Физикот на Роналдо, 10 години помлад од билтенот! Тајните на Кристијано што
Кристијано Роналдо има неверојатен учинок пред него. Наполнети 33 години, Португалецот може да ја освои 5-та Лига на Шампиони и 3-та по ред!
И покрај тоа што тој достигна возраст што се смета за веќе напредна за високи перформанси, Роналдо покажува дека е посилен од суперхеројот на стрипот. Роналдо има неверојатна фигура, а лекарите велат дека неговата биолошка возраст е 10 години помлада од онаа во билтенот. Телото на Роналдо има само 23 години!
За да се одржи во топ форма, Кристијано останува неверојатно посветен на начинот на живот кој го следи повеќе од 15 години.!
Кристијано има здрава исхрана, а покрај специфичен фудбалски тренинг, тој прави и пилатес, пливање и теретана.
Роналдо дава голема вредност на диетата, но и на закрепнувањето. Обично прави криотерапија (без третман со течен азот), но и ладни и шкотски тушеви.
Кристијано Роналдо потроши 50.000 евра за уредување на сопствената криосауна, а во минатото неговите колеги откриваа дека ги користел установите во Валдебебас, тренинг комплексот на Реал Мадрид, дури во 3 часот по полноќ.
После еден натпревар, кога играчите на Реал Мадрид се вратија во кампот за да ги земат своите автомобили, Роналдо отиде на туш со мраз, постапка што ја користеа многу спортисти по напорот и препорачана од специјалисти.
Кристијано Роналдо тренира три часа секој ден кога нема натпревар. Деновите кога треба да одигра официјален натпревар за Реал Мадрид се попосебни и тој им пристапува поинаку.
Usвездата на Лузитанија сака да продолжи да им дава шанса на навивачите да тренираат според неговите методи и планира да отвори повеќе од 100 CR7 спортски сали низ целиот свет во наредните години.!
Роналдо јаде четири или пет оброци на ден и, дури и ако не е вегетаријанец, претпочита да јаде повеќе риба отколку месо.
Ако некои фудбалери ги надополнат своите резерви јадејќи пица по натпреварите, Кристијано претпочита Суши, јадење богато со сите макронутриенти.
„Имам биолошка возраст од 23 години. Имам многу време да играм порано, мислам дека можам да играм додека не наполнам 41 година. Се чувствувам добро, среќен сум, не можам да се жалам на ништо“, рече тој неодамна. интервју.