Формула диети - протеински шејкови наместо оброци - здравје

Тековни новости во Зидојче цајтунг

наместо

Контролна табла

економија

Минхен

Култура

општеството

Знаење

Проверка на диета: Формула диети - протеински шејкови наместо оброци

Пијалоците или прашоците со висока содржина на протеини ветуваат дека ќе го ослабнат гладот ​​и со тоа ќе го олеснат слабеењето. За кого се корисни протеинските шејкови.

Слабеењето е спротивно на деловното работење со пари. Успешни сте ако користите повеќе отколку што внесувате - во овој случај, енергија. Бидејќи скоро секоја диета се потпира на внесување помалку калории отколку што се трошат во текот на денот, кој било од овие методи во принцип е погоден и за слабеење. Единственото прашање е колку е остварлив пристапот за подолг временски период. Не постои рецепт кој одговара на сите. Изборот на метод за слабеење зависи и од личните преференции. Ние ги оценивме 15-те најпопуларни методи за вас. Дел 2: Формула диети.

Вака работи: Пијалоци, прашоци или шипки што содржат протеини, како што може да се купат во аптеки или аптеки, заменете еден до сите оброци. Составот на производите е регулиран со закон, тие мора да ги содржат сите важни хранливи материи и витамини. Производите вклучуваат, на пример, "Slim Fast", "BCM Diet" или "Herbalife Formula 1".

Производите со формула се исто така дел од медицинските програми за слабеење за сериозно дебели пациенти. Сепак, тие се користат максимум дванаесет недели и само под медицински надзор.

Предност: Оброците се многу едноставни и брзи за подготовка и се исто така погодни за во движење. Ако се држите до упатствата, можете да го намалите внесот на калории до 800 до 1200 килокалории. Содржаниот протеин го потиснува чувството на глад. Така, можете да изгубите околу 0,5 до два килограми неделно. Тоа е мотивирачко.

Недостаток: Производите се монотони, и постои голем ризик терапијата брзо да се прекине. Покрај тоа, пијалоците и прашоците се релативно скапи.

Заклучок: Најсоодветен како вовед во долгорочна диета, под услов потоа да се практикуваат нови навики во исхраната.