Форум генерал Ш; Препорачливо е посета на дијабетолог

  • регистрирај се
  • регистрира
  • Помош
  • Форум
    • Преглед
    • Генерал
    • очи
    • дискусија
    • исхрана
    • деца
    • партнерство
    • Додаток за нега
    • Клуб за пумпање
    • Единечна размена
    • софтвер
    • Спорт
    • Пребарување
    • Предлог и критика
    • Членови
  • Адреси
    • Преглед
    • Производител
    • Групи за поддршка
    • Дилер за снабдување со дијабетес
    • Организации/здруженија
    • лекарите
    • Другите
  • Производи
    • Преглед
    • Мерачи на гликоза во крвта
    • Тест ленти
    • Контролни решенија
    • Уреди за танцување и ленти
    • Монитори за крвен притисок
    • Инсулински пумпи
    • CGMS
    • Пенкала/помагала за инјектирање
    • Игли за пенкало
    • Софтвер/апликации
    • Списанија
    • Книги
    • опрема
    • Педометар
    • Производи за нега на кожата
    • Другите
  • Инфо
    • Преглед
    • Вести
    • Настани
    • Речник
    • Храна
  • Форум /
  • Генерал /
  • Би била препорачлива посета на дијабетолог?

Би била препорачлива посета на дијабетолог?

Здраво на сите,
Јас (42) сум нов тука и се надевам на некоја помош/совети. Еве неколку информации за мојата историја.
Во 2015 година бев бремена и имав СС дијабетес. Прво морав да го изострим, но потоа не затоа што детето беше премало и премалку амнионска течност (во СС, поточно спротивното). После СС треба да внимавам на шеќерот во крвта. Што и да е досега секогаш во ред Но, имам и синдром на полицистични јајници. За жал со прекумерна тежина (лесно може да падне 30 кг). Сега на мојот вистински проблем.

генерал

Знам дека тежам премногу и дека морам да ослабам. Но, токму тоа не работи. Јас веќе ги пробав набcудувачите на тежина кога имав 6 недели. Како што направив неколку години претходно, практично не изгубив ништо кога станува збор за 1,5 кг. Се држев до бодовите, не грицкав тајно и спортував двапати неделно (не прекумерно, но издржливост). Постојано морам да се слушам себеси дека треба да ослабам, тоа би било добро за нивото на шеќер и високиот крвен притисок, но не работи. Особено што веќе ми требаат јаглехидрати, бидејќи сум вегетаријанец и не можам да јадам само јогурт и салата. За тоа ми требаат неколку јаглени хидрати.

Потоа беше дијагностициран дијабетес (вредностите беа 111-221-223-127-71-71) исто така со дијабетолог. Сепак, таа рече дека сè уште нема да ми препорача метформин затоа што вредноста на HBA1c ќе биде прениска за тоа (нешто околу 5, x,). Треба да ја проверувам вредноста на секои 6 месеци и ако надмине 6, x (не ја знам точната вредност повеќе) треба да дојдам повторно. пред околу 5 месеци беше 5,8. Се чини дека моето тело со текот на времето може да го регулира шеќерот во крвта. Но, имам и други проблеми. Мали проблеми со инконтиненција (мочниот меур е во ред) и очите. Отсекогаш сум бил многу кратковид и сега имам катаракта.

Што друго можам да направам? Без оглед на кој лекар одам, секогаш е „обидете се прво да изгубите тежина, а потоа многу ќе се грижат за себе“. Но, токму тоа не работи. Јас секогаш го велам и тоа, но се игнорира. Повеќе не добивам помош таму. Па јас сум прилично сам. Може ли ова да се должи на дијабетисот? Како можам да ја сменам исхраната за да ослабам, но исто така е добра за дијабетес?

Можеби е важно да се спомене: Мојата баба исто така имаше тип 2, а мајка ми почина од рак на панкреас премногу рано.

Моите вредности беа извонредно високи утрово.
Трезен 131 година.
1 час подоцна уште 115 на празен стомак,
1 час после јадење 183 (но со KH).
Инаку тој обично беше околу 110 трезен

Благодарам однапред
Во

Инсулинот ги отклучува потрошувачките клетки за гликоза, секој знае. Но, само до степен до кој тие потоа можат да ја користат глукозата. И кога веќе им е доста, ги затвораат преградите/рецепторите за повеќе инсулин.
И инсулинот ги затвора масните клетки, така што помагалата за пливање не можат да ослободат ниту една нивна складирана содржина.
И инсулинот помага во претворање на неискористената гликоза во триглицериди = маснотии за складирање за складирање во помагала за пливање, барем сите доктори знаат.

