Лути пиперки, здравствени придобивки
Преглед
Некои од здравствените придобивки на лутите пиперки се скоро неверојатни и неговата репутација расте како резултат на медицински истражувања. Лутите пиперки можат да помогнат во уништување на клетките на ракот во простатата, белите дробови, панкреасот и можат да запрат срцев удар за најмногу 30 секунди.
Лутите пиперки се дел од семејството на капсикуми, и се познати како капсикум ануум. Лутата пиперка помага да се стимулира метаболизмот, преку дејството што го има врз венската структура.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Содржина на статијата
Здравствени придобивки
Нема ништо поневеројатно од ефектите што ги имаат лутите пиперки врз циркулаторниот систем, како што се снабдување со витални елементи во клеточната структура на капиларите, вените, артериите и помошта што се нуди за балансирање на крвниот притисок.
Затоа, лутите пиперки се едни од најсоодветните лекови за висок крвен притисок, ги чистат артериите и помагаат во намалување на лошиот холестерол или триглицериди. Со оглед на тоа што кардиоваскуларните болести се убиец број еден во светот, особеностите на лутите пиперки се особено важни.
Лутите пиперки се корисни и за желудникот и за цревниот тракт бидејќи го стимулираат перисталтичкото движење на цревата, помагаат во елиминирање на изметот и придонесуваат за реконструкција на стомачното ткиво со олеснување на заздравувањето на лезии на желудникот и цревни чиреви.
Кога се консумираат лути пиперки, тоа предизвикува чувство на топлина низ целото тело, па затоа е едно од препорачаните растенија во случај на смрзнатини.
Убод и зачинета, лута пиперка се додава на разни вкусни јадења ширум светот. Топлината е предизвикана од висока концентрација на капсаицин, проучена за широко распространета употреба во намалување на ефектите од болка, кардиоваскуларни придобивки и можност за спречување на рак.
Капсаицинот игра суштинска улога во отворањето и исцедувањето на метежот во носните пасуси. Покрај тоа, заедно со високата содржина на капсаицин, црвената пиперка е одличен извор на витамин А преку концентрација на про-витамин А каротеноиди, вклучително и бета-каротен.
Бета каротенот не само што е моќен антиоксиданс, туку може да се претвори во организмот во витамин А, основна хранлива материја за здравјето на сите епителни ткива (оние што ги обложуваат сите празнини на телото, вклучително и респираторниот тракт, гастроинтестиналниот тракт и репродуктивниот тракт).
Бета-каротенот може да биде корисен за намалување на симптомите на астма, остеоартритис и ревматоиден артритис. Покрај тоа, неговата антиоксидантна активност помага да се спречи оштетувањето на слободните радикали што може да предизвика атеросклероза, рак на дебелото црево, дијабетес и други компликации, како што се оштетување на нервите и срцеви заболувања.
Борба против воспаление
Лутите пиперки содржат капсаицин, кој го загрева телото и е моќен инхибитор на супстанцијата П, невропептид поврзан со воспалителни процеси. Колку побрзо бибер, толку повеќе капсаицин содржи.
Ефектите на капсаицинот како третман за нарушувања на сензорните нервни влакна, вклучувајќи болка поврзана со артритис, псоријаза и дијабетична невропатија, во моментов се изучуваат. Кога на животните инјектирана супстанца што предизвикува воспалителен артритис се хранат со храна која содржи капсаицин, почетокот на артритисот бил одложен и воспалението значително се намалило.
Природно олеснување на болката
Локално применетиот капсаицин е докажано во студиите како ефикасен третман за главоболки и остеоартритис.
Многу студии за управување со болка предизвикана од дијабетична невропатија ги наведоа придобивките од локалната апликација на капсаицинот и неговата улога во ублажувањето на болката поврзана со оваа состојба.
После големата студија, пациентите со псоријаза користеле локални препарати кои содржат или капсаицин или плацебо. Оние од првата категорија пријавија значително подобрување на симптомите. Главниот несакан ефект би бил да почувствувате чувство на печење во применетата област.
Кардиоваскуларни придобивки
Докажано е дека лутата црвена пиперка го намалува холестеролот во крвта, триглицеридите и агрегацијата на тромбоцитите, додека ја зголемува способноста на организмот да го раствори фибринот, супстанца која игра важна улога во згрутчувањето на крвта.
Луѓето кои јадат лута пиперка во изобилство имаат помали шанси да доживеат срцев удар, мозочен удар или белодробна емболија.
10 здравствени придобивки од зачинетата храна
Есенски зеленчук и овошје - вистински чуда за здравјето
Првите знаци на менопауза на кожата: совети и лекови
Лутите пиперки ги олеснуваат пренатрупаните синуси
Капсаицинот не само што го намалува интензитетот на болката, туку и ја стимулира флуидизацијата на секретите на слузта од белите дробови или ноздрите.
Капсаицинот е сличен на соединение кое се наоѓа во многу лекови против настинка, со улога во олеснување на назалната конгестија, што е различно само во времето на дејство (капсаицинот делува многу побрзо). Чај со лута пиперка брзо ја стимулира дренажата на мукозните мембрани од носните пасажи, ослободувајќи го запушениот и затнат нос.
Стимулира имунитет
Лутите црвени лути пиперки имаат висока содржина на бета-каротин или провитамин А.
Две лажички мелени лути пиперки обезбедуваат 47% од дневната вредност на витамин А со важна улога во борбата против инфекцијата и е неопходна за здравјето на епителните ткива, вклучувајќи ги и мукозните мембрани што ги покриваат носните премини, белите дробови, цревниот тракт и уринарниот тракт. Витаминот А е исто така првата линија на одбрана од патогени кои напаѓаат.
Спречување на чир на желудник
Лутите пиперки имаат негативна и незаслужена репутација дека придонесуваат за чир на желудник.
Лутата пиперка не само што не предизвикува чир на желудник, туку може дури и да помогне да се спречи со уништување на бактериите што можат да бидат проголтани, додека стимулирање на клетките на желудочната обвивка да лачат заштитни сокови, кои спречуваат формирање на чиреви. Всушност, потрошувачката на лута пиперка е поврзана со намалување на ризикот од чир на желудник.
Губење на тежина
Топлината што ја чувствува човекот по конзумирање лути пиперки е енергија што произлегува од согорување на калории.
Дури и црвените пиперки содржат супстанции кои придонесуваат за термогенеза и потрошувачка на кислород дури и повеќе од 20 минути по потрошувачката.