Флуорид - Дефиниција за тренирање на хранливи лексикони на SAFS & BETA

Услови за Ф.

флуор

функција

флуор е вклучен во развојот на забната глеѓ и ја зајакнува структурата на коските, особено во фазата на раст.

safs

Симптоми на недостаток

Во експерименти врз животни, откриен е намален раст и намален животен век под недостаток на флуор. Сепак, не е сигурно дека овие резултати можат да се пренесат на луѓето.

отече

Одредени видови минерална вода, црн чај, распрскувачи, производи од цели зрна, флуорирана јодизирана сол

Водечки вредности за дневно внесување за возрасни: Мажи 3,8 милиграми
Womenени 3,1 милиграми

особености

Бројни научни студии покажаа дека употребата на флуорирана вода за пиење или флуорирана јодизирана сол доведува до намалување на фреквенцијата на кариес.

Патем: Можете да дознаете сè за флуорид и повеќе во нашата патека за обука на исхраната или нашите пакети за кариера.