Форум за фитнес програми за убави жени
Дискутирајте за фитнес-програма за убави жени во Слабејте преку вежбање Форум во областа на методите на слабеење; Здраво, ја правев програмата за исхрана на Убави жени во теретана веќе една недела. Сега сакав да прашам дали некој од вас може да го стори тоа
Програма за фитнес на убави жени
Јас ја правам програмата за исхрана на Убави жени во теретана веќе една недела. Сега сакав да прашам дали некој од вас знае или веќе го сторил тоа и дали може да ми даде искуство.
Така е што можам да јадам само зеленчук, риба, живина, белка од јајце, ореви, чај и вода во текот на првите две недели. Без овошје, тестенини, ориз, млечни производи, слатки, шеќер, кафе, црвено месо или моркови.
Целиот се шири на пет оброци. Последниот во 19 часот. За појадок лажица ленено семе и протеински шејк.
Покрај тоа, тренирам помеѓу 4 и 7 пати неделно околу еден час.
Можеби некој од вас го знае тоа или може да ми каже нешто друго за тоа.
AW: Програма за фитнес на убави жени
Не знам за тоа и не би го сторил ниту тоа.
не верувам во отстранување на одредена храна од планот.
штом ќе разберете каква ХРАНА и што е ОВИЕ, тоа не ви треба!
не можам да имам ден без свежо овошје
во секој случај со среќа, ако тоа е она што го сакате!
AW: Програма за фитнес на убави жени
Звучи многу како Дејвид Кирш во однос на исхраната. Не би издржал долго и сите забрани нема да направат да изгледам убаво, но фрустрирано.
AW: Програма за фитнес на убави жени
Здраво Маче77,
Би бил заинтересиран да знам како работи со вас со програмата „убави жени“?
Сакав да одам на информативна вечер за 2 дена, а потоа можеби и да ја започнам оваа програма, бидејќи по раѓањето на мојот син пред 8 месеци, за жал, сè уште носам неколку екстра килограми со себе, што сега се многу досадни во летото.
Јас навистина би ценел размена на информации.
AW: Програма за фитнес на убави жени
Јас ја правам програмата за исхрана на Убави жени во теретана веќе една недела. Сега сакав да прашам дали некој од вас знае или веќе го сторил тоа и дали може да ми даде искуство.
Така е што можам да јадам само зеленчук, риба, живина, белка од јајце, ореви, чај и вода во текот на првите две недели. Без овошје, тестенини, ориз, млечни производи, слатки, шеќер, кафе, црвено месо или моркови.
Целиот се шири на пет оброци. Последниот во 19 часот. За појадок лажица ленено семе и протеински шејк.
Покрај тоа, тренирам помеѓу 4 и 7 пати неделно околу еден час.
Можеби некој од вас го знае тоа или може да ми каже нешто друго за тоа.
Убаво и добро. Што е со две недели? Што можете да јадете тогаш или сè уште да не јадете? На долг рок, оваа диета не се препорачува - но веројатно тоа го знаете и самите.