Физиолошки карактеристики на оптоварување на хокејот
Хокеј - интервал работи во свиткана положба
Хокејот е во форма на
- преку интензивни трчања со и без топка
- Брзи, моќни движења при удари кон гол, додавања и додавања.
Наб observудувањата на играта на германската репрезентација во хокеј покажаа (10):
- вкупно 372 индивидуални трки
- Вкупно трчање на растојание од 5.260 м
- 94% од километражата без топка.
Доколку разликувате 3 опсези на интензитет: одење, трчање и спринт, трчањата без топка беа 68% со брзина помеѓу 0 и 2 m s-1, 13% со брзина над 5 m s-1. Од друга страна, повеќе од 50% од трчањата со топка беа извршени со брзина над 5 m s-1. 43% од должината на трасата беше од 0 до 15 м, 10% беа над 30 м (95) .
Гош и сор. (1991) и Бојл и сор. (1994) го опишуваат стресот во хокејот како промена помеѓу индивидуалните активности со висок и низок интензитет. Индивидуалните ситуации понекогаш бараат максимална изведба (38, 14).
Додека хокејот, со своите промени во интензитетот, наликува на карактеристиките на оптоварување на другите спортски игри, стапчето за хокеј резултира со дополнителен фактор на оптоварување во држењето на телото при трчање со топка или во дефанзивна работа (14).
Сè на сè, може да се каже:
- Поголемиот дел од вкупното растојание од 5 км е покриено со мала брзина.
- Кратките, понекогаш максимални врвни оптоварувања се прекинуваат со подолги единици со низок интензитет.
- Дополнителен товар се создава со свитканото држење на телото.
Стресни вредности при тренинг и натпревар
Гош и сор. (1991) испитан Пулс- и Однесување на лактат за помлади и постари играчи во обука и натпреварување. За време на обуката, нивоата на лактат беа во опсег од 7 - 8 mmol l-1. За време на играта, вредностите на јуниорите беа значително пониски од 4,2 mmol l-1, додека вредностите на постарите беа значително повисоки на 5,6 mmol l-1. Исто така, кај постарите лица се пронајдени повисоки просечни отчукувања на срцето во споредба со помладите. Авторите ги припишуваат пониските вредности на јуниорите на помала брзина на игра поради технички недостатоци (38).
Вредности специфични за лактат и срцеви отчукувања кај помлади и постари лица (38)
Споредбата на различните класи на игри, исто така, покажува влијание на техничките вештини врз брзината, а со тоа и врз интензитетот на стресот во хокејот. Фројнд (2003) ги утврди вредностите на срцевиот ритам и лактатот за време на тренингот и играта во широк тим ориентиран кон перформанси. Конкурентните спортисти постигнаа значително повисоки вредности како на тренинг, така и во игра. Спротивно на тоа, вредностите на срцевиот ритам беа во слични опсези (35).
Различни студиски групи беа во можност да демонстрираат различни вредности на изложеност во зависност од позицијата на играње (14, 38, 110). Бојл и сор. (1994) забележа VO2 од 70% од максималната вредност за крилните напаѓачи, додека изложеноста на играчите од средниот ред беше 92% од VO2 max. Слична врска се најде при мерење на просечната потрошувачка на калории (61 до 83 kJ мин-1) и просечната срцева фрекфенција (145 до 174 врт/мин) (14).
Рели и сор. (1990) го истражуваше влијанието на прогонуваното држење на телото за време на дриблингот врз потрошувачката на калории и отчукувањата на срцето. Тие откриле значително поголема потрошувачка на калории во свитканиот став во споредба со исправено одење. Исто така, може да се демонстрира повисок ритам на срцето. Таму
Покрај свитканата позиција, се чини дека употребата на оружје со клубот при дриблинг го зголемува физиолошкиот товар (100).