Forever FIT - F15 диета
Променете го вашиот животен стил!
Форевер за вас разви дневен план за исхрана - ве придружуваме 15 дена.
Со F15 ™ ќе научите како да се храните здраво. Во комбинација со секојдневно вежбање ќе успеете да ја достигнете вашата тежина од соништата. Од ПОЈАДОК, РУЧЕК и ВЕЧЕРА до дозволени закуски, можете да откриете што точно можете да јадете и кога.
СЛЕДЕТЕ ГО ОВОЈ ПЛАН ДНЕВЕН ДА БИДЕ НАЈДОБРИ
ДА ПОСТИГНЕТЕ РЕЗУЛТАТИ СО ПРОГРАМАТА F15.
ОБЕДЕЛЕТЕ СЕ ПОСТАВИТЕ ТОЧНИ КАЛОРИИ И ИМАТЕ ЗДРАВИ СОСТОЈКИ.
F15 е помеѓу 1200 и 1400 калории на ден за жени,
дозволено помеѓу 1700 и 1900 калории за мажи.
ИСПРОВЕДЕТЕ ја ВАШАТА ПРОГРАМА!
Вашата дневна програма
Тајната на успехот е: здрава исхрана и доволно вежбање, оптимално поддржана од вредни додатоци во исхраната. Исто така, не заборавајте да ги проверувате своите резултати на дневна основа План за исхрана да забележи. Истражувањата покажуваат дека луѓето губат поголема тежина кога запишуваат што јадат и колку вежбаат.
Енергетски почеток на денот.
Го зајакнувате вашето тело со сета моќ на алое вера и мешајте си вкусен шејк со млеко. Вие исто така може да се мотивирате за денот со ПРИКАЗНИ ЗА УСПЕХ програмата за фитнес и исхрана.
во тренд сега: влакна.
Forever Fiber TM обезбедува оптимално снабдување со диетални влакна. Ако сеуште сте гладни, еве список на дозволените КРАСКИ.
Лесен и вкусен.
Здрав, лесен оброк е сè бес сега. Наша препорака: на жените им е дозволено 450 калории, на мажите 550 калории. Можете да ги најдете соодветните предлози под РЕЦЕПТИ.
Енергетскиот поттик за помеѓу.
Може да се почестите со протеинска лента или вкусен шејк. Можете да најдете одлични идеи за тресење на РЕЦЕПТИ.
Со задоволство многу протеини.
Вечерта, производи што содржат протеини се идеални, т.е. риба, производи од соја, јајца, сирење и други млечни производи или месо, како што се мисирка или пилешко. Повторно: 450 калории за жени, 550 калории за мажи. Дозволете си преку нашите РЕЦЕПТИ да инспирира! И не заборавајте да ја пополните вашата дневна листа за проверка - вашата лична План за исхрана .
ДОБРО ГРИАЕ ВО КРЕВЕТ.
Засекогаш Алое Вера донира вредни витални супстанции и хранливи материи за ноќ.
Можете да најдете повеќе информации во деталните
План за исхрана
Наместо колачи, колачи и слатки: ОБИДЕТЕ резба на јаболка, лажица мед или свежа фигура со рикота!
НАМЕСТО ГЛАЦИ - КАКО ЗА СВЕО СМУТИ ОВОШЈЕ?
Верувајте во себе и држете се!
Пиењето многу вода е важно за да го одржите вашето тело во функција. Водата го поддржува варењето и го чисти организмот. сакаат да пијат два литра во текот на денот.