Форум за корисници на инвалидска количка за слабеење
Дискутирајте за слабеење во инвалидска количка Општи информации за исхраната и исхраната Форум во областа на методите на слабеење; Од кога седам во инвалидска количка, големината на половината ми се зголеми. Иако пред една година целосно ја сменив исхраната. Без производи од бело брашно, без слатки, нема
Корисници на инвалидска количка за слабеење
САМО овошје и зеленчук, месо и риба. без леб, мусли, јогурт, сирење, јајца, ореви, печурки, житарици.
Само „здраво“ не е доволно за да изгубите тежина, потребен ви е дефицит на калории. Претпоставувам дека бидејќи сте седеле во инвалидска количка, имате многу помала потрошувачка на енергија. Треба да го разработите, веројатно наведете „главно седејќи“ на калкулаторот за енергија. и потоа запиши што и колку јадеш и пресметај ги калориите.
Мислам дека движењето не е важно само поради фигурата, само за да се избегне лошо држење на телото, итн., Корисниците на инвалидска количка треба редовно да прават гимнастика, колку што знам. Само прашајте ја компанијата за здравствено осигурување кои понуди се достапни и дали тие би субвенционирале нешто. има и специјални спортски понуди, на пример, кошарка за инвалидска количка, ако имате желба да правите такво нешто.
Маунзи-да, јас исто така јадам интегрален леб-мусли-јогурт-сирење-јајца-ореви-печурки
Дали мојата потрошувачка на калории беше пресметана на FDDB. Тоа би било 1000 kcal на ден. Но, добивам само 800
Направив кошарка на инвалидска количка на рехабилитација.
Но, тука во мојот град нема такво нешто.
Имав и физикална терапија, но не помага при слабеење
Наводната потрошувачка на калории ми се чини екстремно ниска што ја наведовте. Во друг калкулатор, повеќе излегуваат висина од 130 см и тежина од 30 кг на возраст од 80 години со исклучиво начин на живот што седи/лежи. Претпоставувам дека сте помлади, потешки и повисоки?
дали твоите раце се уште слободни да се движат (играв и кошарка за инвалидска количка, и кој и да беше активен во електрична инвалидска количка, затоа е прашањето)?
Ако е така, сеуште имате многу можност да се преселите.
Ако седите во инвалидска количка, каде сè уште можете да се движите со рацете, а исто така да „шетате“ надвор од себе, тоа можете да го направите без цел како шопинг, на пример, сè уште има суви денови .
Диета: Јадам се што сакам, иако не толку бонбони или Фасдфуд, затоа што тука се нездравите калории.
Јас и самиот седам во инвалидска количка, па затоа сум малку подиректен со прашањата.
Не знам колку си висок и тежок и стар, но гледам и дека 1000 kcal не стигнуваат таму.
Мојот е исто така повисок.
Здраво,
Без оглед дали е корисник на инвалидска количка или не - и на двајцата им треба добар дефицит на калории со цел да се намали тежината. Можев да замислам дека активен корисник на инвалидска количка ќе користи повеќе калории за движење отколку лице кое оди на две нозе. Дали броете калории? Дали користите некој лек кој делува на телесната тежина? Како изгледа содржината на протеини во исхраната?
Променето од AnnaK. (21 ноември 2017 година во 17:55 часот)