Форум за индикатори за процент на маснотии во телото
Еј,
какви индикатори има за КФА? Така велиш да, на пример, дека јасно можеш да го видиш шестпакетот од 12%.
Кои други индикатори, покрај шесте пакет, постојат? Може ли вените или нивната видливост или не-видливост да бидат индикатор? Што вели тоа за КФА, на пример, ако можете дури и да видите релативно чисти вени на бутовите? Или, исто така, вени на рацете/надлактиците?
Мислам дека вените всушност треба да бидат добар показател за телесните масти. Бидејќи еднаш изгубив над 20 кг и во фазата на слабеење можев да забележам развој на вена на надлактицата. Денес совршено можете да ја видите оваа вена, кога јас сè уште бев дебел, никогаш не сте го виделе, а во фаза на слабеење стануваше се повеќе видливо со секоја фунта помалку.
Во принцип, имав многу повеќе видливи вени откако изгубив тежина и започнав да вежбам.
КФА е индикатор за васкуларност (видливост на вените), но не и единствениот. На пр. Генетиката исто така не е целосно неважна.
Инаку не би размислувал за такви „индикатори“ после КФА туку само купи дебеломер за 2-3 € и види што ќе излезе од тоа.
Но, постои и прашање во врска со тоа, дали не е дека маснотиите во телото исто така можат да се распределат многу поинаку на телото и да не се распределуваат рамномерно?
На пример, секогаш имав прилично тенки или мускулести фудбалски нозе, дури и кога бев дебел некое време. Моите раце беа исто така навистина дебели. Јас навистина бев навистина дебел на стомак. И сега е слично, судејќи според вените, би рекол дека едвај имам маснотии на нозете и рацете, но сепак имам многу на долниот стомак.
Ерго, ако го измерам стомакот со овој дебеломер, што колку што знам дека треба да го направиш, може да излезе вредност што воопшто не одговара на реалноста, бидејќи за мене стомакот е можеби погрешен индикатор за вкупните масти во телото.
Том 81 напиша:
-------------------------------------------------------
> Можете да го направите своето на неколку места
> Измерете го обемот на вашето тело. Барај го
> "Калкулатор на морнарицата".
Што е прилично бесмислено во овој контекст, тоа е токму темата.
Кај мажите ги мери големината, обемот на струкот и обемот на вратот - секој сега може да размисли до кој степен ова е значајна вредност. Особено затоа што овие се повторно генетски определени големини и само обемот на струкот, а условно претставува мерка за КФА.
Ако сериозно ја сфатите работата, но сакате да останете ефтини и некомплицирани, според мене останува само едно: користете Калипер.
Во принцип, едноставно можете да ги користите сликите (или огледалото) како водич за сериозен впечаток. Споредба на слики и тука!
Да, исто така мислам дека овој метод на морнарицата е бесмислен. Не погледнав повторно, но само се сетив дека обемот на вратот е најважниот критериум. Сепак, во основа варира од секоја личност, а особено атлетските луѓе (како мене) обично имаат прилично стабилен и мускулест врат, што логично има и поголем обем.
Wouldе морав да му ја отсечам главата на ИСИС, тие ќе имаат малку работа со мене, сигурен сум
Изменето 2 пати. Последен пат на 15.05.11 18:42.