Форум за Мигране (www.migforum.de).
Еден коментатор (бр. 26) напиша: „(.) Можни долгорочни ефекти се, на пример, лазење на повисоки триглицериди, повисок холестерол, намалување на тимусот, нарушување на регулацијата на целиот хормонски систем поради недостаток на лептин и високо регулирани стресни хормони (особено кортизол). Недостаток на гликоза може да доведе до тоа мукозните мембрани не се обновуваат правилно. (.) ".
На ова има одговор од коментаторот 30, коментар против одговор 43. Што мислите?
Не знам што се обидоа да направат луѓе како овој автор. За многумина, тешко е да се остане во чекор со оваа диета, особено ако немате толку високо ниво на страдање како што имаме со мигрена или други болести, на пример.
Јаглехидратите можат да предизвикаат краткорочно чувство на благосостојба со покачување на серотонин. Но, ова наскоро може да биде проследено со лошо расположение. Со стабилизираниот метаболизам на мозокот, јас сум многу избалансиран и помалку склон кон стрес, исто така се чувствувам многу подобро заситен и повеќе не страдам од добро познатата желба за храна.
Патем, секој зависник е агресивен и под стрес кога не ја добие својата зависна супстанца. Не се разликува со шеќерот и јаглехидратите. Помина доволно долг период на одвикнување за вистински да се суди за резултатот.
Јас можам само да препорачам да го испробате кокосовото масло, бидејќи тоа исто така ја прави вашата глава и тело добро, а вие се чувствувате многу пријатно, мирно и избалансирано. Мислам дека тоа е подобро од сите бонбони што воопшто не ми се допаѓаат.
Ова е основно барање, а камен-темелник е диетата со малку јаглени хидрати.
Имајте убав сончев викенд на сите вас.
Времето во Рајнска област е совршено.
И ние се заработивме. LG Gomera
Јадам масен кварк со ленено масло, мелено ленено семе и боровинки скоро секој ден. Мислам дека има навистина одличен вкус. Сега го открив кокосовото масло што го мешам во кафе и чај. Ги прочитав книгите од Брус Фајф, Мери Maryупорт и Улрике Гондер за ова. Маслото е многу добро за мене. Јас исто така ја зголемив потрошувачката на путер. Имам впечаток дека ова донесе уште едно забележително подобрување. Заситените ФА со среден ланец стигнуваат до Newупорт без никакви проблеми преку крвно-мозочната бариера и се достапни како инсулин-независен извор на енергија, дури и ако не сте толку во согласност со вашата исхрана. Вежбањето исто така го промовира формирањето на кетон и заедно со диета со малку јаглени хидрати ова е веќе оптимална комбинација.
И еве линк до тековна статија на Улрике Гондер на тема штетност на мастите
http://www.lchf-deutschland.de/
Петок, 23.05.2014 г. 19:52 часот
Интересно е што статиите продолжуваат да се појавуваат, исто така во Докек, на пр.
но исто така и други избегнувања во кои може да се прочитаат предупредувања за ЛК или „премногу маснотии создаваат дијабетес“ и слично.
Како сакаа да знаат, постојат студии за тоа?
Бидејќи во секојдневниот живот речиси и да нема луѓе што јадат премногу маснотии, но немаат јаглехидрати, освен оние со ниска количина на јаглени хидрати и пријавуваат подобрувања во дијабетесот.
„Се поставува прашањето: дали може некој да ги интерпретира изјавите на obејкоб и Вајс поинаку отколку намерно да го доведе во заблуда читателот?
Вие всушност имате впечаток дека луѓето активно работат против фактот дека се трошат помалку јаглехидрати.
Ако исто така знаете што е вклучено, огромната прехранбена индустрија што меша ефтина маснотија со шеќер и се влева во неа на здрав начин, тоа не би било изненадувачки.
| . Да не зборуваме за некои падови во витамин Д и железо. |
Тоа е точка што воопшто не ја разбирам. Јас сум сè уште еден од родените по војната, кој редовно доаѓаше на сончево осветлување и постојано мораше да голта лажички со масло од црн дроб на треска. Иако игравме надвор многу почесто како деца отколку што е вообичаено во големите градови денес, тогаш многу деца се разболеа од рахитис. Во суштина, сите родители го знаеја тоа. Причината беше позната и. Една од причините беше целосната храна за итни случаи. Голем дел од населението беше сиромашно и гладно. Значи, го изедовте она што беше особено ефтино, на пр. Б. Груел варен во вода. Апсорпцијата на витамин Д е нарушена.
Интересно, ова е адресирано дури и во „Маглите на Авалон“ на Марион Зимер Бредли: http://www.amazon.de/dp/3596282225/
Гладот и лошата исхрана исто така беа широко распространети тогаш. Во еден момент од книгата, група христијанки зборуваа за најдобриот начин да стават Библија во креветчето за деца за да не станат расипани. Тоа е - ако добро се сеќавам - „незнабожечкиот“ Моргајн кој е огорчен поради оваа глупост. Нејзиното тврдење: Не е заради исчезната Библија, туку заради жештината. На малите деца им треба месо, советуваше таа.