Заклучок за со IR:
Колку е поголем шеќерот во крвта, дури и кај здрави или сè уште не е подготвен за дијагноза, толку повеќе се повикува инсулин и соодветно се задржуваат и складираат повеќе маснотии.
Ако имате доволно зачувани резерви и сакате да ги потрошите за да се стопи, вие не само што треба да обезбедите помалку нова енергија отколку што троши вашиот организам, туку и што е можно помалку инсулин, а тоа работи само со повеќе од 24 часа со помалку шеќер во крвта . Така на врвот еден час после јадење не повеќе од 140 mg/dl и помеѓу оброците, ако е можно под 90, како на оваа графика https://static.wixstatic.com/media/32a606_6e1145fd5a2b4a49a89c381f48a68623

И за топење наместо да се пресметува толку помалку храна што вагите постојано се прават видливи на посакуваната патека! Наместо 20 до 25% од вообичаениот дневен буџет до тогаш. Тоа е многу помалку отколку што диктира калкулаторот за слабеење, поради што нивните спецификации создаваат голема фрустрација. И, се разбира, навистина може да се фрустрирате ако конечно имате дома со 10 килограми надолу, а потоа јадете нормално како порано: theе ги пронајдете изгубените килограми побрзо отколку што би било математички можно. За да се држите настрана од изгубените килограми, 50% од нормалното пред слабеење може да биде малку:(

И НЕ, не мора да јадете јаглехидрати за да се осигурате дека вашиот организам е соодветно снабден со енергија. Повеќето клетки на човечкиот организам можат многу добро да се справат со маснотиите од пливачките помагала за нивно снабдување со енергија по 2-3 дена повеќе или помалку напорно прилагодување. Токму ова е всушност зачувано.
И повеќе од 20 грама гликоза на ден, што им требаат на клетките, што може да користи гликоза само за нивно снабдување со енергија, може да се земе од организмот од исто толку мала количина на јаглени хидрати земени, или може да се произведе во бубрезите и црниот дроб од самиот протеин.

Не знам многу за вегетаријанска храна, но со години мојот појадок се состоеше од 200 гр рендан суров морков и мало парче средно старо сирење Гауда. Тоа би го поминало како вегетаријанец?

Iе имате многу вежбање со вашето потомство, мислам. И одлуката дали да одам кај дијабетолог или не, не можам да ја донесам за вас:(

----------------------------------------------
Повеќе од 10 години се повеќе и повеќе луѓе живеат целосно здрави со нивниот дијабетес тип 2, со многу помалку лекови отколку за нивниот нормален третман со ДДГ, па дури и целосно без нив.
Тие тестираат повторно и повторно кои делови од која храна најдобро се вклопуваат во нивната здрава рамка за шеќер во крвта и кои движења во текот на денот и кои обично се базираат на нив. Најлесен начин да го направите ова е со предијабетес!

секој овде мора да го носи својот животен пакет и самиот да се помири со тоа. Поради психолошки проблеми што не ги решив, мојата тежина се зголеми од 75 кг со висина од 189 см на 165 кг. Како резултат на ова беа висок крвен притисок, нарушувања на метаболизмот на липидите и дијабетес, кои беа третирани со Метформин плус Трулиситност 1,5 mg и Форксига 10 mg.

Се гледав себеси како дебела свиња и започнав да се обидувам да се прилагодувам. Направете го тоа од 165 до 138 кг во првиот дел, а потоа од 3 септември 2019 година до сега од 138 кг на 112,3 кг. Јадам само еден оброк попладне или наутро неколку домати, пиперки, краставици итн. Повеќе не сум гладен. Кога станува збор за пијалоци, консумирам минерална вода, чај и 2 саксии кафе наутро.

Goе одев на дијабетолог и ќе разговарам за сè со него. Што се однесува до вашата тежина, само вие можете да ја промените и таа започнува од вашата глава.

ти посакувам успех!
Ролф

Не се осмелуваме затоа што е тешко, но затоа што не се осмелуваме е тешко. Изменето од Корисник на 2 февруари, 2020 година 5:26:09 часот. Причина: печатна грешка

можеби ќе погледнете во исхраната со LOGI, на пример, тука на форумот https://forum.nicolai-worm.de/. Оваа диета е добра и за дијабетес и за слабеење.

На форумот LOGI има и други кои следат вегетаријанска диета и со кои би можеле да разменувате идеи. Исто така, постојат неколку вегетаријански рецепти на форумот што можете да ги видите таму како регистриран корисник.

