Форум Ерн; овесни снегулки го намалуваат шеќерот во крвта

  • Форум
    • Преглед
    • Генерал
    • очи
    • дискусија
    • исхрана
    • деца
    • партнерство
    • Додаток за нега
    • Клуб за пумпање
    • Единечна размена
    • софтвер
    • Спорт
    • Пребарување
    • Предлог и критика
    • Членови
  • Адреси
    • Преглед
    • Производител
    • Групи за поддршка
    • Дилер за снабдување со дијабетес
    • Организации/здруженија
    • лекарите
    • Другите
  • Производи
    • Преглед
    • Мерачи на гликоза во крвта
    • Тест ленти
    • Контролни решенија
    • Уреди за танцување и ленти
    • Монитори за крвен притисок
    • Инсулински пумпи
    • CGMS
    • Пенкала/помагала за инјектирање
    • Игли за пенкало
    • Софтвер/апликации
    • Списанија
    • Книги
    • опрема
    • Педометар
    • Производи за нега на кожата
    • Другите
  • Инфо
    • Преглед
    • Вести
    • Настани
    • Речник
    • Храна

Овесни снегулки го намалуваат шеќерот во крвта

Имам прашање во врска со диетата со овесна каша овде.
Го ставив мојот дијабетес под контрола и сакав да го намалам нивото на шеќер уште подобро со овесна каша.

форум

Но, следново се случува кога јадам овесна каша со печен какао без шеќер за појадок, шеќерот во крвта се искачува на 200 по 2 часа, а потоа се враќа на околу 100-120 напладне.
Зошто трае толку долго и дали е добро кога трите четири часа до пладне се толку високи.?

Јас би бил многу благодарен за вашата помош.

Секако, кога јадете овесна каша, нивото на шеќер во крвта се зголемува.

Ако јадете грутка само неколку дена, тогаш другите состојки во овесната каша ќе работат. Чувствителноста на инсулин се зголемува и со тоа инсулинот работи подобро. Само тогаш ќе можете да набудувате подобри вредности на BG.

Јас ги знам повеќето позитивни извештаи за ова од познаниците на Т1 кои користат лек за овес за да ги намалат своите 1c од пр. 8-9 на разумни 7. Но, се разбира, тие исто така треба да инјектираат инсулин за ова.

----------------------------------------------
Овој придонес не е замена за лична медицинска дијагноза и/или третман.

Исто така, започнав да ја читам темата и го најдов ова:
https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/abdominal/10.1055/s-0033-1360025?device=mobile&innerWidth=980&offsetWidth=980
Овде станува збор за овесни влакна, кои не содржат јаглени хидрати, туку многу растителни влакна (не знам ништо за БС). Земав околу 10-20g од тоа веќе 2 недели. Написот сепак звучи ветувачки. Seeе видам кој/ако има ефект.

Здраво
Што ако фрлате повеќе? Подолг интервал за јадење со спреј? Или можеби истата доза, но поделена на две инјекции, така што инсулинот работи побрзо.

Овесна каша за појадок е една од ретките работи што не ми одговараат.
Јадам многу други работи, скоро сè, како и пред дијагнозата со корисни резултати, вклучувајќи работи кои се сметаат за „тешки“ како тестенини или пица.
Но, овесната каша (со млеко) е некако чудна, понекогаш работи навистина брзо, понекогаш работи бавно. Во него има и многу јаглехидрати.
Можеби е заради тоа колку се влажни или дали стомакот е празен наутро или нешто слично.


"Ако јадете гриз само неколку дена, тогаш работат и другите компоненти во снегулките од овес. Инсулинската чувствителност се зголемува, а со тоа и инсулинот работи подобро. Само тогаш ќе можете да забележите подобри вредности на гликоза во крвта".

За бета-глуканите во овесот се вели дека имаат позитивен ефект.
Но, добро, ако јадете гриз само со денови, ќе имате дефицит на калории, освен ако не лажирате 24/7.
Ако сакате да изгубите тежина така, ќе станете почувствителни на инсулин поради слабеењето. Нормалната тежина веројатно би се лизнала кон слаба тежина преку „овесните денови“.

Здраво инструктор за скара,
не пишувате кој тип на дијабетес сте: Пред = превенција, 2 со кои лекови ?

Овесната каша обично се претпоставува дека е позитивна, вклучително и намалување на холестеролот.

Јас исто така имам овесна каша како компонента на мус (не груба - ми се гади кога ќе го кажам, извини).

Чисти снегулки од овес се појавуваат во мерењето на БГ со толку високи вредности.
Ефектот БЗ може да биде под влијание на други состојки:
Додадете бадеми и ленено семе натопено во вода преку ноќ плус млеко, капки течен засладувач, нотка на цимет - накратко, микробранова печка.
Има добар вкус и трае долго време пред да се засити - дури и до вечера.

Важно е да се соберат оброци во однос на вкупниот ефект на БГ.

На пример, не би јадел овесна каша, бидејќи имам тенденција да не сакам да си правам толку големи количини јаглени хидрати (или ако ретко за нешто што ми вреди).

Би било интересно да се знае колку бета-глукани има во влакната од овес. Но, бидејќи, колку што знам, овие бета-глукани „седат“ главно во влакната (клеточни wallsидови), би претпоставил дека ќе најдете повеќе од нив во влакната отколку во снегулките. Сепак, треба да се прашаат производителите дали дознале.

Еве ги нутритивните вредности за споредба:
100% овесни влакна, добро
Информации за исхраната на 100 гр
Калориска вредност 6 kcal/24 kJ
Маснотии 0,2 g
од кои заситени масни киселини 0,1 гр
Јаглехидрати 0,1 g
Диететски влакна 93,3 гр
Протеин 0,4 гр
Сол 0,1 гр

овесна каша
Калории 372 kcal
Протеин 13,5 гр
Јаглехидрати 58,7 гр
Маснотии 7 гр
Диететски влакна 10 гр

Здраво Вики,
вашиот и мојот придонес се преклопуваа на време.
Да дојдам до дното на сè толку аналитички, исто така е мое:-).

Што се однесува до храната, исто така постои и главна здравствена перспектива и што е толку практично со оброкот.
Морав да се справам со диетални влакна дури и пред дијабетес (поради варење):
Овесни трици, псилиум таму на понуда.
Не може да се јаде чист, мешајте во што било друго, се држи до небото:-(.

Горенаведената мешавина од мусли се однесува на снегулки од овес, влакна од ленено семе, а бадемите имаат здравствена позадина.
20 g снегулки од овес со 100 ml млеко резултираат со 1,6 KE.

Нема чудотворна храна, а исто така и избегнувањето на главната храна не е толку добро.
Според мое мислење, не е потребно да се направи без супстанции што содржат KH само во смисла на BZ.
Значи, важно е сè да се склопи мудро - витамини, содржина на железо, минерали итн.
(Морам да обрнам внимание на ова поради симптоми на недостаток, потребни се дополнителни лекови, кои би сакал да ги поштедам што е можно повеќе преку здрава исхрана).

Овесната каша е во ред. И јас ги јадам и сакам да ги мешам со овошје или кварк ... секогаш зависи.

Се подразбира дека секој треба да одлучи сам.
На пример, купив и шеќер од цвет од кокос http://www.kokosbluetenzucker.net/glykaemischer-index/. Јас го користам за засладување на мојата храна и некои пијалоци.

Што беше со тебе? Изменето од Корисник на 28.12.2017 22:28:21. Причина: грешка