Форум за болни и сè уште броење калории
Дискутирате за болни и сè уште броите калории? во Општи информации за исхраната и исхраната Форум во областа на методите на слабеење; Здраво на сите, за жал сум ладна и сакав да прашам како го правите тоа. Мојот општ лекар во одреден момент ми рече дека треба
Болни и сè уште бројат калории?
За жал, ме фати студ и сакав да прашам како го правиш тоа. Мојот општ лекар во одреден момент ми рече дека кога си болен мора да јадеш „нормално“ за да се оздравиш. Сепак, таа исто така ми рече што било помалку од 1000 калории на ден би било нездраво, што е глупост. Но, што да правам сега? Инаку, јас сум секогаш под 1000, понекогаш 800 пати 900. Денес тоа е само 1290 калории. Дали мислите дека е во ред? Дали некој има искуство или знае нешто?
Однапред ви благодарам за одговорите. =)
Сега не знам зошто треба да се јаде повеќе или „нормално“ кога е студено.
Обично имате помалку апетит кога сте болни.
Јас имав многу студено 2 недели и ја поминав својата програма како и секогаш.
Важно е да пиете многу и да внесувате повеќе витамини.
Кога сте болни, навистина не сакате да јадете многу. Зависи од болеста. Со акутна болест, не мора да сметам калории, но ниту би јадел тешка храна, туку многу овошје и зеленчук, па дури и да пијам пилешка супа со маснотија.
Но, ако имате болест за која сте биле оперирани и мора да ја одржувате затворената сезона, тогаш телото треба да се зајакне и не мора да го правите тоа со спорт, но исто така и не со масна храна. Лековите и операциите ми донесоа 12-16 килограми повеќе и тоа без никогаш да бидам дебел во мојот живот. За време на затворената сезона не можев да изгубам многу тежина - но сега сè подобро.
Добро оздравете се наскоро @ChueMelody!
Ви благодариме за одговорите. Вие момци многу ми помогнавте.
За жал, ме фати студ и сакав да прашам како го правиш тоа. Мојот општ лекар во одреден момент ми рече дека кога си болен мора да јадеш „нормално“ за да се оздравиш. Сепак, таа исто така ми рече што било помалку од 1000 калории на ден би било нездраво, што е глупост. Но, што да правам сега? Обично јас сум секогаш под 1000, понекогаш 800 пати 900. Денес тоа е само 1290 калории. Дали мислите дека е во ред? Дали некој има искуство или знае нешто?
Однапред ви благодарам за одговорите. =)
Вашиот матичен лекар ви кажал дека нешто под 1000 калории на ден е нездраво.
Зошто мислиш дека е глупост?
Затоа што ја прочитав книгата „Логиката на мастите надминува“ и има поглавје во неа. Наодите во оваа книга се научно докажани со студии.
Извини што мислиш?
Дали мислите на метаболизмот на гладот и следната адаптација на глад (вклучително и намалување на основната метаболичка стапка) на телото?
Сега сум надвор сега. извини Значи, мислам дека можете безбедно да јадете 800 калории на ден и да не ви требаат 1000. Што мислиш сега? Веќе го прочитав поглавјето за метаболизмот на гладот. Но, јас едноставно не разбирам зошто излезе со тоа.
Добар мој, нема метаболизам на глад ниту јо-јо. Или, ако јадете повторно по диета како порано, логично повторно се здебелувате.
затоа, поради едноставна настинка, не би ја фрлил диетата во купишта. телото е веќе малку исцрпено, па затоа не треба да претерувате со дефицитот на калории. но околу 1000kcal всушност треба да бидат прифатливи. не мрдаш толку многу. што е поважно е што јадете; затоа пијте многу топол чај, овошје и зеленчук за да добиете хранливи материи. наводно омега 3 масните киселини би требало да го инхибираат воспалението, кое се наоѓа во растителни масла, ореви и риби.
Јас секогаш сметам дека топла каша од овесна каша со свежо овошје е многу пријатна кога сте настинати. Лесно сварлива, пријатна, добивате витамини и свежина. Оздрави поскоро!
Дефинитивно ви требаат доволно минерали и витамини и затоа вашиот лекар не греши! Калориите се енергија, а енергијата не е лоша кога телото е ослабено.
Фетлогиг е секако убава книга, јас самата ја прочитав и ја сметав за многу мотивирачка, но веќе не можам да го разберам возбуда околу неа. Ова не е Библија и не проповеда апсолутна вистина. Таа има за цел само да разбие некои предрасуди. Сè уште треба да размислите за себе, никој не може да го направи тоа за вас!
Ви благодариме за многуте одговори. Пијам витамини и пијам многу веќе 2 дена. Како и да е, никогаш не останувам гладен. За книгата: За мене беше добар советник да најдам начин да го надминам хаосот со совети и стратегии за слабеење. Освен тоа, гледам и одвреме-навреме кога не се сеќавам на нешто. Да, тоа е возбудено, но јас не мислам така без добра причина. Јас всушност ја нарекувам моја Библија, повеќе од шега, но мислам дека треба да се придржувам. Во минатото не бев вознемирен од изреките на другите околу мене. Сега имам јасна линија и јасни линии не прават повеќе да се чувствувам несигурен.
Хоп Папе, дефинитивно се согласуваме на темата хранливи материи. И, тоа се однесува на сите, без разлика дали се здрави или со инфекција. Но, зошто се толку важни калориите од храната? Нема ли енергија во зачуваните маснотии? Тоа е она што не го разбирам Или не сум во право