Форум за наут
Дискутирајте наут во Исхрана Форум во областа на исхрана и рецепти за диети; Здраво, сакав да прашам дали е погодно за диета да се готви грав (наут или грав) навечер, а потоа да се јаде леб или со него.
печен грав
Здраво, сакав да прашам дали е погодно за диета да се готви грав (наут или грав) навечер, а потоа да се јаде леб или со него. Па држете 1-2 леб и конзерва бубрези . Мислам дека обично имаат околу 265гр.
Кои се твоите искуства? Можеби сеуште идеи како можам да го рафинирам?
AW: Печен грав
Ако се вклопи во рамнотежата на калориите и во методот на слабеење, можете да јадете што сакате.
AW: Печен грав
Ммх, јас сум во земјата на 'вистинскиот' печен грав и мислам дека се многу вкусни и здрави (малку маснотии, наполни се, итн.). За оние од конзервата, сепак, обрнете внимание на содржината на шеќер и сол, претпочитајте да го направите сами, се разбира. Само грав на леб би бил премногу досаден за мене. Обидете се:
- Традиционалното „печено гравче“ би било „морнарица“, но не можам да најдам превод за тоа, извинете. Значи, гравот во која било форма (и леблебијата исто така оди многу добро) во сос од домати е многу едноставен:
Патем, вадам грав од конзервата, исто како што реков, проверете дали не се кисели со шеќер. Можете исто така да купите исушени и да ги натопувате преку ноќ и потоа да ги готвите, само испланирајте малку подобро.
Пржете го кромидот и лукот, додадете го гравот и сварете го со пасата (малку супа по желба). Потоа можете да направите бесконечен број на различни варијации: со кари и чили за индиски свиреж, со свежи билки како оригано и босилек за италијански пресврт или со сос од Ворчестер за американски/англиски печен грав.
Исто така вкусно за наут: Хумозно - пире од пире со малку маслиново масло и супа до паста и потоа украсете со печени пиперки/чили (исто така со пире) или традиционално со коријандер и вар. Многу вкусно како намаз (со свеж зеленчук одозгора) или како натопување со суров зеленчук.
AW: Печен грав
Сакам печен грав, мајка ми секогаш го сака тоа како гравот (претежно бел и од земјоделец, па не и од конзервирање) да готви, а потоа рафинирајте ја супата во тава за печење со црвен пипер во прав и да, зачини што ви се допаѓаат, а потоа додадете неколку колбаси од мисирка во рерна и оставете го да вкуси вкусно
ако користите суров грав, идеално потопете го во вода претходната вечер, ова ви заштедува долго време за готвење
Грав
Здраво!
Сакам грав во сите сорти. Чили грав, печен грав, грав од бубрег, наут, итн.
Дали тие дебелеат на долг рок? Јас дури и навистина сакам да ги јадам за појадок!
претежно со ролни леб и домати или печурки од теглата или конзервиран сос.
што мислиш? дали е во ред да јадете толку многу грав и може да ја задржите вашата тежина или да изгубите тежина?
Можеби е подобро да се јаде ориз со него наместо леб или ролни?
AW: грав
Вашата комбинација на леб и грав има многу јаглени хидрати, се разбира, но во зависност од планот за исхрана, тоа воопшто не е лошо.
На крајот на краиштата, тоа само се сведува на рамнотежата енергија/калории -
Грав од бубрег (во споредба со другиот зеленчук) секако е прилично добар. Но, за тоа тие сигурно ќе заситуваат долго време. Младите боранија (имав и ммх вчера), од друга страна, имаат само околу 18 килокалории/100 грама.
Значи, воопшто, сигурно не може да се каже ништо против вашите „грла“ - освен можеби дека тие предизвикуваат едни или други „тони“ кога внесувате толку многу?!
AW: грав
Јас само измешав конзерва наут 240гр, конзерва домат процеден и 50гр кускус. беше вкусно на kcal што треба да биде околу 400. Мислам дека е во ред за појадок + ручек. вечерва малку поразлично и тоа е добро