Флорентина Оприс; Свежото овошје е непријател на целулитот! Еве што да јадете

Флорентина Оприс, водителка на шоуто „Спорт, диета и aвезда“ од Канал Д, ни ги дава најдобрите совети за исхрана.

Флорентина можете да ја видите на Канал Д, секоја недела, од 11:30 часот, во емисијата „Спорт, диета и aвезда“.

1. Она што ќе можеме да го видиме во емисијата овој викенд?

Овој викенд, како и секогаш, ќе научиме од специјализирани луѓе што е добро да се направи за нашето здравје, каде да се храниме здраво во Букурешт и што е најважно, учиме од прекрасна жена и сакана од јавноста, Елена Мерисореану, како да се остане здрав, убав и мудар и по 50 години. Исто така, ќе научиме како можеме да го контролираме стресот што ги напаѓа нашите животи.

2. Која е вистината за исхраната? Треба да јадете во редовно време или може да изгубите тежина со јадење кога сакате?

За мене, правилната исхрана е синоним за одржување на фигурата и одржување на здраво тело. Можете да јадете што сакате, но во мали количини и во корисни комбинации. Намалете го делот за една третина, и пред секој оброк или ужинка, испијте чаша вода. Wвакајте најмалку 30 пати за секоја уста, бидејќи мозокот по 20 минути го регистрира чувството на ситост. Како заклучок, можете да јадете што сакате ако знаете како. Ве поканувам да ја гледате емисијата „Спорт, диета и aвезда“ за повеќе совети за правилна исхрана, секоја недела на Канал Д, од 11:30 часот.

---