Физикална терапија и медицинско закрепнување; каква улога игра во борбата против проблемите со телесната тежина; Исхрана
Приватност и колачиња
Оваа страница користи колачиња. Ако продолжите, се согласувате на нивната употреба. Дознајте повеќе, вклучително и како да ги контролирате колачињата.
Улогата на движењето во секој процес на губење на тежината е непобитен. Јасно е дека која било форма на движење ќе ни помогне, се додека е контролирана и корелирана со секоја фаза на губење на тежината.
Отсекогаш сум го зборувал и ќе го кажувам секој пат - секој процес на губење на тежината мора да биде во корелација со движењето, но бидете многу внимателни ! секоја фаза на слабеење има свои спортски индикации, особено ако не изберете личен тренер кој ќе ве води според вашите потреби.
Која е улогата на физикалната терапија и медицинското закрепнување во овој процес?
Едноставно е - не секој може да се занимава со физичка активност од самиот почеток. Постои таа категорија на пациенти кои не биле во теретана или чија физичка состојба не дозволува пристап до групна обука. Тука зборуваме главно за оние луѓе со БМИ (индекс на телесна маса) над 28 години (прекумерна тежина - дебелина степен 1, одделение 2, итн.) Чија тежина не дозволува пристап до одржлива и ОЧЕКУВАНА физичка активност. Не велам дека не се дозволени, но дека мора многу внимателно да се надгледуваат за да се појави каква било состојба на непријатност, болест, хипертензија итн да бидат третирани како такви. Да не зборуваме за притисокот врз зглобовите, болките во грбот, нозете или рацете.
Физикална терапија и медицинско закрепнување повторно го воведуваат пациентот во програма за постурална реедукација, зголемување на издржливоста, враќање на мобилноста. Тоа е почетен процес на губење на тежината и под нутриционистички и спортски надзор. Така практично му даваме на телото време да изгуби неколку килограми и истовремено да го подготвиме за влегување во постојана физичка активност. Јас не го поддржувам воведувањето на пациентот во групна обука се додека не внимаваме внимателно како тој реагира на промените во исхраната, по што корелираме со движењето.
Ние го спроведуваме истиот процес во нутриционистичкиот пристап кај децата - главно за оние кои се соочуваат со дебелина и кои не се запознаени со одржливи спортски програми.
Ние го спроведуваме ова во канцеларијата за физиотерапија во рамките на Центарот за исхрана и спорт Диетис, местото каде што работам и каде размислував за овие процеси од потребите идентификувани кај пациентите. Јас секогаш го привлекувам вниманието на оние кои сакаат да ослабат по секоја цена - не оставајте се во рацете на оние кои постигнуваат неверојатни резултати преку ноќ: малку храна, многу спортови, здравје 0.