Физиолог И покрај вежбањето нема поголем спектар на потрошувачка на калории во науката
Физиолог: И покрај вежбањето, нема поголема потрошувачка на калории?
Повеќе вежби не мора да ја намалат тежината - барем не на долг рок. Ова го тврдат научниците од Градскиот универзитет во Newујорк во написот што се појави во списанието „Тековна биологија“. Телото се прилагодува на зголемената потреба за калории и работи поефикасно, така да се каже. Тимот предводен од Херман Понцер, раководител на студијата, го откри ова во студија спроведена на повеќе од 300 испитаници. Понцер првпат станал свесен за влијанието кога ги проучувал навиките во исхраната и потрошувачката на калории во Хаџа, етничка група во северна Танзанија. Традиционално, Хаџа честопати ловат или прават тежок физички труд - затоа многу се движат. Соодветно на тоа, тие треба да имаат значително поголемо барање за енергија од луѓето со модернизиран начин на живот, на пример од Европа или САД. Но, тие не го прават тоа, како што откриле Понцер и неговите колеги.
На тестовите на испитаниците, истражувачите откриле дека потрошувачката на енергија не е директно поврзана со физичката активност. Едноставно кажано: Двојната количина на вежба не мора да согорува двојно поголема количина на калории. Наместо тоа, тие откриле сатурација на потрошувачката на енергија - луѓето кои се многу физички активни трошат калории исто колку и луѓето со умерена активност. Научниците се сомневаат дека телото се прилагодува и се обидува да ја задржи потребата од храна во одреден опсег - дури и кога физичкиот напор е голем. Тој успева да го стори тоа преку поголема ефикасност во искористувањето на енергијата. Сепак, студијата не доведува во прашање дали физичката активност е здрава. Понцер го нагласува ова: "Вежбањето е исклучително важно за вашето здравје. Тоа е првото нешто што ќе го одговорам на прашањето какви ефекти има студијата врз важноста на физичката активност". Неговата работа воопшто не го менува тоа. Време е само да се отфрли претпоставката дека поголема физичка активност значи и поголема потрошувачка на калории.