со висок крвен притисок, физичката активност (на пример, одење, пливање и едноставна обука со тежина) се чини дека е исто толку корисна како и повеќето. лекови што се користат за лекување. И покрај тоа, истражувачите предупредуваат дека хипертензивните луѓе не треба да го прекинуваат третманот со лекови.
Хусеин Наци од Лондонската школа за економија и неговите колеги ги анализирале податоците од 194 студии кои го разгледувале влијанието на лековите врз намалувањето на крвниот притисок и 197 испитувања кои го тестирале влијанието на структурираното вежбање. Во клиничките испитувања учествувале вкупно скоро 40 000 луѓе, но ниту едно од студиите не споредило вежба со лекови за хипертензија.
Истражувачкиот тим откри дека крвниот притисок е помал кај луѓето кои се лекуваат со лекови, само кај оние кои усвојуваат структурирани програми за вежбање, но кога анализата е ограничена на оние со хипертензија, вежбата се покажала како да бидат ефективни како и хипотензивните лекови.
Се покажа дека комбинацијата на вежби за издржливост, како што се возење велосипед или пешачење (одење) и динамичен тренинг за издржливост, како што е тренинг со тежина, е особено ефикасен во намалувањето на крвниот притисок.
Во анализите извршени од научници кои ги комбинирале сите популации на пациенти, антихипертензивните лекови постигнале поголемо намалување на базалниот систолен крвен притисок во споредба со интервенциите поврзани со вежбање.
Во споредба со контролните групи, сите видови на вежби (вклучително и комбинација на издржливост и издржливост) и сите класи на антихипертензивни лекови беа ефикасни во намалувањето на базалниот систолен крвен притисок.
„Не веруваме, врз основа на нашата студија, дека пациентите треба да престанат да ги земаат своите антихипертензивни лекови. Од една страна, можеме да им препорачаме на лекарите да започнат да препишуваат повеќе вежби на пациентите, но во исто време треба да Уверуваме дека пациентите на кои им биле препорачани интервенции, како што се вежбање, можат да се придржуваат до овие вежби и навистина можат да уживаат во придобивките од движењето “, рече Хусеин Наци, цитиран од newscientist.com.
Како заклучок, истражувачите велат дека со оглед на нивните проценки, ефектот на намалување на систолниот крвен притисок таа вежба ја има кај хипертензивните луѓе се чини дека е слична на онаа кај антихипертензивните лекови често се користи за лекување на оваа состојба.
Не оставајте хипертензија нелекувана!
Високиот крвен притисок, наречен медицински јазик и хипертензија, влијае на многу луѓе во нашата земја, иако многу од нив не сфаќаат дека ја имаат оваа состојба. Ако не се лекува, високиот крвен притисок може да го зголеми ризикот од сериозни здравствени проблеми, како што се миокарден инфаркт и мозочен удар.
Кај повеќето возрасни лица не може да се идентификува причина за хипертензија. Овој тип на висок крвен притисок (наречен примарна или есенцијална хипертензија) има тенденција да се развива бавно во текот на многу години.
Кај другите луѓе, хипертензијата е предизвикана од постоечка состојба и се нарекува секундарна хипертензија, има тенденција да се појави одеднаш и да предизвика повисоки вредности отколку што би предизвикала. примарна хипертензија.
Различни медицински состојби и лекови може да доведат до секундарна хипертензија: синдром на опструктивна апнеја при спиење, проблеми со бубрезите, тумори на надбубрежната жлезда, проблеми со тироидната жлезда, одредени вродени малформации на крвните садови, некои лекови (апчиња за контрацепција, лекови против настинка, деконгестиви, лекови против болки без рецепт, некои лекови на рецепт) ), нелегални супстанции (кокаин и амфетамини).