Форум за кокосово масло

Дискутирајте за кокосово масло во Исхрана Форум во областа на исхрана и рецепти за диети; Здраво, јас се викам пиффи, имам 62 години, имам 2 Кимдер, мажена сум и домаќинка. Колку што се сеќавам, отсекогаш сум живеел на диети (што секако

Кокосово масло

Здраво
Јас се викам пиффи, имам 62 години, имам 2 Кимдер, оженет сум и домаќинка.
Се додека се сеќавам, секогаш живеам на диети (што секако е погрешно).
Сега прочитав многу за маслото од кокос, исто така за слабеење, некој има искуство со тоа и може да ми даде неколку совети?
Сакам да напоменам дека имам Хашимото и Фибромалагија .

AW: Кокосово масло

здраво Пиффи,
што имаш прочитано за кокосовото масло?
Хашимото и фибромијалгијата не го олеснуваат слабеењето, но може да се решат.
Колку сакате да изгубите тежина? кажи малку повеќе за себе.
ЛГ Петра

AW: Кокосово масло

Хало Петра
Ви благодариме за брзиот одговор.
Како што реков, имам 61 година и сега тежам од 67 килограми до 99 килограми (тоа е страшно за мене лично). Се обидов многу и постојано се враќав на броење калории.
Бидејќи сè уште имав 2 глави ОС (3 тумори) се чувствувам многу лошо со спортот, морав да го напуштам спортскиот клуб пред 3 месеци, бидејќи фибромијалгијата предизвикува „закопчување на зглобовите“ (премногу опасно). Сега одам приватно уште 2 пати недела 1 час Вршење гимнастика за постари граѓани не е многу, но подобро од ништо.
Во книгата кокос на Питер Кцнигс стои дека можете да изгубите тежина со 3-4 лажици масло од кокос. Дали е вистина ? има ли некој искуство со тоа ? Јас додавам и калории на 1300 на ден .
Би бил среќен ако некој може да ми помогне
со почит по пиффи

AW: Кокосово масло

Здраво Пиффи, добредојде,
колку си висок? Малку ми се чини 1300 кал, или дали сте високи помалку од 160 см. Во никој случај не треба да изгубите под основната стапка на метаболизам (без вежбање). Најдобро е да се каже околу 80% од вкупната продажба!.
За мене тоа е нешто како ова: 166 големи, базални метаболички стапки: приближно 1380 калории, вкупни приходи приближно 2000 калории. Земам помеѓу 1500 и 170 калории, а исто така правам редовно реферирани денови
За жал, не знам ништо за кокосовото масло.

AW: Кокосово масло

Здраво, Пиффи
пробајте го кокосовото масло, можеби наместо путер на леб или во смути.
Јас го користам само незагреан и за мене го поддржува намалувањето.
Сепак, јас не внесувам толку големи количини во мојата исхрана и не ја земам одделно.
Забавувајте се слабеејќи.

AW: Кокосово масло

Здраво корбина
Конечно некој што исто така прави нешто со кокосово масло.
Земам 3 лажички дневно, но инаку малку маснотии, што правите за да изгубите тежина во секој случај? Дали ќе ми дадете неколку совети?
благодарам пиффи

AW: Кокосово масло

Здраво Бетина
Јас сум 167 см што се чувствуваш сито? Дена ? и што јадеш?
со почит по пиффи

AW: Кокосово масло

Алма не е EW шејк, во EW шејк/прав има максимум 5gr KH до 100gr KH прав и Алма е далеку над тоа и има за EW шејк, ако е наменет како таков, „само“ нешто повеќе од 53gr, чистиот EW Шејковите се повеќе како 80гр
Алма е наменета како комплетен додаток во исхраната

AW: Кокосово масло

Добро, не мислев на протеинските шејкови на бодибилдерот, туку на другите за слабеење, кои секогаш имаат некаков протеински фокус: Мултабен, *********, Слимфаст, Јокеб итн., Тие не се разликуваат толку многу Мислам дека е одлично. Можете да изберете да вкусите. Јас го споменав само затоа што претходно имам слушнато дека не го сакаат Алмасед. Ја отворив вратата за нив, така што се можни и други пијалоци.

Инаку, 4 дена по враќањето од годишен одмор (плус 1,5 килограми, објавувам под судија), повторно имам претходна тежина од 70,1 килограми. Едноставно сè уште не можев да го внесам во тикерот затоа што мојот компјутер секогаш заглавува. За жал, не знам зошто е тоа така.