FMM 295 Како да ги одредите вашите калории за 5 секунди - фитнес со М.

Губењето тежина во основа е едноставно. Создадете дефицит на калории - и ќе изгубите тежина. Градењето на мускулите работи обратно, под услов да тренирате.

калории

Проблемот е обично во деталите: Колку се точни калкулаторските калкулатори? Можете ли да им верувате дури и на вредностите на вашиот паметен часовник? Како му приоѓате психички без да полудите?

Можете да научите многу од сурфањето - за слабеење, за сила и за фитнес.

Овој фитнес со М.А.Р.К. Епизодата е претставена од Audible.de, каде што можете да најдете над 150.000 аудио книги. Имам претплата на звук многу години - и всушност ги слушнав повеќето книги што ги прочитав во последниве години.

Аудио книгите понекогаш чинат 50 евра и повеќе. Со претплата на звук, секоја аудио-книга можете да ја набавите за само 9,95 евра - дури и ако тоа чини нормално 70 евра.

Освен ако не сте фитнес со М.А.Р.К. Слушач - тогаш плаќате само 4,95 месечно за првите 6 месеци. Одете на FMMBuch.de и добијте половина од цената за ПОЛОВА година. Понудата важи само ако кликнете на оваа врска.

Забавувајте се додека читате,. или слушнете!:)