2-те намирници забранети за пушачи; Тој негува жени како тебе веќе 20 години
Знаеме дека пушењето е сериозно штетно за здравјето и не би можеле да го заборавиме ова ни за секунда, бидејќи тие внимаваат да не потсетат на рекламите што се појавуваат на сите медиумски канали и паролите на кои наидуваме на секој чекор.
Но, малкумина од нас знаат дека штетното дејство на цигарите се подобрува со комбинирање на нив со две намирници кои се скоро исто толку опасни по здравјето: кафе и алкохол. Дознајте подолу зошто кафето и алкохолот се забранети за пушачите.
Зошто не треба да пиете кафе кога пушите
Ако сте пушач, знаете, и можеби ништо не оди подобро со утринска цигара од шолја кафе на пареа. И дури и ако ја немате оваа навика, оваа навика за пушење сигурно не ви е воопшто туѓа.
Во комбинација со утринската цигара, овој ароматичен ликер придонесува за размножување на бактериите и ја олеснува акумулацијата на токсини во телото. Да не спомнувам дека повеќето луѓе кои ја имаат оваа навика ја пушат првата цигара на празен стомак, навика што често резултира со гадење, вртоглавица и губење на апетит.
Како резултат, тие ќе го прескокнат појадокот, нездраво однесување што им штети и на желудникот и на фигурата. Во исто време, повеќето пушачи имаат навика да пушат штом станат од масата. Според една неодамнешна студија, пушена цигара веднаш по обилниот оброк е еквивалентна на… кутија цигари.
Зошто алкохолот треба да биде забранета храна за пушачите
И алкохолот и цигарите содржат канцерогени. Комбинирани, тие дејствуваат на комплементарен начин, зголемувајќи го ризикот од рак. Така, пушачите кои се навикнати да пијат алкохол се склони кон рак на грлото, синусите, букалата, фаринксот, хранопроводот и ларинксот. Оваа комбинација исто така ги уништува клетките и ја забрзува акумулацијата на токсини.
Според неодамнешното американско истражување, 75% од рак наведени погоре се наоѓаат кај пушачи кои консумираат алкохол. Покрај тоа, тие имаат 38 пати поголема веројатност да развијат еден од овие карциноми отколку оние кои ниту пушат ниту пијат алкохол.
Штетните последици од 2-те намирници забранети за пушачи на неврони
Комбинацијата на цигари со кафе или алкохол, исто така, има непожелни ефекти врз невроните, во смисла дека може сериозно да влијае на меморијата. Всушност, секој од овие 3 ја оштетува меморијата. Замислете што значи да ги комбинирате.
Иако се чини дека предизвикува состојба на релаксација, никотинот содржан во цигарите предизвикува активирање на хормоните на стресот, допаминот и адреналинот. На ова се додава и фактот дека оваа супстанца го менува квалитетот на сонот. Лишен од никотин за време на неколку часови на ноќниот сон, телото станува под стрес. Како резултат, сонот не може да биде мирен, што предизвикува оштетување на меморијата.
Потрошувачката на алкохол, без разлика дали станува збор за голема количина проголтана на краток рок или умерена количина проголтана за подолг временски период, предизвикува уништување на неколку милиони неврони. Покрај тоа, потрошувачката на алкохол доведува до незадоволителна апсорпција на хранливите материи, што предизвикува значителни недостатоци во организмот. Витаминот Б1 игра клучна улога во процесот на памтење, па последица на недостаток на витамин Б1 е оштетување на меморијата.
Кофеинот, активната супстанција во кафето, предизвикува активирање на двата стресни хормони. Или, стресот никогаш не бил фактор на концентрација, напротив. Покрај тоа, кафето има диуретични својства кои промовираат дехидрираност, процес што спречува правилно функционирање на невроните.
Советот што би можеле да им го дадеме на пушачите би бил да пушат по можност после појадок и пред ручек и вечера и, очигледно, да не комбинираат цигари со двете јадења забранети за пушачите. Ова е единствениот начин да се намалат штетните ефекти на пушењето врз телото.
Дали сте пушач? Обично ја придружувате цигарата со шолја кафе или чаша алкохол?