Физиолошка диета ЛП 3 АМГ
Документи
09.08.2019 Физиолошка диета ЛП 3 АМГ
Фази на креирање на физиолошка диета
Подготовката на диета, како за луѓе со разни болести, но и за здрави луѓе, мора да следи низа заеднички чекори што се засноваат на познавање на антропометриски и физиолошки податоци (професионална активност и вонпрофесионално-
л) и патофизиолошки (карактеристики на сегашната состојба), без кои невозможна е пресметка за подготовка на менито на одреден ден
!чекори во исхраната се како што следува "
Првиот чекор: # утврдување на калориското барање
Калорискиот вишок мора да биде изразен во% cal &% g тело, пресметката се прави за идеална тежина
Кај здрави луѓе, бројот на калории се одредува според возраста, возраста и особено степенот на физичка активност.Секое ниво на физичка активност вклучува
енергичен селтуил даден од мускулниот труд кој се додава на базалниот метаболизам во зависност од бројот на часови во кои се изведува Идеална тешка форма * + етрополитен 'осигурување на осигурување (+') ".entru brbai"/(0g) 1 2343,52 ((см) -623) 4 (7 (години) -83) и 9
.за жени „вредноста на формулата за мажи се множи со 3: Индексот на машкото тело„ рп “(бод; индекс на маса 1 улкус е едноставен метод за проценка на дебелината и неухранетоста).
09.08.2019 Физиолошка диета ЛП 3 АМГ
- просечни физички активности (ДА Б 93% cal &% gc & zi) "работници од лесна индустрија, студенти, механизирана земјоделска работа, трговци, војскаG- големи физички активности (96 Б 92% кал и% гц и зи)" немеханизирана земјоделска работа, шумари, рудари, леарници, танчери, некои изведбени спортови - исклучителни физички активности (Е 92% коњ и% г.к. и ден) "секачи на дрва, камен-asonsидари, маратон,
Втора фаза: = општа карактеризација на диетата и распределба на калориите неопходни врз енергетските принципи „јаглехидрати, протеини и липиди
Енергетската вредност на хранливите материи што се користат во клиничката пракса е "јаглени хидрати 1 9 0калцион и грам или 6А, 5H протеини 1 9 0калцион и грам или 6А, 5H липиди 1: 0какали & грам или D5,5H алкохол 1 5 0калцион и грам или 8:, D H
Опишување на потребата од храна врз принципите на исхраната
22I 1% cal 1 g68I 1% cal 1 g8CI 1% cal 1 g
Otотајте во оваа фаза, во зависност од карактеристиките на исхраната што произлегуваат од дијагнозата
ќе бидат дадени препораки за потеклото (животинско или растително) на протеини и липиди, специфицирајќи го уделот на оние од животинско потекло и оние зеленчуци.Тоа може да спомене и дистрибуција на полинезаситени, мононезаситени или заситени масни киселини
Третата фаза: .рецизија на количините на хранливи принципи во грамови (за протеини, јаглехидрати),
липиди) или милиграми (за минерали) или микрограми (за витамини или олигоминерали)
Четврта фаза:! Изразување на принципите на исхрана во количините на храна неопходни за подготовка на диетата за која станува збор
Овој чекор се прави со консултација со табелата за состав на храна, конечно како резултат на табела според моделот на коски.
09.08.2019 Физиолошка диета ЛП 3 АМГ
(е) растително растение од зеленчук (g)
Следниот чекор: Лојалност на дневното мени, дистрибуирано на маси "
0-та фаза: + објавување на елементите на гастротенијата
09.08.2019 Физиолошка диета ЛП 3 АМГ
Пипер 200 1 2 0 0 5 10 0 4
црвена цвекло 200 1 2 0 0 10 20 80 8
morco fiert 50 1 0,5 0 0 10 5 100 2 2
целер 50 1 0,5 0 0 10 5 1! 0 2
цеа “а 50 1 0,5 0 0 10 5 25 2 2
„астарнак 20 1 0 0 10 2 20
компири 220 2 4.4 0 0 20 44 20 1 #
r # cte 10% 0мере 200 0 0 0 15! 0! 12
"ортокал 200 0 0 0 10 20 8
„aine 250 7 17.5 0 0 50 125 400 57
на "обезмастено 1,5% 200 4 7 1,5! 5 10 #
обезмастена гранка на киселина 100 18 18 0 0 4 4 50 8
печење месо 100 20 20 6 6 70 1!
ita месо 100 20 20 5 5 70 12 $ nt 10 0 0 80 8 50 7