Форум за каша од свежо зрно

Дискутирајте за каша од свежо зрно ? во Исхрана од целосна храна Форум во областа на исхрана и рецепти за диети; Здраво дечки.: wink: Сакав да прашам како ја подготвуваш кашата од свежо зрно, затоа што слушнав дека е многу добра за појадок,

Каша од свежо зрно?

Здраво дечки.

Сакав да прашам како ја подготвувате кашата од свежо зрно, бидејќи имам слушнато дека се претпоставува дека е многу добро за појадок, особено за варење и треба да ве држи сити подолго време!

Кое жито го користите за тоа? Каде ги купувате? И секако како ја подготвувате кашата? О да, и што јадеш со тоа? овошје?

Однапред благодарам, навистина сум заинтересиран и со нетрпение ги очекувам вашите одговори.

AW: каша од свежо зрно?

Здраво Дани,
За кашата од свежо зрно, околу 3 лажици жито се грубо мелени и се мешаат со ладна вода за да се формира каша што едноставно останува во просторијата преку ноќ (или 5 - 12 часа). Следниот ден, додадете сецкано свежо овошје (идеално секогаш јаболко), лажица крем, сок од лимон и ореви.

Вака изгледа приближно основниот рецепт. Отпрвин не ми се допаѓаше кашата од свежо зрно со крем, но за тоа користев путер од ореви и малку сол. Но, тоа сега се смени.
Најмногу сакам да се пишува. Но, понекогаш користам и мешавина од 6 зрна што ја купувам од ДМ. Јас исто така подготвувам каша од свежо зрно без да впивам време.
Бидејќи ја јадем кашата од свежо зрно за ручек, земам пет лажици житни култури за да бидам сит до вечерта. Јас секогаш земам малку повеќе вода отколку што е потребно, затоа што претпочитам да биде повеќе течна.

Пробајте само како најдобро ви се допаѓа.

Со среќа
Свења

AW: каша од свежо зрно?

Ти благодарам многу

1. Може ли да мешам млеко наместо крем?

2. Дали зрната се веќе смачкани или треба да го сторам тоа сама? Ги има и во супермаркет, или само во продавницата за здрава храна?

---