Значи, знаењето за витамин Д некогаш постоело. Тоа беше дел од општото образование на сите воени и повоени мајки (не можам да се сетам на кој било друг витамин дека е направен ваков танц). Како можеше да се изгуби знаењето?
Денес седиме во простории заштитени од сонце цел ден, едвај доаѓаме надвор дури и во светли сезони, јадеме главно без животински производи, бидејќи ова е политички коректно, наместо маснотии треба да претпочитаме цели зрна, а потоа ќе се изненадиме ако недостасува статус на витамин Д. .
Можам да се согласам со твојот последен пост.
Во одредени области човекот ја уништува природата во својата алчност, почит. неговата саморегулирачка интеракција на сите фактори, сигурно, на пр. дождовна шума.
Инаку е Природа, таа нема квалитети како добра или лоша.
Веројатно затоа бум со „нежни, природни методи на лекување, замена за религијата“.
Навистина уживам да гледам програма на швајцарската телевизија „Нетз Натур“, што ја презентира биолог.
Неодамна имаше тема за мечки затоа што таткото мечка ги уби младенчињата во парк со мечки во Берн. Очигледно беше и погрешна проценка на операторите во паркот дека станува збор за ова, но од друга страна, така што рече биологот, луѓето ги повикале „главите“ на управителите на зоолошката бидејќи овие слатки мечки морале да умрат.
Луѓе кои не даваат ништо по фармерското земјоделство и во принцип купуваат најевтино месо.
Потоа, биологот ја спомна врската меѓу домородните народи и нивниот плен, дека му се заблагодаруваат на животното кога го јадат. Индиец праша: „да и дали мечката ќе те изеде“?
Јас одговорив: „Тоа ќе биде голема чест за мене!“
Јас сум исто така прилично скептичен во однос на индиската романса, знам, на пример, дека тие, познати како одлични познавачи на животни и возачи, беа крајно сурови кон своите коњи и немаа бледа магла на соодветно внимателно третирање (коњ по природа не е роден да носи тежина) абење, мора да се изврши гимнастика за да може да се стори тоа) и безмилосно да се „потроши и потроши“ за нивните цели.
Идејата да станам вегетаријанец постојано ми се враќа, едноставно заради транспортот и фабричкото земјоделство. Јас правам што можам, купувам органски или од некој земјоделец што го познавам.
Јас, исто така, можам целосно да се согласам со вашиот многу диференциран став.
Имајте пријатна недела во вечерните часови и добар почеток на неделата
арви
„Но, најсилната асоцијација со порастот на дебелината е со достапноста на храна, особено со зголемувањето на јаглехидратите од 1980-тите и калоричните засладувачи.
Размена на познати аргументи во коментарите. Јас не ги прочитав сите, можеби нешто интересно се крие некаде.
Мислам дека е, и зголемувањето на дебелината е поврзано со многу јаглени хидрати кои ги има насекаде. Супермаркетите скоро и да немаат ништо друго, па мора да барате траги за да пронајдете друга храна. Покрај тоа, постои потрошувачка на жито и се претпоставува дека оваа сорта со мал раст, како што ја опишува авторот на „Weizenwampe“. Препораката да се јаде овошје и зеленчук пет пати на ден не беше особено корисна ниту тука, бидејќи овошјето е многу фруктоза и во принцип треба да се смета како бонбони.
Веројатно нема многу да се смени таму, бидејќи мнозинството од населението нема да го смени однесувањето во исхраната соодветно, особено што ова сè уште е политички поддржано. Има многу трошоци за сите нас и за општеството да мора да ги сноси сите последични штети. Секогаш и тогаш има просветлувачки извештаи и на телевизиски програми и така може само да се надеваме дека постепено ќе се случи промена на срцето.
Немам правилно мислење, но ме изненади следната изјава: „Кетогената диета е толку многу масна што има лош вкус и обично е непопуларна кај пациентите“.
Многу чудно - маснотиите го враќаат вкусот во храната! Тоа е носач на вкус. Веројатно луѓето веќе не се навикнати на тоа по повеќегодишни размачкувачки кампањи против маснотии и покажуваат одбранбени реакции. Но, ми требаше и доста време да јадам повеќе маснотии повторно. Многу се плашите да се здебелите, што не е случај ако истовремено намалите јаглехидрати. Спротивното е случај! Прво треба да го разберете тоа за себе.
Патем, многу интересен извештај, а исто така и од истражување на универзитетска клиника!
благодарам за интересната статија.
Додека читав, повторно добив негодување во стомакот.
Секогаш е истата игра. Всушност, може да се спротивстави на Алцхајмеровата болест до одреден степен со кетогена диета или диета со низок kh, во која голем дел се снабдува со кетони.
