Слабејте здраво со чај улонг; Фитнес Исхрана
од Влад Кристијан · Објавено на 28 март 2014 година · Ажурирано на 6 април 2015 година
Што е тоа
Чајот - за кој се верува дека е еден од најпопуларните во светот - се произведува 400 години, со провинцијата Фуџијан во Кина. Улонг (исто така напишано ву долго) значи „црн змеј“, и е пијалок кој носи многу здравствени придобивки. Тој е исклучително популарен во сите азиски земји, каде што се нарекува и сино-зелен чај, поради бојата на неговата инфузија.
Се добива со сушење на чајните лисја на сонце и нецелосна ферментација - затоа се наоѓа помеѓу црни чаеви, целосно ферментирани и зелени чаеви, несперментирани.
Студиите покажуваат дека помага при слабеење
Традиционално е познато дека помага во слабеењето, што е потврдено од современите научни студии. Докажано е дека потрошувачката на чај улонг - 2 чаши на ден - двојно ја зголемува количината на маснотии „изгорена“ во организмот. Исто така, докажано е дека луѓето кои пијат улонг согоруваат повеќе маснотии отколку оние кои пијат зелен чај.
Како да изгубите тежина
Истражувањата покажуваат дека полифенолите, кои се наоѓаат во повисоки концентрации во чајот од улонг, се исклучително ефикасни во согорувањето на маснотиите. Овие соединенија ја активираат термогенезата (производство на топлина), што ги забрзува процесите на оксидација во телото.
Но, не очекувајте да изгубите тежина преку ноќ пиејќи само чај. Вклучете чај во здрава, долготрајна диета, особено затоа што пијалокот може да спречи кардиоваскуларни болести и остеопороза, зајакнувајќи го имунитетот.