Флуор

флуор е микроелемент од кој главна функција е тоа на заштита на забите. Се прицврстува на емајлот на забот и ги прави поотпорни на напади на бактерии. Неговото дејство се чувствува и на коските, што ги зајакнува.

Флуорот е практичен непостоечки во храната. Мала количина се наоѓа во пиење вода и во трпезариска сол.

Иако флуорот не се смета за основен минерал, тој игра важна улога заштита на забите и коските. Бидејќи киселините ја напаѓаат забната глеѓ, бактериите се размножуваат, што доведува до појава на шуплини. Како резултат на заштитната улога од расипување на забите, флуорот се користи како состојка во повеќето видови паста за заби. Флуорот обезбеден со редовно четкање со паста помага да се заштити од расипување на забите.

Во случај на коски, флуоридот придонесува за спречување на деминерализација, со што се штити организмот од остеопороза.

Флуорски функции

Терапевтска употреба - Индикации

Извори на флуор

флуор го нема во повеќето од храната што ја јадеме. Поради оваа причина, се користи како состојка во пастата за заби.

Конзервирана риба со коски (лосос, на пример) е добар извор на флуор. Вашиот стоматолог може да препише други третмани со флуор, особено за деца, за да ги заштитите забите и да ги заштитите од расипување на забите.

Вишок на флуор може да доведе до стоматолошка флуороза, состојба која се манифестира со пожолтување на забите. Исто така, коските стануваат кревки и склони кон фрактури. Со текот на времето, високото ниво на флуор може да биде причина за хипертироидизам, состојба која се карактеризира со производство на прекумерна количина на тироидни хормони.

Барања за флуор

Генерално се смета за доза на флуор 1,5 mg на ден, за возрасни и максимум 2,5 mg на ден, за деца е адекватен.

Кај децата, земањето додатоци на флуор е индицирано во текот на формирањето на забите, за да се спречи расипување на забите. Подоцна, флуорот треба да биде покриен со паста за заби или други производи за орална хигиена.

Кога се апсорбира во прекумерни количини, флуорот може да стане токсичен, што доведува до стоматолошка флуороза.

Препорачана доза на флуор (во мг)
Деца на возраст од 1 до 3 години	0,5
Деца на возраст од 4 до 6 години	0,8
Деца на возраст од 7 до 9 години	1.2
Деца на возраст од 10 до 12 години	1.8
Адолесценти на возраст меѓу 13 и 15 години: момчиња/девојчиња	2
Адолесценти меѓу 15 и 19 години: момчиња/девојчиња	2
Возрасни: мажи/жени	2
Womenени над 55 години	2
Мажи над 65 години	2
Бремени жени (3 триместар)	2
Breените кои дојат	2

Без флуор

Првите знаци на недостаток на флуор се појава на расипување на забите и слабеење на емајлираниот слој.

Кревки коски, чија главна причина е деминерализација на коските, се уште еден симптом на недостаток на флуор. Оваа ситуација го зголемува ризикот од фрактури на коските па дури и од остеопороза.

Водич за храна
Диети за слабеење
Вегетаријанска диета
Кулинарски традиции
Персонализирана диета
Витамини и минерали
Храна за бебиња
Исхрана кај бремени жени
Јадење стари лица
Терапевтски режими
Нутрициони заболувања
Фитнес и спорт
Калкулатор за исхрана
Рецепти
Индекс на храна
Блогови за исхрана
Корисници на диети
Диетален форум

Илјадници статии засновани на студии и научни докази на теми од интерес:

Детално се дискутира за над 2000 состојби, од причини до третман:

Дали имате медицинско прашање? Ова е местото каде го наоѓате одговорот.

Медицински вести, новини и настани

Дали барате лекар или медицинска услуга? Тука ќе најдете над 10.000 медицински ординации и клиники

Над 40.000 производи, потрошен материјал, медицински помагала и опрема.

Добредојдовте на најголемиот медицински индекс во Романија!

„Активно“ е како Ромедик сака да се грижи особено за вас.