Секако нема студии, истражувања или нешто слично.
Меѓутоа, сега, никотинската киселина влегува во игра, заземајќи го местото на кетоните, и апаратот е активиран. Има истражување, развој и во блиска иднина ќе има лек што го има ова кетогено дејство. Пациентите треба да пијат само таблети и можат да продолжат да јадат јаглехидрати во форма на шеќер, леб и колачи, итн.
Фармацевтското лоби повторно заслужува златен нос, задоволни се и лобито за шеќер и жито.
Покрај тоа, масната храна не е толку вкусна во нивните очи и очигледно е неразумно да се прави без големи количини шеќер и пецива.
Таквиот лек сигурно е добро решение за многу пациенти, бидејќи спроведувањето на кетогена диета не е секогаш практично.
За жал, со ефикасен лек потеклото се заборава, имено дека со кетоните може да се постигнат слични добри резултати. Оваа опција тогаш повеќе нема да постои во медицината и лекарите повторно нема да знаат ништо за тоа.
Постојат такви примери кај разни болести. Прво и основно дијабетес тип 2. Земете лекови и јадете што сакате.
Освен фактот дека DGE сè уште препорачува многу Kh и дека ја одржуваме способноста за кетолиза на мозокот со диета со LCHF и затоа не би развиле такви болести на прво место.
Кокосовото масло е исто така многу добро прилагодено за ова и исто така е многу вкусно.
Од една страна, преку еднонеделниот престој на мајка ми на клиниката, повторно видов што може да направи современата медицина. Беше навистина неверојатно. Да кажам малку саркастично, не би бил изненаден ако еден ден оживеат атарот.
Од друга страна, тука е ова лудило што на пр. Б. Дијабетичарите вредно јадат торта се додека пијат апчиња или инјектираат инсулин. нема проблем. никој нема ништо без денес. Никој не мисли дека е идиотско.
Медицината е тотално слепа.
Ако нешто е скршено, ако се двоумите ќе се оперира.
Една жена (45-50 години) лежеше во собата на мајка ми затоа што мораше да се подложи на итна операција. Таа долго време имаше проблеми со лошо дебело црево, а по операцијата 1/2 м црево помалку. Бидејќи не може да толерира лактоза, таа се погрижи. Инаку со нетрпение се јаде, од кола до леб и торта. Вие не можете да ја обвинувате затоа што не слушнала ништо за поврзаноста помеѓу Х, глутен или пченица и цревни заболувања.
Во такви случаи секогаш се прашувам дали можеби беше многу поштедена ако имаше поинаква диета.
Но, повеќето медицински професионалци не сакаат да слушаат за овие превентивни мерки, најмалку во болниците.
Се применува „голема болест - голема терапија“. Не им паѓа на памет дека честопати можете да постигнете многу со мали ресурси.
Знам секако дека е важно да имате добри, модерни и безбедни терапии и секако ги користам кога е потребно. Но, со сето ова се заборава дека тоа често се сведува на ситници и затоа не мора да се гаѓа со врап на врапчиња.
Малку сум надвор од темата, прости ми!
Но, тоа мораше да излезе повторно.:)).
Улрике ви посакува убав празник.
да, може да се зачуди. Научниците од целиот свет работат на уште подобри, добро продадени лекови за дијабетес, дебелина и деменција, и ако размислите за исхрана на глас, веројатно ќе бидете предупредени или, како што рече мојот ХА, „нема студии за ова“.
Сепак, сега има некои лекари и нутриционисти кои го истакнуваат ова, и секако да не го заборавам Питер.
Не мислам дека никотинската киселина (ниацин) сè уште може да направи трик.
Но, статините сега се рекламираат повеќе во овој контекст, т.е. тие се наоѓаат почесто во популарни научни написи.
Во Дочек прочитав дека студиите покажале ефикасност против деменција, но друга студија вели дека статините го зголемуваат ризикот од развој на деменција.
Јас се држам до кокосово масло!
За жал, и образованието честопати не помага. Некои луѓе претпочитаат да ги отстранат сите црева отколку да се одречат од своите сакани тестенини. Тешко е исто така да се променат традициите што постоеле со милениуми. „Дајте ни го нашиот дневен леб“ е длабоко закотвена како молитва во христијанската традиција и Исус веќе го скрши лебот што и денес се смета за свет во Католичката црква Домаќинот дава.
Значи, за многу луѓе има смисла индустријата да развива лекови што ги имитираат ефектите на кетогените, ниските хидрати и без глутен.
Но, дефинитивно е правилно да се едуцираат луѓето и да им се укаже на оваа можност, дури и ако само многу мало малцинство ќе ја спроведе.
Потребно ви е високо ниво на страдање како тешка мигрена за да се вклучите на нашиот пат. И, ако индустријата развие соодветно ефикасен лек, ќе има уште помалку. Човекот е исто така удобно суштество и бара најлесен начин.
Многу поздрави и убав празник
арви