Среќно, Рајнер

Секој што има прекумерна тежина имал десетици обиди за слабеење кои повеќепати не успевале. Ако не ти кликне во главата, тогаш не работи. За време на мојот прв обид за прифаќање на 18-годишна возраст, тоа беше прекрасната ќерка на соседот што го активираше мојот „клик“. Почнав да вежбам и многу внимавав на исхраната. Не успеа со ќерката на соседот, но јас останав слаб до средината на 40-тите години.

Потоа започна втората фаза, која штотуку ја завршувам. Не ми недостасува ништо психолошки. Чувството на глад го нема и обично јадам само еднаш на ден. На пример, тајландски кари од зеленчук со свежи чили. Доволно ми е и сакам да пијам свежо исцеден сок со него.

ти посакувам успех!
Ролф


Не се осмелуваме затоа што е тешко, но затоа што не се осмелуваме, тешко е.

Здраво на сите,
Почнав да се занимавам со телесна тежина многу порано (околу тинејџерски 12/13 години), така што повеќе не морав да ја „празнам чинијата“ на секој оброк. Толку се потсмеваа на „дебелото дете“ - доволно за живот.

Добро познатото знаење за исхраната и вежбањето стана уште повеќе маркетинг објект за ТВ програми, книги и весници - главната работа е да прочитате губење на тежината/дијабетес како тема.

Ми требаат и јаглехидрати наутро и ѓезве кафе.
Мусли е многу добар наутро: овесна каша и млеко + неколку бадеми и натопено ленено семе.
Исто така, исполнете се на ручек, а потоа погледнете навечер за да видите што друго треба да земам предвид.
Лично, мислам дека мерењата на БГ по 1 час се многу рани

Обидете се 2-3 часа со бавно сварлив оброк за да видите како сопствениот инсулин на вашето тело може да ги пресретне полека скокачките јаглехидрати преку БГ.

Како 1ер, подетално ми беше објаснето преку примена на надворешен инсулин, која храна е навистина релевантна. Зеленчук не: суров/замрзнат/салата. Овошје веќе и овошен сок е можно само со брза контрарегулација на хипогликемија.

Со вегетаријански јајца и млечни производи се можни.
Можете да измислите многу задоволувачки тепсии базирани на зеленчук, тестенини или гратин од компири.
Во секој случај, ваквите специјални рецепти за дијабетес/вегетаријанци не се за мене.
Знајте ја основната храна и измерете ја со помош на тар скали за целото јадење + порција.

Патем: Дебелината е САМО ЕДЕН фактор на ризик за дијабетес тип 2.
Поздрав елф

Јас не сум бил секогаш со прекумерна тежина . барем не така. Започна по бременоста. Доев долго време и иако не јадев поинаку, тежината полека, но сигурно се искачи. Со второто дете дури тежев помалку по раѓањето, но истата игра.

Имам и PCO. Познат по тоа што мнозинството е со прекумерна тежина и има шанса за тип 2.
Јас сега не работам теретана или ништо друго, но не сум ниту во мирување. Покрај работата, има и деца кои треба да се возат, домашни работи и градинарство.
Наутро често јадам 4 лажици мусли со јогурт. Секој сега и тогаш леб. Често ништо на ручек. За кога сте гладни, овошје и зеленчук Ако грицкам чипс навечер или нешто слично, тие се измерени. Значи, не на начин да се случи да јадам цела вреќа.

Јадењето еднаш на ден е исто така тешко Мојот син (9) има нарушување во исхраната уште од самото раѓање (спротивно од мене). Тоа значи дека храната е секогаш проблем за нас во секој случај. А за да имате редовен процес, оброците заедно се дел од него.
Особено што, исто така, забележувам колку ми е поспано ако не сум јадела подолг временски период. Тогаш мојот свет на мисли се врти околу „што и каде можам да добијам нешто да јадам за да не превртуваш“.

Мислам дека препораката да се јаде еднаш на ден е навистина гранична. На луѓето им требаат и витамини, протеини итн.
Ако не сте сигурни за нивото на шеќер, повторно пронајдете друг дијабетолог.
И јас би барал форма на исхрана што се вклопува во вашето секојдневие. Наб Watудувачи на тежина, Логи, итн. Нема радикални диети!
Веројатно може да ги прашате лекарот и компанијата за здравствено осигурување дали можат да дадат совети за исхрана во вашиот случај. Партиципацијата за ова варира од компанија за здравствено осигурување до компанија за здравствено осигурување. Мојот плаќа многу малку во тој поглед. Затоа, само прашај.