Натуропатија пост или уништување диета универзитетска болница Фрајбург

Главна навигација:

  • Универзитетска болница .
    • Изјава за мисија .
    • Менаџмент на болница .
    • факти и бројки .
    • Донирајте овде .
    • Спонзори и иницијативи .
    • одржување .
    • администрација .
    • Други објекти .
    • еднаква можност .
    • Етички комитет .
    • Настани .
    • Пријавување на вработените .
  • третман .
    • Клиники/институти .
    • Интердисциплинарни институции .
    • Престој во болница .
    • квалитет .
    • Ваше мислење .
  • истражување .
    • Истражување-
      фокус .
    • Истражување-
      База на податоци .
    • Истражувања Деканарија .
    • Истражување-
      обука .
    • истражување
      од А до Ш. .
    • Централна канцеларија за трансфер на технологија .
    • ФРЕИДОК Плус .
  • Образование .
    • Студирање во Фрајбург .
    • Библиотека на Универзитетскиот медицински центар Фрајбург .
  • Кариера .
    • обука .
    • Практиканти .
    • Доброволна служба .
    • Образование .
    • Понуди за работа .
    • Влегување во медицинска сестра .
    • Меѓународни медицински сестри .
    • Семејство и работа .
    • Дополнително образование и обука .
  • Притиснете .
    • Контакт .
    • Претплатете се на новости .
    • Билтен .
    • Соопштенија за јавноста .
    • Публикации .
    • Организација на настанот .
    • Култура .
    • Притиснете фотографии .
    • Стручна комисија за допинг .
    • Програма за обука на интензивна нега .
  • Универзитетска болница .
  • третман .
  • истражување .
  • Образование .
  • Кариера .
  • Притиснете .
  • итни случаи .
  • Клиники .
  • Како да не најдете .
  • Меѓународни пациенти .

Контекст навигација:

  • .
  • Притиснете .
  • Контакт .
  • Претплатете се на новости .
  • Билтен .
  • Соопштенија за јавноста .
  • Публикации .
    • Во фокус .
    • Списанието .
    • amPuls .
    • Годишни извештаи .
  • Организација на настанот .
  • Култура .
  • Притиснете фотографии .
  • Стручна комисија за допинг .
  • Програма за обука на интензивна нега .

Диета со пост или несреќа

(14.02.2018) Постот започнува повторно со пепел среда. Многу луѓе ја користат можноста да фрлат вишок килограми. Експерт објаснува што треба да се земе предвид и зошто таканаречените диети за несреќи се опасни.

диета

Постот започнува повторно денес со пепел среда. Многу луѓе прават без автомобил, мобилен телефон или чоколадо до Велигден. Другите ја користат можноста да исфрлат вишок килограми за една или две недели. За да стигнат што побрзо до посакуваното јадење, тие следат таканаречена диета за несреќи. Ако прогуглате на Интернет, ќе најдете многу предлози: ананас, супа од зелка или диета од компир. Со овие рецепти за слабеење, јадете само една единечна храна (моно диета) или супа.

Сепак, брзата диета има недостатоци. „Диетите за несреќи не се опасни за здраво лице, освен ако не се држат до нив подолг временски период“, објаснува професорот д-р. Роман Хубер, Раководител на Универзитетскиот центар за натуропатија при Универзитетскиот медицински центар Фрајбург.

Пазете се од симптомите на недостаток и јо-јо ефектот

Едностраната диета при диети при несреќи може да доведе до симптоми на недостаток затоа што телото не прима потребни хранливи материи. Ако засегнатото лице ги продолжи своите стари навики на јадење после диетата, се јавува и јо-јо ефект: изгубените килограми се вратија на колковите, а некои можеби се додадени преку желби за храна.

Сепак, засегнатото лице може да му се спротивстави на јо-јо ефектот со спортување додека држите диети и размислувате за сопствената диета. „Ако сакате да ја задржите новата тежина, не можете да избегнете трајна промена во исхраната. Постот е добар начин за брзо губење на тежината и ја зајакнува самодовербата “, вели професорот Хубер,„ Исто така, не е незадоволителен како диетите за несреќи, кои прават да чувствувате глад. “Само првиот ден на постот е исцрпувачки. Покрај главоболките и промените на расположението, постените може да бидат зафатени и со глад. Но, од вториот ден, повеќето од нив се чувствуваат навистина добро.

Исхраната и односот треба да бидат точни

Кога постите, или правите без калории или консумирате само мали количини во форма на чорби од зеленчук или овошни сокови. Покрај тоа, времето и размислувањето играат важна улога. Постот може да го прослави попладневниот чај и да се исклучи од стресното секојдневие. За време на постот, вежбањето е важно бидејќи телото ги согорува ослободените масти, а јо-јо ефектот е помал на крајот. „Сепак, врвните атлетски перформанси не се можни за време на постот“, вели лекарот.

Ако сакате да постите, треба да го правите тоа само во период од една до две недели и претходно да бидете добро информирани за тоа или да побарате медицинска нега. Тоа не е опасност по здравјето на здравите луѓе, но крвниот притисок може да се намали и не секој е погоден за тоа.

Кога постот е опасен и кога може да помогне

Пациенти со нарушувања во исхраната или хиперактивна тироидна жлезда не треба да постат. Луѓето со кардиоваскуларни заболувања и ревматизам треба да го прават тоа само под медицински надзор. Може дури и да има позитивни ефекти врз овие болести. „Губењето на тежината доведува до намалување на вредностите на високиот крвен притисок и подобри вредности на холестерол, а постот има антиинфламаторно дејство во ревматиката“, пренесува професор Хубер.

Досега гладно се обесхрабруваше додека страдаше од рак. Но, постојат некои докази дека краткотрајниот пост може да ги намали несаканите ефекти од хемотерапијата. „Haveе почекаме да видиме што ќе донесат студиите“, вели професорот Хубер.